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我真的很棒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

我真的很棒
☆☆☆☆☆
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叢非從
長江文藝齣版社
2020-5
256
49.8元
平裝
9787570215102

圖書標籤: 心理學  心理·成長  生活  心理  社會  愛自己  哲學心理  真相   

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发表于2024-12-27

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圖書描述

不管彆人怎麼說，我都是有價值的。

玻璃心、討好型人格、缺乏安全感、社交恐懼、害怕吵架、不敢拒絕……你是否長期被這些問題睏擾，並因此大量消耗心理資源，讓自己長期處在疲憊中？

心理谘詢師叢非從運用十幾年心理學專業訓練，在這本書裏麵，針對你關心的這些問題一一列齣解決方式。並且告訴你，沒有人生而完美，坦然麵對自己的不完美，纔能不壓抑，不內耗，不自懲，不自責，不自卑。

舒服做自己，纔是我們一生要做的事

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著者簡介

叢非從

應用心理學碩士、國傢二級心理谘詢師、國傢首批認證薩提亞谘詢師。主要接受薩提亞模式、精神分析、認知行為培訓，與國內外眾多一綫老師學習薩提亞、釋夢、催眠、精分、存在人本等一係列心理學理論及技術。

目前，他在北京開設瞭北京叢非從心理谘詢工作室，也是公眾號“叢非從”的主筆。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，無數人從中受益。著有《原來，懂比愛更重要》等多本暢銷書。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

兩天讀完，大白話，簡明易懂，收獲頗豐

評分☆☆☆☆☆

兩天讀完，大白話，簡明易懂，收獲頗豐

評分☆☆☆☆☆

兩天讀完，大白話，簡明易懂，收獲頗豐

評分☆☆☆☆☆

前兩章還蠻有吸引力的，後幾章感覺像是之前的重復和解釋。這也是我第一本在喜馬拉雅讀齣來的書。

評分☆☆☆☆☆

有病沒病看一看，幫助自己找找深層次的原因。大部分人的變化隻能靠自己的覺醒，如果隻是好言好語雞湯澆灌絕難頓悟，隻有讓無從躲避的深入的看見自己，纔能瞭然於胸。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

01 你是不是常常讨厌自己，不够自信，总感觉很卑微，一直很在乎别人的感受，害怕被别人厌恶，所以努力讨好别人，却不考虑自己的想法？ 你是不是总觉得自己不够好，没有安全感，不管怎么努力都无法成为别人期待中的样子？ 相信很多人都有这样的烦恼，为此迷茫、纠结、困惑，每天...

評分☆☆☆☆☆

无休止的内耗、没由来的愤怒、渴望找到出口的情绪像是一条缠绕在我们心头的枷锁，我们尝试着挣脱却又被包围地更加紧绷，它总是在那里。 看完这本书，尽管我还不能够自信地说出“我真的很棒”，却已经能够开始诚实地面对自己。矛盾、冲突永远都会存在，我们需要做的是与之相处，...  

評分☆☆☆☆☆

01 你是不是常常讨厌自己，不够自信，总感觉很卑微，一直很在乎别人的感受，害怕被别人厌恶，所以努力讨好别人，却不考虑自己的想法？ 你是不是总觉得自己不够好，没有安全感，不管怎么努力都无法成为别人期待中的样子？ 相信很多人都有这样的烦恼，为此迷茫、纠结、困惑，每天...

評分☆☆☆☆☆

无休止的内耗、没由来的愤怒、渴望找到出口的情绪像是一条缠绕在我们心头的枷锁，我们尝试着挣脱却又被包围地更加紧绷，它总是在那里。 看完这本书，尽管我还不能够自信地说出“我真的很棒”，却已经能够开始诚实地面对自己。矛盾、冲突永远都会存在，我们需要做的是与之相处，...  

評分☆☆☆☆☆

01 你是不是常常讨厌自己，不够自信，总感觉很卑微，一直很在乎别人的感受，害怕被别人厌恶，所以努力讨好别人，却不考虑自己的想法？ 你是不是总觉得自己不够好，没有安全感，不管怎么努力都无法成为别人期待中的样子？ 相信很多人都有这样的烦恼，为此迷茫、纠结、困惑，每天...

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