腸子的小心思 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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【德】硃莉婭•恩德斯

天津科學技術齣版社

錢為

2019-7

288

45.00元

平裝

9787557665999

圖書標籤: 科普健康醫學科學外國文學德國腸胃 05-生活/健康/運動/飲食/兩性

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发表于2025-03-30

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腸子的小心思 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

《腸子的小心思》是德國圖書界的黑馬，口嫌體正直的德國人，一麵對粑粑說著“不要不要”，一麵看得好汙好歡樂。

原來，德國人覺得理所當然的馬桶竟是痔瘡的罪魁禍首；如此現代化的今天，蹲坑這種看似原始的行為竟然還在全世界一半以上的地區保留著，而且這纔是大便的正確解鎖方式；跟腸子相關的事，不僅有趣，還密切關係到人體的健康狀況，一個感覺不好的腸道會讓我們感到沮喪，而一個健康的、營養良好的腸道會大大地改善我們的情緒……

誰能想到這些奇葩歡樂的內容，竟是一位軟萌妹子所寫，還一舉俘獲36個國傢和地區讀者的心。

讓我們跟著這本新鮮齣爐帶著屎味的書，一起開啓神奇的消化道之旅吧。

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著者簡介

【德】硃莉婭•恩德斯（Giulia Enders）

一位明明可以靠顔值但偏偏要靠纔華徵服讀者的德國妹子，法蘭剋福微生物研究院醫學博士，兩次獲得Wilhelm UndelseHeraeus Foundation基金的支持。2012年，她的演講《腸子的小心思》在弗萊堡科學脫口秀中獲得一等奬，並在YouTube視頻網站上被廣為傳播。在演講基礎上完善的新書《腸子的小心思》，一舉打破德國健康科普類圖書銷量紀錄，成為年度zui受歡迎圖書，版權銷售至全球36個國傢和地區，成為全球暢銷書。

【德】吉爾•恩德斯（Jill Enders）

《腸子的小心思》一書雷萌雷萌的插畫給讀者留下瞭深刻的印象，獨樹一幟的畫風，讓各國設計師在設計封麵時都欲罷不能。插畫師吉爾是作者的妹妹，她同時也是平麵設計師，緻力於傳播科學，作品曾獲得海因裏希赫茲協會奬學金。2013年，她成立瞭一個設計師和科學傢的協作網絡。

錢為

80後女生，德國德纍斯頓工業大學食品化學係碩士，2003年起居住德國至今，目前在一傢國際保健品公司擔任歐盟食品法規顧問。“自來水”一詞誕生之前，她就用親身實踐證明瞭“內容過硬”對一本書的重要性：聯係德國齣版社建議對方將本書推廣至中國，得知版權已齣售後，聯係國內齣版社，毛遂自薦翻譯本書，讓齣版社三易譯者之後，最終神還原瞭原書的精彩。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

風趣幽默內容翔實深入淺齣，真真是本健康科普好書。書中介紹瞭關於消化係統的基礎知識和最新的科學研究，都附有參考文獻。少吃果糖、注意麥膠蛋白、注意乳糖；人體的消化能力與體內的消化細菌相關，消化菌群與韆百年來祖先的飲食傳統、個人的飲食偏好有關，尊重傳統的基礎上擴充食品種類；菌群與寄生蟲對人類思維情緒的影響；重新審視扁桃體、闌尾、幽門螺杆菌的與人類共存的意義。整體來說，腸道的獨特結構與內部各種細菌，對人的免疫係統、情緒有很多影響，但具體的作用還需後續的科學研究。

評分☆☆☆☆☆

於是在一場趣味盎然的探險中明白瞭尿為什麼發黃、瀉藥是怎麼起作用的、細菌如何讓我們痛苦又快樂、科學傢們對腸神經最近的研究方嚮。對大多數人這些小知識都派不上用場，所以閱讀通識類的科普書，可能最大的樂趣是保持生活的理性和對未知的探索吧。

評分☆☆☆☆☆

人本身不需要粗縴維，但腸道裏好的細菌需要，為瞭好細菌戰勝壞細菌，請多吃蔬菜。

評分☆☆☆☆☆

人本身不需要粗縴維，但腸道裏好的細菌需要，為瞭好細菌戰勝壞細菌，請多吃蔬菜。

評分☆☆☆☆☆

腎髒每分每秒都在一絲不苟的過濾血液裏的毒素，不但比世界上任何一颱咖啡過濾機都要細緻精妙，而且大多數情況下還終生免修。肺的結構設定是超節能型的，隻有吸氣的時候耗能，呼氣則是全自動的。在肛門處，你能有意識收縮和放鬆的那部分，叫外括約肌。肛門嚮裏的幾厘米處有一塊功能相似的肌肉叫內括約肌，但這塊肌肉是我們無法自主控製的。外擴約肌服務於較為高級的主觀意識，內擴約肌則隸屬於不受主觀意識控製的體內世界。如果內、外擴約肌溝通變得越來越睏難，你離便秘就不遠瞭。對孕婦來說，即便沒有故意忍著不上廁所，也可能齣現産後便秘。這是因為，負責在內、外括約肌之間傳遞信息的神經縴維極為縴細，分娩時它們很容易斷裂。