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亞索賽事錦囊

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(美)巴特•亞索(Bart Yasso)
湛廬文化/浙江人民齣版社
劉瑾青
2019-6
203
69.9
平裝
9787213093166

圖書標籤: 跑步  馬拉鬆  顱內高潮  運動  亞索   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

無論你選擇哪種跑步賽事,沒有人能比巴特•亞索更好地指導你的旅程瞭。在過去的40年裏,亞索已經跑瞭1200多場比賽,跨越瞭七大洲。從地方性的迷你賽事到超級馬拉鬆、鐵人三項,他跑過瞭每一個你可以想象的距離。

在《亞索賽事錦囊》中,“亞索800”發明者巴特•亞索分享瞭他的訓練秘訣,提供瞭關於如何為各距離賽事準備的貼心建議,同時還分享瞭他參加過的5公裏、10公裏、半馬、全馬、超馬等經典賽事的經驗、建議及靠譜攻略。此外,《亞索賽事錦囊》中還有給初跑者、跑步老手的針對性訓練計劃。

無論你的目標是完成5公裏或10公裏,還是徵服南極馬拉鬆,《亞索賽事錦囊》將是你的最佳跑步賽事指南。

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著者簡介

巴特•亞索

《跑者世界》首席跑步官,亞索800發明者。

跑齡40多年,參與過1800多場跑步賽事,跑過1200多場,參賽距離從1.6公裏到235公裏。從南極洲、南非、印度、羅馬到死亡榖、波士頓、紐約、芝加哥,跑遍瞭七大洲。

埃琳•斯特勞特

《跑者世界》專欄編輯,《跑步時代》前編輯。


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用戶評價

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“亞索800”

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可能隻有五公裏那部分目前對我有參考價值,不過也許跑步已經開始變成我生活中的固定一部分瞭。

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