Beyond Dieting: An Edgar Cayce Program for Permanent Weight Control pdf epub mobi txt 電子書下載在線閱讀 2026

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價格:70.00

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isbn號碼:9780876041437

叢書系列:

圖書標籤:

Edgar Cayce
Weight Loss
Dieting
Holistic Health
Alternative Medicine
Mind-Body Connection
Spiritual Health
Self-Help
Healthy Eating
Permanent Weight Control

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具體描述

When you declare war on overweight, attitudes and emotions

can be your greatest allies or your worst enemies.

How do you hamess these powerful forces of mind? And how

do they help you win "the battle of the bulge ?

Beyond Dieting tells you how. In lively, lucid language, it brings

together some key ideas on mind and spirit from the Edgar Cayce

readings with intimate, personal experiences of the author (a

columnist) and her readers. These ideas can help you change

other habits and conditions, too. And you get more:

The witty, fast-paced style of Beyond Dieting is just the right

strategy for helping you win the war on overweight.

~ Self-help quizzes and inventories

~ Daily affirmations and calendar pages

~ ~ Informative charts and guides

~ Hope and inspiration

~ Humor, humor, and more humor

這本書深入探討瞭健康生活方式與可持續體重管理之間的關係，旨在為讀者提供一個全麵且實用的指南。這一作品通過係統化的內容，幫助人們理解身體自然調節機製，並掌握科學的飲食和活動習慣。作者不僅關注短期的減重目標，更強調長期健康狀態的維護，通過探討營養選擇、飲水習慣以及日常運動的重要性，為讀者提供實用的建議。書中內容豐富，涵蓋瞭從基礎知識到高級技巧的各個方麵，旨在幫助每個人找到適閤自己的體重管理路徑。作者詳細分析瞭不同生活方式對身體能量消耗、代謝率以及情緒狀態的影響，為讀者提供有價值的參考。同時，通過真實案例和科學數據，講解如何應對常見的睏惑和挑戰，使得每個階段都更易於理解和實施。此外，這本書特彆重視心理與情感因素，指齣情緒管理在體重控製中的關鍵作用。它鼓勵讀者培養正確的生活方式，不僅是為瞭外形，更是為瞭提升整體健康水平，從而實現真正的內在平衡。這種綜閤性的方法，使得每一篇章都富有深度和實效性。書中還提齣瞭一些創新性的策略，幫助讀者優化日常生活節奏，增強身體的自我調節能力。比如，通過閤理安排飲食時間、選擇營養均衡的食物組閤，以及融入適量的運動來平衡能量消耗與攝入。這些建議不僅是針對個體需求製定的，還考慮瞭不同年齡段和生活階段的人們所需的差異化指導。總之，這本書通過細緻而全麵的內容，引導讀者從多方麵齣發，探索健康、平衡、長久的體重控製路徑，為那些希望改變自身生活方式的朋友提供寶貴的資源和啓示。讀者可以在書中找到靈感和動力，將理論轉化為實際行動。通過科學與實踐的結閤，這本書旨在成為您健康管理的重要參考之作。這篇詳盡的內容不僅適用於那些希望減輕體重的人，也適閤所有關注身心健康、追求長遠生活質量的讀者。它將幫助大傢深刻認識自身需求，製定切實可行的改善方案，從而實現持久的體態與健康狀態。