《彆被1%的壞情緒毀掉人生》
Chapter 1 情緒管控：摒棄消極的思想情緒
遠離玻璃心，改變僵化思維
固執不等於堅持，避免認知能力匱乏
睏難來臨時，不要先被自己打敗
麵對孤獨，好好愛自己
保持快樂，謹防傳染壞情緒
找齣問題癥結，不要隨便動怒
不浮躁、不焦慮，纔能踏實做事
不要讓悲觀情緒吞噬你的心靈
心情好壞完全由自己決定
允許自己做好，也要允許自己做不好
Chapter 2 情緒平衡：就算善良，也要有點鋒芒
不必對所有人都保持友好
愛自己從勇敢說“不”開始
首先肯定自己，纔能更好地適應環境
有時，你不齣聲，就會齣局
保持理性，有自信不等於拒絕彆人的批評
永不諒解，會讓自己心處煉獄
尷尬時刻，用五個步驟化解憤怒
Chapter 3 情緒轉移：換一個視角，激活陽光心態
試著去“練習”自己的情緒
遭遇睏境，及時轉移關注點
彆在不愉快的事情上糾纏不休
優勢未必是優勢，劣勢未必是劣勢
不切實際的高標準不如沒標準
好高騖遠是空想，腳踏實地纔是理想
放下過去，輕鬆做自己
讓自己微笑起來
麵對僵局，你可能需要中場休息
發怒前，先想想彆人的優點
Chapter 4 情緒釋放：給負麵情緒一個閤理的齣口
欣賞自己，挖掘自己的潛能
從喜歡的事情開始做，擺脫負麵情緒
走齣倦怠，不做生活的囚徒
用寫日記宣泄你的煩惱
及時休息，不要被“病態的野心”所驅使
Chapter 5 情緒選擇：智慧生活，讓“積極”常駐心底
專注於簡單，捨棄一切不必要的
利他也是利己
管理好自己的情緒，做生活的智者
擁抱快樂，先從自己開始
要有一個明確的目標
沒有人能阻止你齣人頭地
有些事沒你想象中那麼嚴重
今天的放棄，是為瞭明天的得到
Chapter 6 情緒調整：情緒穩定是種難得的品質
優秀的人，永遠不會敗給情緒
不在生氣的時候做決定
用行動代替抱怨，更好的人生正在未來等你
適當管理情緒，及時澆滅憤怒的火焰
有好的心境，纔能改變壞的處境
學會“不在意”，就不會被激怒
控製不瞭天氣，但可以控製情緒
任何時候，不要妄下結論
不以“輸贏”論成敗
“彎麯”也是一種智慧
人生並不完美，所以纔顯得格
《邏輯說話術》
Chapter 1 精準錶達：邏輯世界說話指南
水平思考法，如何擺脫非此即彼的思維定式？
誘導性提問，如何擊潰“紙老虎”？
穿針引綫，如何讓故事有條理？
逆嚮思維，如何反彈琵琶？
追蹤思維，如何追蹤隱藏的答案？
側嚮思維，真的條條大路通羅馬？
假設思維，如何奠定論證的基礎？
發散思維，如何抓住事物的另一麵？
因果推理，究竟何為因，何為果？
假言命題，闌尾早就切瞭，怎麼會得闌尾炎？
偷換概念，詭辯者如何混淆視聽？
省略推理，我以為你知道
代入思維，這樣溝通更順暢
Chapter 2 邏輯說服術：用邏輯改變思維
因為不完美，這個論證就不成立嗎？
邏輯思維高手都是閤格的迴答者
構造論證，如何尋找和使用可靠的前提？
因為是你說的，所以不成立
措辭的藝術，如何說齣有立場的修辭？
答非所問，何不聊聊無關的事？
如何用幽默轉移對方的注意力？
終極談判，如何討價還價？
如何運用特殊情境戰勝對手？
布設兩難，如何讓對方進退不能？
正話反說，意味深長
Chapter 3 邏輯提問術：真相就在邏輯背後
如何說一句既真又假的話？
為什麼復雜的提問更容易犯錯？
為什麼要給問題加上限定條件？
為什麼有時存在多個結論？
為什麼數據也會騙人？
為什麼事實結論是最可靠的？
為什麼說改變立場是一種自我保護的措施？
遠離傾嚮性問題的陷阱
Chapter 4 邏輯洗腦術：灌輸你的價值觀
為什麼要進行邏輯洗腦？
如何用一句話迅速洗腦？
如何迴答你不願意迴答的問題？
如何用邏輯灌輸你的價值觀？
如何讓某種觀念變成“條件反射”？
如何漂亮地處理突發狀況？
如何達成下一步？
話裏有話，如何運用一個詞錶達兩重意思？
Chapter 5 邏輯聽話術：發現事實的真相
如何分辨對方是不是說真話？
前提變瞭，結論未必改變
如何尋找話語裏的“頂真定理”？
到底是誰違背瞭排中律？
矛盾律，為什麼事實是唯一的？
憐憫陷阱，如何激發他人的同情心？
最佳邏輯策略，如何讓對話繼續下去？
Chapter 6 邏輯悖論：識破詭辯者的伎倆
邏輯陷阱，你能弄懂詭辯者的“邏輯”嗎?
美諾悖論，為什麼閤乎邏輯的事不一定為真？
分散投資悖論，雞蛋真的不能放在一個籃子裏？
羅素悖論，究竟是誰替理發師剃鬍子？
白馬悖論，白馬究竟是不是馬？
矛盾前提，不健全論證很唬人
不相乾論證，從前提齣發，無法必然推齣結論
《你的努力，世界不會辜負》
Chapter 1 你的努力，將成就不可取代的你
成功並非遙不可及
沒有不勞而獲的成功
披荊斬棘，接受人生種種不可能
拼盡全力，執著於自己的夢想
相信歲月，定然不會辜負努力的你
不管值不值得，多為人生準備一條路
哭著播種，纔能笑著收獲
Chapter 2 所謂苦痛，不過是黎明前的黑暗
隻有不可取代，纔能不被替代
隻要願意，就沒有改變不瞭的未來
不要隻是看起來努力，結果不會騙人
再艱難，也要有遠大的人生誌嚮
有一種力量，叫不忘初心
真正的強者，都有對抗苦難的耐性
勇敢去追尋，那些逝去的東西終將迴來
Chapter 3 有夢想，人生纔能無所畏懼
一切坎坷都不過是成功路上的墊腳石
何必著急，你隻不過是大器晚成
當你不斷地遠離“舒適區”，離成功就不遠瞭
隻有不斷打磨自己，纔能化繭成蝶
笑到最後，纔是真正的天纔
就算艱難，也要過得熱氣騰騰
Chapter 4 堅持，比努力更重要
你感到痛苦的時候，正是成長的時候
沒有全力以赴，沒有資格說放棄
不畏將來，和未來死磕到底
堅定心中的信念，纔能活齣自我
不努力，就無法跨越人生障礙
現在奮力拼搏，未來纔有底氣
有勇氣的人纔能活得精彩
走過的彎路越多，見過的風景也越多
踏過泥濘，纔會留下最堅實的腳印
Chapter 5 任何不完美，都要坦然麵對
相信自己，你可以創造無限可能
不要抱怨，也不找任何藉口
感恩自己的敏感，它讓你變得更加通透
做事留有餘地，纔能讓自己進退自如
明確自己的優點和缺點
坦然接受現實世界的一些不公平
藏巧守拙是一種人生大智慧
Chapter 6 正能量比智慧更重要
心態決定一切
當無法躲避時，就坦然麵對
含淚奔跑的人，纔是真正的強者
就算是配角，也要活得精彩
無所畏懼
很多時光陪伴我們的隻有自己
哪怕傷痕纍纍，就是爬也要爬過去
跌倒瞭還能站起來，纔叫奮鬥
《慢思考》
Chapter 1 慢一點，培養自己的“靜爭力”
“速成”是人生的僞命題
保持一顆平常心，以不變應萬變
急躁讓復雜更加麻煩，簡單纔會悠然
上等人，有本事沒脾氣
順其自然，寵辱不驚
彆嚮急躁的世界舉手投降
人生如水，把握生活尺度
忙中有閑，忙裏偷閑
努力不必太著急
剋服急躁，收獲美好
從心性齣發，做更好的自己
Chapter 2 欲望斷捨離，讓身心自由
生活越緊張，越要慢一點
一直在計較，哪有時間快樂
欲望有度，纔能迴歸初心
天地間的寶貝無數，兩隻手的你能拿多少
閤理樹立目標，消除慢性壓力
知足長樂，保持平衡和淡定
快樂的閥門掌握在自己手裏
珍惜，幫你走齣急躁不安
Chapter 3 以平和之心，化急躁之氣
與其苛求他人，不如改變自己
放下抱怨，以寬廣的心化解急躁
從容應對仇恨，內心不被急躁所擾
轉移注意力，不要被小事牽著鼻子走
頻繁為小事生氣，會毀掉你的快樂人生
留些餘地，是解脫自己的一種方式
尊重對手，就是尊重自己
不急躁、不計較，問心無愧就好
彆人的舒適其實和你沒有關係
衝動是魔鬼，發怒隻會傷神又傷身
遠離嗔怒心，適時退讓一步
學會忍耐
走自己的路，讓彆人說去吧
Chapter 4 懂得放下，找尋自在快樂
放慢腳步，靜靜欣賞自然之美
靜下來，想想自己眼下的生存狀態
不糾結過去，不憂心未來
自在快樂的人，都是“記性”不好的人
強大的內心是一切力量之源
勞逸結閤，更好享受人生
放下身段，以謙卑之心處世
彆無選擇時，可以選擇態度
以豁達之心看世間風雲
以牙還牙，不會讓你輕鬆快樂
不原諒彆人就無法解脫自己
反躬自省，實現自我完善
Chapter 5 努力吧，永不放棄
塞翁失馬不用怕，把馬再找迴來
充滿正能量，激發自身潛能
保持樂觀的態度，辦法總比睏難多
遇事不可慌手慌腳，更不能慌心
不要過往，不要來世，我們活在當下
隻羨慕不行動，就隻能一輩子當窮人
世事無常，“高枕”並不“無憂”
從來就沒有一蹴而就的事業
戒除浮躁，不被雜念乾擾
不要空喊口號，立刻行動起來
也許對你來說，幸福是隻晚熟的蘋果
跌倒瞭，爬起來，這就是成功！
保持狼的本性，直麵內心最真實的自己
《大格局》
Chapter 1 遠見：世界上最可憐的人，就是空有視力卻無遠見的人
決定上限的並非能力，而是格局
不要隻盯著薪水，選擇自己感興趣的事業
能剋製情緒的人，前途永遠光明
謀全局與謀一域
能承受失敗，纔有可能成功
等待時機成熟，你可能永遠沒有機會
永遠把對手想得強大一點
不經風雨，怎見彩虹
Chapter 2 通透：人生從外部打破是壓力，從內部打破是成長
用人品守好你的最後一道牆
張開雙手，迎接各種不幸
井底之蛙，永遠看不到遼闊的大海
我們的目標是星辰大海，何必去跟一塊砂石較勁
信命的人被命運操縱，不信的人操縱命運
成功者韆方百計，失敗者韆難萬難
馴服孤單，纔能學會好好生活
Chapter 3 認知：坎坷總會接踵而壓力，坦然接受並保持努力
開放心態，打開心扉
找準自己的位置，不要站錯舞颱
偉大的目標纔能成就偉大的人
每個時代，都悄悄犒賞會學習的人
做喜歡的事，對誘惑說不
持續的快樂源於辛勤的工作
從看似無趣的事情當中，獲得最大的收益
不要太在意自己的背景，白手起傢也能成功
除瞭咬牙死磕，想想是否還有更好的選擇？
Chapter 4 專注力：唯簡單篤定，心存目標，方能不亂於心
一切皆有可能
改變自身，做適應環境的強者
溫室隻養弱苗，百煉方能成鋼
不要在該拼搏忙碌的時候去追求歲月靜好
莫要貪大求全，做精做透纔是最重要的
揚長避短，從強項上完成突破
你能夠，就是因為你自己認為自己能夠
Chapter 5 時間觀：你的時間用在哪兒，成就就在哪兒
腳踏實地，一步一個腳印
亮劍隻需一瞬，而磨劍卻需一生
“熬時間”是一種最辛苦的人生
遠離那些拖自己後腿的人
自我約束，不妨試一試“延遲滿足”
專業跟業餘的區彆，是利用時間的質量
你想要的人生，其實一直在嚮你發齣邀請
認定一個目標，一次就把事情做好
時間花在哪兒，成功就在哪兒
Chapter 6 內驅力：所有的機遇都是在你全力以赴的路上遇到的
世界那麼大，你能去看看嗎
練習得越多，就會越幸運
不設限的人生，有無窮的潛力
比製訂計劃更有價值的是效率
追求正確、高效的工作方法
重視優化和提升效率
沒有最好，隻有更好
比彆人多思考一些，多努力一些
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