具体描述
◎分成6大領域,圖解可靠的整理技巧:
從身心➜財物➜環境,分成「隨身物品與儀容、「辦公桌、文件、筆記本」、「居家環境」、「財務管理」、「時間與身心」、「手機」等6大領域,提供推薦的工具、整理的技巧。
◎整理O與X,立刻看見問題癥結點:
透過OK與NG圖來對比有效的整理方式,透過圖面強化意識,透過明確的「指示」建立習慣,從細微改變累積成巨大的滿足。
◎提供小資女會使用到的祕密武器:
介紹依各種生活型態能申辦的聯名卡、補助金,以及好用的APP,借助各種免費的資源,享受生活步上軌道的確幸感。
靜下心來,仔細審視包包、手機桌面、辦公桌、錢包、抽屜和居家環境,
是不是存在滿滿的雜物和訊息呢?
周遭的環境,就是妳內心的鏡子。
如果公事處理得井井有條,生活環境卻亂七八糟,
這些線索,都再再反應出:
「妳一再為他人付出,卻沒有空出時間,好好照顧自己的生活」呢?
口把桌面文具一字排開,發現多了好幾把不會用到的剪刀和尺。
口櫃子裡擺滿塵封許久,老早就過期的文件,房間的布偶積滿了灰塵……
口包包內,藏著不知道如何處理的護身符、結塊的化妝品……
口堆積的帳單快分不清繳了還是沒繳?
口帳戶收支亂成一團,錢包裡好多沒用到的卡片……
就像身體會沉積毒素一樣,
不會用到的雜物,也慢慢佔據活動的空間,
讓行動和反應變得遲緩。
這時候——整理,就是一種排毒!
本書是專為生活忙碌的小資女,設計的6大簡易整理術,
不僅是可見的【隨身物品與儀容】、【辦公桌、文件、筆記本】、【居家環境】,
也包含眼睛看不見,卻重要的【財務管理】以及【時間與身心】的清理方法。
搭配【手帳本和智慧型手機】校準生活的節奏,
就能由內而外煥然一新。
★包包裡最多只能放八樣東西。
★堅定地選擇要用「實體手帳」還是「數位手帳」,不混雜在一起。
★推薦實用的APP,無論管理帳目、整理照片、記錄愛店都能簡單搞定。
★配合個人生活方式,選擇「一張」好用的信用卡和聯名卡。
★搞懂每月的收入支出項目,區分薪資和獎金的用途。
★規劃0.5秒就要拿到需要物品的動線。
★在假日就決定好「一週穿搭」,省下早晨煩惱服裝儀容的時間。
★改變意識,清空令人焦躁不安的人際關係。
★爭取自己的權益,列出能申請的租屋、買房、育兒等補助項目。
書中透過明確的「指示」建立小資女的整理習慣,
體驗從細微改變中,體會整潔生活帶來的巨大滿足感。
作者简介
新星出版社編集部
成立於1944年,出版各類料理、手工藝、家庭醫學、健康生活實用書,深受讀者信賴。
目录信息
.如何閱讀本書
.這些東西與環境,你都整理好了嗎?
.與「亂七八糟」說再見!學會整理的5步驟
.你知道「整理」與「收納」的差異嗎?
第一章 整理隨身物品與儀容
.包包裡最多只能放8樣東西
.拿出超過一個月沒用到的物品
.挑選上班包的6個關鍵!
.隨身化妝包越小越好
.用不到的東西,不要通通塞進錢包
.行李袋決定旅行的舒適度!
.將婚喪喜慶用的小物整理成一套
.通勤時尚的重點在於清爽感
.針對各種天氣的應對重點
第二章 整理手帳本與智慧型手機
.「只記錄預定行程」,那就太浪費了!
.了解應該寫入手帳本裡的5種內容!
.手帳本的「挑選方法」很重要!
.私人行程就使用月計畫本
.重視自由空間的人,就使用週計畫本
.想要控管好時間,那就使用日計畫本
.運用手帳本的時間管理術
.讓每天更充實!推薦給各位的記錄術
.讓手帳本變得更可愛!10種活用方式
.實體手帳本VS數位手帳本,你選哪一個?
.整理好智慧型手機,用起來更方便!
.這樣做就能釋放空間!智慧型手機的6種保養技巧
.善用資料夾管理,讓主畫面更清爽!
.要這樣整理智慧型手機裡的照片與影片
.iPhone VS Android,哪個才方便?
.希望各位安裝的基本應用程式就是這些!
.這種時候就很方便!專為女性設計的15款免費應用程式
第三章 管理財務
.存得到錢的錢包,會是什麼樣子呢?
.應該把錢花在哪裡?最多花費多少?
.擁有自己的「家庭銀行」
.申請兩個帳戶,一個儲蓄用,另一個支出用
.成熟女子就得了解薪資明細
.事前決定好每月的儲蓄金額
.如何運用振奮精神的年終獎金
.存款越來越多都會使用記帳簿
.消滅不明支出的4個要點
.信用卡的張數壓縮至兩張
.配合個人生活方式,刷卡才能更划算!
.投資的資金最多占收入的一成
.預測未來開銷,進行財務管理
第四章 整理辦公桌、文件、筆記
.目標成為人人稱羨的辦公桌美人
.「0.5秒」就要拿到桌上的物品
.從抽屜的內部看出你的品味!
.花點小巧思,辦公桌也能是綠洲
.要有乾淨整齊的辦公桌,就要訂下整理的規則!
.在辦公室用得到!便利小物一覽
.文件夾的收納王道是直立並排!
.聰明地整理名片
.丟掉文件也算是工作內容!
.因為是成熟女子,所以要活用筆記本!
.用來回顧是使用筆記本最重要的事!
.派得上用場!便利貼筆記術
.Memo要有5W2H的意識
.多點小巧思,傳話更貼心
.整理電腦就靠這些規則!
.實現迅速俐落工作的簡單密技
.能早早下班的人都擅長管理郵件!
第五章 整理居家環境
.讓人想回家的房子長這樣!
.打造出乾淨房間的6個重點
.小衣櫥也能有大空間!
.讓你不塞爆衣櫃的衣物整理心得
.決定好一週服裝穿搭,早晨輕鬆無負擔
.在這樣的廚房裡,每天都想下廚!
.就算展示給人看也很OK!如何打造出整齊又乾淨的冰箱
.客廳最重要的就是「寬敞不擁擠」!
.把寢室打造成絕對愜意與舒適的空間
.東西不直接放在洗臉台上或浴室地上
.化妝品要在一年內用完
.展現別緻整潔的廁所空間
.把將書櫃當作室內裝飾使用
.每年一次將照片製成相簿
.讓家裡不堆積紙類的6個小巧思
.擺脫「割捨不了」的習性!
.試著把東西扔了
.這一些捨不得丟掉的東西該怎麼辦?
.不要的東西通通賣掉!
第六章 整理時間與身心
.整理好時間,每天都快樂!
.規劃早、中、晚的放鬆計畫
.想想看「5分鐘」就能做好的事
.戒掉浪費時間,就能悠悠哉哉!
.整理令人焦躁不安的人際關係
.在職場要懂得給人好印象的一句話
.只要改變意識,人際關係就會大不同
.擁有片刻讓自己感到「舒適美好」 的OFF時間
.正因為覺得氣餒,所以更要整理好心情
.學習新才藝,認識新世界
.讓健康的身體成為好夥伴
.生理期與身體的調節
.維持美麗與健康!身體的保養
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我一直是个“急性子”,做事总是喜欢一蹴而就,一旦遇到挫折,就很容易放弃。《小資女的人生整理術》这本书,在看似平淡的文字中,却蕴含着一种“慢下来”的智慧,这对我这样性格急躁的人来说,无疑是一剂良药。书里关于“循序渐进”和“享受过程”的理念,让我开始重新审视我对待事物的方式。我一直以来都把“结果”看得太重,而忽略了“过程”中的积累和体验。我开始尝试,在整理家里的每一个角落时,不去想着一次性完成,而是每天只专注于一个小小的区域,比如整理一个抽屉,或者清理一张书桌。刚开始,我还是会忍不住想快点做完,但随着练习的深入,我开始能够体会到那种“一点一滴”的改变带来的满足感。这本书让我明白,人生就像一场马拉松,重要的不是你跑得有多快,而是你是否能够坚持下去,并且在这个过程中找到属于自己的节奏。我现在的状态,虽然依旧会有一些急躁的时候,但至少,我能够意识到自己的问题,并且愿意去调整。我开始学会享受“整理”的过程,而不是仅仅把它当成一项必须完成的任务。这种心态的转变,让我对生活有了更多的耐心和韧性。
我的存款一直是个让我头疼的问题。每个月到了发薪日,都会想着要好好规划一下,但很快就会因为各种“突如其来的”支出而打乱计划。不是需要买一件衣服,就是朋友聚会,再不然就是看到什么“打折”就忍不住下手。这种“月光族”的生活,让我感到很没有安全感,也限制了我的很多可能性。《小資女的人生整理術》这本书,虽然不是一本纯粹的理财书籍,但它关于“消费观”和“价值取舍”的讨论,却让我对自己的金钱使用方式有了深刻的反思。书中提到,很多时候,我们购买物品,并不是因为真正需要,而是出于一种“补偿心理”或者“社交压力”。我开始审视自己的消费习惯,思考每一次购买背后的真正动机。我尝试列出自己的“愿望清单”,并且区分“必需品”和“想要品”。当我想要购买一件非必需品时,我会给自己一个“冷静期”,比如等待一周,看看自己是否真的还需要它。这个过程让我发现,很多时候,那些冲动消费的欲望,在冷静下来之后就会消失。这本书让我明白,所谓的“小資”生活,不仅仅是关于如何精打细算,更是关于如何有意识地管理自己的金钱,让每一分钱都花在能为自己带来真正价值的地方。我现在的状态,虽然还没有实现财富自由,但我已经能够清楚地看到自己的金钱流向,并且能够有意识地为自己的未来进行储蓄和规划,这种对金钱的掌控感,让我感到前所未有的踏实。
我一直是个“完美主义者”,无论是工作还是生活,都希望做到尽善尽美,但这种追求完美的性格,也让我常常陷入一种“焦虑”的泥沼。《小資女的人生整理術》这本书,让我看到了“适度的妥协”和“接受不完美”的价值。书里关于“整理”与“生活品质”的讨论,让我明白,真正的生活品质,并非来自于无懈可击的完美,而是来自于一种平衡和舒适。我开始反思自己对“完美”的执着,意识到很多时候,我们追求的“完美”,只是我们内心的一种想象,而现实生活,往往是充满变数的。我尝试着放宽对自己的要求,比如,当我在整理衣柜时,不再纠结于每一件衣服的摆放方向是否一致,而是更注重衣柜的整体“可用性”。这种态度的转变,让我从一种“被动”的整理,变成了“主动”的整理。我不再是被“完美”所驱动,而是被“舒适”和“便捷”所引导。这本书让我明白,人生最可贵的,不是追求一个遥不可及的完美,而是如何在不完美中找到属于自己的美好,并且从中获得快乐。我现在的状态,虽然依旧会有些许对完美的追求,但至少,我能够更加从容地面对生活中的“不完美”,并且从中发现属于自己的独特魅力。
我一直对“收纳”这个词感到头疼,总觉得那是一件非常琐碎且枯燥的事情,而且一旦开始,就好像永远做不完。《小資女的人生整理術》这本书,让我对“收纳”有了全新的认识。它不仅仅是把东西塞进箱子里,而是关于如何通过科学的收纳方法,让空间变得更有效率,也让生活变得更便捷。书里关于“动线”和“分区”的理念,让我明白了,好的收纳,不仅仅是为了美观,更是为了让日常生活的每一个环节都更加顺畅。我开始尝试,根据自己生活习惯,将常用的物品放在触手可及的地方,而不常用的物品则分类收纳。比如,我会在厨房里,将常用的调料放在灶台旁边,而那些不常用的烘焙工具则放在橱柜的深处。这种“空间规划”的思维,让我的家变得更加井然有序,也让我在日常生活中节省了大量寻找物品的时间。这本书让我明白,所谓的“整理术”,其实是一种“生活智慧”,它能够帮助我们更好地管理自己的生活空间,从而提升生活品质。我现在的状态,虽然还不是一个“收纳达人”,但我已经能够体会到“收纳”带来的便利和快乐,并且愿意去不断地尝试和学习。
终于下决心整理自己混乱的生活,翻开了这本《小資女的人生整理術》。我一直以来都是那种“东西越多越安心”的思维模式,衣柜里塞满了几乎没穿过几次的衣服,书架上也都是些看了一半就束之高阁的书籍。每次想找点什么,都要在杂物堆里翻箱倒柜,那种焦虑感和时间浪费让我心力交瘁。这本书的出现,就像一盏明灯,照亮了我前行的方向。它没有那种高高在上的理论说教,而是从最实际、最贴近生活的角度,一点一点地教你如何审视自己的物品,如何做出取舍。我特别喜欢书里提到的“一进一出”原则,这看似简单,但真正实践起来却需要极大的决心和自控力。我开始尝试,从最容易的衣柜入手,一件一件地试穿,问自己:“我真的需要它吗?我穿上它时会感到快乐吗?”这个过程并不轻松,但每一次做出选择,将不再需要的东西打包,都让我有一种卸下负担的轻松感。更重要的是,这本书不仅仅是关于物质的整理,它更深入地探讨了“整理”背后所蕴含的“人生”哲学。它让我意识到,我们之所以会被物品所累,很多时候是因为我们被过去的经历、不确定的未来所束缚。整理物品,其实也是在整理自己的内心,清除那些阻碍我们前进的杂念和包袱。我现在还没有完全实现书中所描绘的理想状态,但我已经看到了改变的曙光,那种对生活重新掌控的感觉,让我充满动力。
“时间管理”这个词对我来说,一直是个遥不可及的梦想。每天醒来,总觉得有做不完的事情,计划总是赶不上变化。我常常陷入一种“瞎忙”的状态,好像一直在奔跑,但却不知道终点在哪里。《小資女的人生整理術》这本书,在我看来,并不仅仅是关于物理空间的整理,它更像是一本关于“人生效率”的指南。书里的一些概念,比如“时间块”和“优先级排序”,让我对如何利用时间有了全新的认识。我一直以为,只要把待办事项列出来,然后一件件去做就好了,但这本书却提醒我,更重要的是要审视这些待办事项背后的“价值”。哪些事情是真正能推动我向前发展的?哪些只是在消耗我的精力?我开始尝试将每天的时间划分成不同的“时间块”,为重要的任务预留不受打扰的时间。刚开始的时候,会有一些不适应,总想去看看手机,或者被突如其来的邮件打断,但随着练习的深入,我发现自己能够更专注地完成一项任务,并且在一天结束时,会有一种充实感,而不是那种“忙了一天,好像什么都没做”的空虚。这本书并没有提供一套万能的解决方案,它更多的是引导你去思考,去找到最适合自己的方法。我现在的状态,虽然还没有达到“高效达人”的境界,但至少,我不再觉得自己是在被时间追赶,而是开始学会与时间“对话”,并且掌握了主动权。
我一直认为自己是个“生活家”,喜欢一切都井井有条,家里也总是被我收拾得一丝不苟。但有时候,这种“追求完美”也让我感到很累。比如,为了保持家里一尘不染,我常常花费大量的时间去打扫,而且一旦发现有哪里不够整洁,就会感到焦虑。《小資女的人生整理術》这本书,虽然名为“整理术”,但它所传递的理念,却远不止于“整洁”。它让我明白,真正的“整理”是一种“生活态度”,而不是一种“强迫症”。书里关于“舒适区”和“接受不完美”的讨论,让我开始重新审视我对“整洁”的定义。我意识到,有时候,适度的“不完美”反而能让生活更具人情味,也更轻松。我开始学着放慢脚步,不去苛求家里的每一个角落都完美无瑕,而是更注重空间的“功能性”和“舒适度”。比如,我不再纠结于书架上的书必须摆放得多么整齐划一,而是更看重它们是否方便我随手取阅。这种态度的转变,让我从“整理的奴隶”变成了“整理的主人”。我现在依然保持着良好的生活习惯,但我的心态却更加放松,不再因为一些小小的“不完美”而感到烦恼。这本书让我明白,真正的“整理”,是为了让生活变得更好,而不是让生活变得更“累”。
我一直是个“选择困难症”患者,无论是买衣服、点餐,还是做一些生活中的小决定,总是要纠结半天,生怕自己做出“错误”的选择。这种选择困难,也延伸到了我的生活态度上,我害怕改变,害怕承担责任,总是在原地踏步。《小資女的人生整理術》这本书,在某种程度上,就是对我这种“不敢选择”状态的有力冲击。书中关于“决策力”的讨论,让我意识到,很多时候,我们之所以会犹豫不决,是因为我们过度关注了“失去”的可能性,而忽略了“得到”的可能。它并没有教你如何做出“完美”的选择,而是教你如何“做出选择”,并且为自己的选择负责。我开始尝试一些小的练习,比如每天为自己设定一两个必须做出的决定,即使是微不足道的小事。刚开始,我还是会有些忐忑,但每一次做出决定,并且看到事情按照我的意愿发展时,都会有一种小小的成就感。这本书的理念,让我明白了,人生就是由无数个选择组成的,与其在犹豫中浪费时间,不如勇敢地去尝试,去承担。它让我开始意识到,所谓的“正确”选择,往往是在做出选择之后,我们如何去经营和优化它。我现在的状态,虽然依旧会有些许犹豫,但至少,我不再害怕迈出第一步,而是更愿意去探索,去创造属于自己的“正确”选择。
我一直是个“社交恐惧症”患者,特别是在一些大型聚会或者需要陌生人交流的场合,会感到非常不自在,甚至会回避。《小資女的人生整理術》这本书,虽然主题是生活整理,但其中关于“社交能量”和“人际边界”的探讨,却给了我很大的启发。书里提到,我们与人交往,也需要一种“整理”的思维。哪些社交活动是真正能为我们带来能量的?哪些只是在消耗我们的精力?我开始反思自己的社交模式,意识到自己常常会因为“不好意思拒绝”而参加一些并不想去的聚会,结果在现场感到非常压抑。这本书让我明白,设定“人际边界”并不是自私,而是对自己负责的表现。我开始尝试,在收到邀请时,我会先问自己,这个场合是否符合我的期待,是否会让我感到舒适。如果不是,我会尝试用一种礼貌但坚定的方式拒绝。同时,我也开始更主动地去寻找那些真正让我感到放松和愉快的社交圈子,比如参加一些兴趣小组的活动。这种“社交整理”,让我逐渐克服了对社交的恐惧,也让我能够更真诚地与人交往。我现在虽然还没有变成一个“社交达人”,但至少,我不再被社交场合所困扰,而是能够更自信地去选择,去体验。
我一直认为自己是个“念旧”的人,但更多时候,这种“念旧”变成了固执和逃避。家里的老物件,比如爷爷奶奶留下来的旧家具,虽然已经有些破损,但我总觉得丢了可惜,就一直堆在角落里。同样的,还有一些学生时代的信件、照片,明明已经泛黄,却舍不得扔掉,堆积在抽屉里,成为一种无声的压力。读了《小資女的人生整理術》之后,我才明白,真正的“念旧”不是将过去死死抓住,而是懂得如何珍藏美好的回忆,同时又能轻盈地向前走。书中关于“情感物品”的处理方式,给了我很大的启发。它教导我,我们可以将有纪念意义的物品进行“升华”,比如将旧衣服改造成抱枕,或者将照片整理成相册,而不是任由它们在角落里蒙尘。这样做,不仅保留了回忆的温度,也让这些物品以一种更美好的姿态融入我的生活。我开始实践,将一些泛黄的信件精心扫描,然后把原件郑重地收好,而我的书桌上,则摆放着一张经过精心设计的、将不同时期与朋友的照片拼贴在一起的相框。这种整理,让我感受到的是一种情感的释放,而不是失去。它让我明白,过去的美好,不应该成为束缚,而应该是滋养我们前行的养分。我越来越享受这种“断舍离”带来的轻盈感,仿佛卸下了沉重的铠甲,可以更自由地去拥抱属于自己的生活。