具体描述
美国国家地理学会的主席在着手调查那些过去和现在的伟大变革缔造者——从发明家到革命家的核心品质时， 发现了五种令人惊讶的共性。它们不是财富、特权，甚至不是天才。所有这些杰出的男性和女性都具备了五项能力:敢于豪赌、远离舒适区、重视失败、开门造车、 让紧迫感战胜恐惧感。 珍·古道尔在理解和保护黑猩猩领域取得的非凡突破; 名厨何塞·安德烈斯的决定是“第一响应者”, 用他的厨房给因飓风遭受饥饿的人们带来生活保障; 布莱恩·史蒂文森雄心勃勃的努力结束了监禁不公平现象，等等; 吉恩·凯斯分享了你知道的故事的新见解，比如 Airbnb白手起家改造酒店业的故事; 美国总统肯尼迪创造历史的“登月计划”，以及你从未听说过的变革者的奇思妙想。 吉恩·凯斯将讲故事、实用技巧和灵感编织在了一起。 拥有这五项能力并付诸实践，搭建自己的安全“能力网”应对生活和工作中的各个难题。
作者简介
吉恩·凯斯，美国国家地理学会主席，凯斯基金会首席执行官。吉恩是一位慈善家、投资人和互联网领域的投资先驱。她于2016年入选美国艺术与科学学院，并获得了印第安纳大学和乔治梅森大学的荣誉学位。凯斯将改变世界的人和组织所共有的五项能力原则带到了生活中。
目录信息
1. 从现在做起，评估你拥有什么
2. 大胆无畏，孤注一掷
3. 破除成见，挖掘潜力和可能
4. 先知先觉，成为观察者
5. 为重要的事情挤出时间
清单2 远离舒适区
6. 大部分人都在选择自己擅长的事
7. 帮助大脑练习战斗
8. 当好“接盘侠”
9. 为“可能”冒险
10. 行动起来，寻找“勇敢区”
清单3 重视失败
11. 建立“安全桌”
12. 失败的教育
13. “被剥夺”的力量
14. 立足长远的智慧
15. 行动起来，向失败学习
清单4 开门造车
16. 主动寻找差异
17. 伟大的组织要靠团队协作
18. 发现多样性
19. 谁是最重要的盟友
20. 行动起来，开门造车⋯⋯日行不辍
清单5 让紧迫感战胜恐惧
21. 紧迫行动
22. 第一时间做出反应
23. “大脑黑客”行动
24. 行动起来，成为“那个人”
尾 声
重返诺莫，寻找不凡
致 谢
附 注
· · · · · · (收起)
读后感
1.敢于豪赌。 谨言慎行、凡事自带三分小心的人和组织实在太多了。他们会研究过去似乎有用的旧套路，然后尝试在老路上再努力一把。所以，他们只会取得渐进的进步。而每一次真正的创造历史的转型，都是在人们决定进行革命性变革以后才发生的。 2.远离舒适区。 要有勇气尝试新鲜的...
评分1.敢于豪赌。 谨言慎行、凡事自带三分小心的人和组织实在太多了。他们会研究过去似乎有用的旧套路，然后尝试在老路上再努力一把。所以，他们只会取得渐进的进步。而每一次真正的创造历史的转型，都是在人们决定进行革命性变革以后才发生的。 2.远离舒适区。 要有勇气尝试新鲜的...
评分1.敢于豪赌。 谨言慎行、凡事自带三分小心的人和组织实在太多了。他们会研究过去似乎有用的旧套路，然后尝试在老路上再努力一把。所以，他们只会取得渐进的进步。而每一次真正的创造历史的转型，都是在人们决定进行革命性变革以后才发生的。 2.远离舒适区。 要有勇气尝试新鲜的...
评分1.敢于豪赌。 谨言慎行、凡事自带三分小心的人和组织实在太多了。他们会研究过去似乎有用的旧套路，然后尝试在老路上再努力一把。所以，他们只会取得渐进的进步。而每一次真正的创造历史的转型，都是在人们决定进行革命性变革以后才发生的。 2.远离舒适区。 要有勇气尝试新鲜的...
评分1.敢于豪赌。 谨言慎行、凡事自带三分小心的人和组织实在太多了。他们会研究过去似乎有用的旧套路，然后尝试在老路上再努力一把。所以，他们只会取得渐进的进步。而每一次真正的创造历史的转型，都是在人们决定进行革命性变革以后才发生的。 2.远离舒适区。 要有勇气尝试新鲜的...
用户评价
《能力清单》在“人际关系”方面的探讨，也让我获益匪浅。我一直觉得自己与人交往时，总是显得有些笨拙，不知道如何才能让关系更加融洽和深入。书中从“同理心”的培养开始，详细阐述了如何去理解他人的感受，如何有效地表达关心，以及如何建立互信的基础。 令我印象深刻的是关于“积极倾听”的详细讲解，它不仅仅是听到对方在说什么，更重要的是去理解对方的情感和需求。书中提供了一些具体的技巧，例如在对方说话时，适时地回应，用眼神交流，并在对方说完后，用自己的话复述一遍，以确认自己的理解是否准确。我尝试着在与家人和朋友的交流中运用这些技巧，发现对方明显感觉到被尊重和被理解，沟通也变得更加顺畅和愉快。这让我认识到，良好的人际关系，并非天生的才能，而是可以通过后天的学习和努力来构建的。
评分这本书让我对“解决问题的能力”有了更深层次的理解。我过去总觉得，只要找到正确的答案，问题就解决了。但《能力清单》却告诉我，解决问题是一个系统性的工程，需要从问题的定义、原因分析、方案生成到最终执行的完整流程。它提供了一系列工具和模型，例如“SWOT分析”、“鱼骨图”等等，并详细解释了它们的应用场景。 我尤其对“鱼骨图”的运用印象深刻。在团队协作中，我们遇到了一个反复出现的问题，大家尝试了各种方法都收效甚微。我按照书中的指导，与团队成员一起绘制了一张鱼骨图，将问题分解成几个主要原因，然后层层深入地分析。这个过程不仅让我们找到了问题的根源所在，也促使我们对整个流程进行了反思和优化。这种结构化的分析方法，让我摆脱了过去那种“头痛医头，脚痛医脚”的局面，能够从根本上解决问题，并且避免问题再次发生。
评分这本书给我的最大震撼，在于它打破了我对于“能力”的传统认知。我之前总以为能力是天赋，是少数人才能拥有的特质。但《能力清单》却告诉我，几乎所有的核心能力都可以通过学习和刻意练习来获得和提升。它详细介绍了“解决问题能力”的分解步骤：首先是清晰地定义问题，而不是急于寻找答案；其次是分析问题的根本原因，而不是停留在表面现象；然后是发散思维，创造性地提出多种解决方案，最后再进行评估和选择。每一个步骤都提供了具体的方法论和练习题，让我能够一步步地去实践。 我尤其对书中关于“批判性思维”的阐述印象深刻。它不是让你去质疑一切，而是教你如何科学地评估信息，识别偏见，以及构建有逻辑的论证。作者通过大量的社会现象和网络信息分析，展示了信息爆炸时代下，辨别真伪、去伪存真的重要性。我尝试着运用书中的方法去分析一些我平时不经意间接触到的信息，比如广告宣传、新闻报道，甚至是一些朋友分享的观点。我发现自己变得更加审慎，不再轻易被煽动性的语言所左右，而是会去追溯信息的来源，考察论据的可靠性。这种能力的提升，让我感觉自己在认知层面上获得了一种“升级”，看问题的角度也更加全面和深刻。
评分《能力清单》在“情绪管理”这一部分，给了我极大的启发。我一直以来都认为情绪是难以控制的，是内心深处无法摆脱的羁绊。但书中却将情绪的产生和管理过程进行了科学的分析，并提供了一系列实操性的方法，让我学会如何识别、接纳和转化负面情绪，而不是被它们所吞噬。 书中介绍的“认知重评”技巧，对我来说尤为重要。当遇到挫折时，我很容易陷入自我否定和抱怨之中，但通过认知重评，我学会了如何重新解读导致负面情绪的事件。例如，将一次失败的会议，不再看作是自己能力的终结，而是理解为一次学习和成长的机会，是收集反馈、调整策略的契机。这种思维的转变，让我能够更快地从负面情绪中走出来，并以更积极的心态去面对未来的挑战。这不仅仅是情绪上的安慰，更是对我内在力量的一种唤醒和赋能。
评分这本书对于“创新思维”的讲解，颠覆了我一直以来对创新的刻板印象。我总觉得创新是少数天才的专利，是灵光一闪的产物。但《能力清单》却将创新拆解成了可以学习和培养的思维模式，比如“跳出思维定势”、“跨界联想”、“逆向思维”等等。书中用大量的生动案例，展示了这些思维模式是如何被运用到各个领域，并产生颠覆性的成果的。 我印象最深的是关于“逆向思维”的探讨。作者鼓励读者在遇到问题时，尝试从相反的方向去思考，例如“如何让事情变得更糟”，然后反推如何避免这些糟糕的情况。起初我觉得这有些别扭，但当我尝试着去应用它，在一次团队项目中，我们遇到了一个棘手的客户需求，大家都在想如何满足，而我尝试着从“如何让客户不满意”的角度去分析，结果发现了很多被忽略的潜在风险点，并在提前规避了这些风险后，客户的满意度反而大大提升。这种思维方式不仅帮助我找到了解决问题的独特角度，也让我更加敢于挑战常规，用不同的视角审视事物。
评分在阅读《能力清单》的过程中，我最大的感受之一就是，它让我对“拖延症”有了全新的认识。我曾经认为拖延是因为懒惰，是缺乏自律。但书中却将拖延归因于更深层次的原因，比如对任务的恐惧、对失败的担忧，甚至是完美主义的倾向。它提供了一系列非常实用的应对策略，例如将大任务分解成小步骤，设定明确的完成时间和奖励机制，以及学会接受不完美，先完成再优化。 我尤其对“番茄工作法”的介绍感到受益匪浅。我尝试着将工作或学习时间分割成25分钟的专注时段，中间穿插短暂的休息。起初有些不适应，但很快我就发现，这种短时高效的工作模式，让我更容易进入专注状态，并且能够持续保持精力。它也帮助我克服了对长时间工作的畏惧感，因为我知道，只要专注25分钟，我就能取得阶段性的进展。通过实践这些方法，我不仅提高了工作效率，更重要的是，我感觉自己对任务的掌控感增强了，拖延的次数也明显减少，这让我感到非常欣喜。
评分这本书对我最大的价值在于，它不仅仅是提供知识，更是引导我进行自我反思和行为改变。在“时间管理”的章节中，作者并没有直接给出“如何更有效率”的答案，而是先让我去分析自己的时间都花在了哪里，那些是我真正想要做的事情，而哪些又只是被动地消耗时间。通过详细记录一周的时间日志，我惊讶地发现，很多零散的时间，例如通勤、等待，都被我无意识地浪费了。 书中提供的“四象限法则”和“GTD（Getting Things Done）”方法，给了我非常清晰的操作框架。我尝试着将我的任务按照重要性和紧急性进行分类，并学会了如何优先处理那些重要但不紧急的事情，而不是总是被紧急但不重要的事情牵绊。这种系统性的方法，让我对自己的日程安排有了更清晰的规划，也让我能够更好地平衡工作和生活，避免了过去那种“瞎忙”的状态。现在，我能更从容地应对各种任务，并且有更多的时间去做那些真正能让我感到充实和快乐的事情。
评分我一直以来都对“学习能力”的提升感到困惑，总觉得学得不够快，忘得太快。而《能力清单》中的“高效学习”章节，简直是为我点亮了一盏明灯。它不仅仅是告诉你死记硬背效率低，更重要的是，它深入浅出地介绍了各种高效的学习策略，比如“间隔重复”、“主动回忆”、“费曼技巧”等等。书中还穿插了一些科学研究成果，解释了这些学习方法背后的认知科学原理，让我从“为什么”到“怎么做”都茅塞顿开。 我尤其被“主动回忆”这个概念所吸引。过去我习惯于反复阅读教材，以为这样就能加深记忆，但效果并不理想。书中的建议是，在学习完一个章节后，合上书本，尝试用自己的话复述内容。起初我做得磕磕绊绊，但坚持了一段时间后，我惊喜地发现，这种方式比单纯的阅读更能巩固知识，而且还能发现自己理解不清的地方。这种“先试着去做，再回头检查”的学习模式，不仅提高了我的学习效率，也让我对学习本身产生了更大的兴趣，不再将其视为一种负担，而是一种探索和发现的过程。
评分刚翻开《能力清单》，脑子里闪过的第一个念头就是：这名字取得真是恰到好处，精准地概括了它在我眼中所扮演的角色。我一直觉得自己是个动手能力强、但理论知识有些薄弱的人，尤其是在很多需要系统性思考和策略规划的领域，我常常感觉自己像是拿着一把散乱的工具，却不知道该如何组合成一个高效的解决方案。这本书就像是为我量身定做的“工具箱说明书”，它没有空泛的鸡汤，也没有那些遥不可及的成功学说，而是实实在在地将各种“能力”拆解开来，用清晰的逻辑和丰富的案例，告诉我“为什么”以及“怎么做”。 我特别喜欢它在探讨“沟通能力”这一章时，没有仅仅停留在“学会倾听”或者“清晰表达”这样流于表面的建议。作者深入剖析了不同沟通场景下的细微差别，比如在面对不同性格、不同背景的人时，如何调整自己的语速、语调，甚至是肢体语言，才能达到最佳的沟通效果。书中举了一个职场汇报的例子，同样的内容，一个过于直接生硬，另一个则结合了对方的关注点和潜在顾虑，先铺垫后递进，结果反馈截然不同。这让我深刻意识到，沟通不仅仅是信息的传递，更是一门关于人际关系和心理学的高深艺术。它让我开始反思自己平时的沟通方式，是否总是急于表达自己的观点，而忽略了对方的接收习惯和感受。
评分《能力清单》的最后一章节，关于“持续成长”，对我来说是一个完美的收官。它并没有停留在教授具体的技能，而是升华到了一种思维模式——终身学习和自我迭代。书中强调，能力并非一成不变，而是需要不断地学习、实践、反思和调整。它鼓励读者建立自己的“能力成长曲线”，并定期评估自己的进展。 我特别欣赏书中关于“复盘”的理念。每一次的成功或失败，都可以成为一次宝贵的学习机会。通过对过程的回顾，找出做得好的地方，以及可以改进的地方，然后将这些经验转化为未来的行动。这让我不再害怕犯错，而是将其视为成长的催化剂。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位引路人，它不仅教会了我“怎么做”，更重要的是，它点燃了我持续学习和自我提升的热情。我感觉自己不再是那个原地踏步的人，而是踏上了通往更强大自我的旅程。
评分一本励志故事集
评分一本励志故事集
评分没看过，但是就敢于豪赌这一个说法。不敢苟同
评分非常有帮助！值得一读
评分努力成为你心中敬重的那个“英雄”， 选择与那些迈步向前的人为伍。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有