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雖然想死,但還是想吃辣炒年糕

简体网页||繁体网页
白洗嬉
野人
尹嘉玄
2019-10-9
208
NT$340
平装
野人家
9789863843788

图书标签: 韩国文学  心理咨询  台版  韩国  心理  @译本  @台版  自家藏書   


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发表于2024-11-14

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图书描述

★上市未滿一年,韓國狂銷突破37萬冊!

★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1

★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書

「無所謂,沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」

一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話

個性內向又被動的我,做著自己喜歡的工作、

參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期,

儘管如此,我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。

有一天我走進精神科醫師的診間,「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。

原來,有許多人跟我一樣,外表看似正常,

內心卻早已千瘡百孔,把「強顏歡笑」當成習慣……

周遭的人都不能理解我這種憂鬱,到底我要糟糕到什麼地步,

才能獲得他們的理解?為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來?

難道是因為已「心力交瘁」,所以連開誠布公的力氣都沒有?

我奮力高舉搖晃著自己的手,告訴大家我在這裡。

希望和我情況類似的朋友,可以因為看到我的案例而感到安心。

就算憂鬱了一整天,也會因為一件小事而會心一笑;

雖然很想一死了之,卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕,這就是真實人生。

我將這「12週心理治療」的對話完整記錄下來,

想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。

希望每一天,都是逐漸痊癒的過程。

◆本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你

✓ 聽到別人對我說「加油」、「多一點自信」反而更疲憊

✓ 跟某人走得近時,便擔心以後會不會突然被拋棄

✓ 周遭都是學歷比我好的人,覺得好自卑,不想參加任何活動

✓ 看見別人眼神交換時,總覺得他們是在說我的不是

✓ 非常害怕自己被討厭,相當在意朋友的一言一行

✓ 總覺得自己很無能,時常羨慕別人的生活

───我們不夠完美也沒關係、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。

我今天可能會表現好,也可能表現不好,這些都是人生中的經驗,沒有關係。

記得,感到辛苦時,覺得無論如何都是自己最慘,這並不是什麼自私的念頭。

名人推薦

※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※

P's|作家

方格正|臨床心理師

吟遊魔法詩‧太夢|恐怖電影控的邊緣型影評/極重度阿米!

洪仲清|臨床心理師

海苔熊|心理學作家

劉仲彬|臨床心理師/作家

陳嬿伊|微煦心靈診所院長/精神科醫師

韓文教學YouTuber LJ|「Anneyong LJ 안녕 엘제이」

蘇益賢|臨床心理師

——專業推薦(依姓氏筆畫排序)

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著者简介

作者簡介

白洗嬉 백세희

1990年生於韓國首爾,文藝創作系畢業,有五年出版社工作經驗。

十多年來飽受「輕鬱症」與「焦慮障礙」困擾,經常走訪各大精神科醫院尋醫問藥。2017年終於找到適合自己的醫生,開始接受藥物治療與焦慮症諮商併行的治療方式。

喜歡閱讀、寫作。最愛吃的食物是辣炒年糕。

譯者簡介

尹嘉玄윤가현

韓國華僑,旅居澳洲。

從事韓文相關工作逾十年,現為書籍專職譯者,也是全職媽媽。

雖然每天累到想死,但還是想喝可口可樂。

翻譯作品:gahyun0716@instagram

懇請賜教:gahyun0716@gmail.com


图书目录


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用户评价

评分

从作者身上看到了一部分的自己,生活平顺但却毫无动力的活着、埋怨无用的自己总是自我贬低与自我责怪、怀疑是自己在无病呻吟还是真的病了,每天茫然的活着连开心或悲伤都提不起劲,一天熬过一天、一週熬过一週、一年熬过一年。没有想死也没有活着的慾望,但还是会想吃辣炒年糕。

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坚持按照计划读书,保持冷静。

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从作者身上看到了一部分的自己,生活平顺但却毫无动力的活着、埋怨无用的自己总是自我贬低与自我责怪、怀疑是自己在无病呻吟还是真的病了,每天茫然的活着连开心或悲伤都提不起劲,一天熬过一天、一週熬过一週、一年熬过一年。没有想死也没有活着的慾望,但还是会想吃辣炒年糕。

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比以往都要写得多的笔记和标识 用同病和共鸣再翻译一次给自己看 与作者有很多共同之处 但也有不一样症状 在我看来 作者写书的初衷和目标已经达成 无论如何 我不是一人 尽管我依旧还不够勇敢从黑暗中走出来

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从作者身上看到了一部分的自己,生活平顺但却毫无动力的活着、埋怨无用的自己总是自我贬低与自我责怪、怀疑是自己在无病呻吟还是真的病了,每天茫然的活着连开心或悲伤都提不起劲,一天熬过一天、一週熬过一週、一年熬过一年。没有想死也没有活着的慾望,但还是会想吃辣炒年糕。

读后感

评分

这是一本能够快速阅读且容易理解的书。两个人的对话过程,从医生的话语中能了解些许专业知识,一步步的分解问题,找出切入点,试着帮助作者解决。从作者的角度,大概有不下十次在阅读过程中会发出“天啊!我也是这样,为什么会这样?”类似的感叹。对话在日常生活中是为了加深...

评分

书内容不深,字数也不多。怎么说呢?从某个角度来看,人是没有所谓正常人的,现代社会划分的标准就是根据失控的程度深浅。我们不可能成为一个完美的人。和前任分手的时候我也想打她一顿,但是同时也会想这都是因为我不够好。自卑有自卑人的问题,自信有自信人的问题,作者的问...  

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这是一本能够快速阅读且容易理解的书。两个人的对话过程,从医生的话语中能了解些许专业知识,一步步的分解问题,找出切入点,试着帮助作者解决。从作者的角度,大概有不下十次在阅读过程中会发出“天啊!我也是这样,为什么会这样?”类似的感叹。对话在日常生活中是为了加深...

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这是一本能够快速阅读且容易理解的书。两个人的对话过程,从医生的话语中能了解些许专业知识,一步步的分解问题,找出切入点,试着帮助作者解决。从作者的角度,大概有不下十次在阅读过程中会发出“天啊!我也是这样,为什么会这样?”类似的感叹。对话在日常生活中是为了加深...

评分

书内容不深,字数也不多。怎么说呢?从某个角度来看,人是没有所谓正常人的,现代社会划分的标准就是根据失控的程度深浅。我们不可能成为一个完美的人。和前任分手的时候我也想打她一顿,但是同时也会想这都是因为我不够好。自卑有自卑人的问题,自信有自信人的问题,作者的问...  

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