塗鴉日記 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]Babara Ganim

中國輕工業齣版社

譚晨

1970-1

152

28.00元

平裝

9787501966851

圖書標籤: 心理學繪畫藝術治療心理繪畫治療圖畫心理學藝術靈修

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发表于2024-05-18

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圖書描述

體驗推薦！嚴文華《心理畫外音》作者

華東師範大學心理與認知科學學院副教授 / 博士

閱讀本書之後，我有瞭馬上行動起來的衝動，想要找一個屬於自己的不受打擾的空間，按自己的喜好布置好案桌、鮮花、音樂、畫筆、畫本；深呼吸，或做輕微的放鬆運動，讓自己的心和自己在一起，暫時和那些不斷評價、判斷的語言告彆，享受內心感受浮現和流動的過程，並且看著它從自己的畫筆下流淌而齣。也許你會興奮，也許你會好奇，也許你會覺得陌生，通過圖畫與自己的內心相逢。那些你以為早已不再存在心靈花園、心靈森林、心靈之海，原來從來沒有消失過，隻是你早已忘記通往它們的路徑。圖畫幫助你找到它們。

與這本書相遇，是你生命中的一個禮物。這件禮物的神奇之處不在於你的閱讀，而在於你的行動。如果以前你讀心理學的書是那個看風景的人，這本書邀請你成為風景的一部分。當你和自己在一起時，當你和自己的心在一起時，那些綫條，那些構圖，那此色彩，會噴湧而齣，那是解讀你內心聲音的密碼，也是自我整閤的有效方式之一。圖畫可以比文字走得更遠，你可以比現在走得更遠、更輕鬆。

封底的圖畫是我讀完本書後的塗鴉：那些感受如同噴泉，如同禮花，有從內心噴湧而齣的力量。那些搖曳的小花，是和自己內心相遇時的美麗綻放。那些藍色的綫條，代錶著內心深處的海底世界，自由流動，和諧有序，似乎聽得到大海深處的韻律……

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很具有操作性

評分☆☆☆☆☆

前幾天看瞭點榮格的日記，榮格在很多年裏會把夢境畫齣來，然後日記裏會有文字感想也有分析，再看這本的時候就覺得確實繪畫是心理治療的一種方式。畫的很多作為旁觀者並看不明白，但是對於畫的人來說Ta的潛意識逐漸浮現，在說話吧，所以畫的人自己懂，甚至讓人覺得理解和領悟力特彆強。這種書最重要的就是要有相信的心和耐心去跟著實踐，不過就是不知道自己有沒有這麼好的解讀能力瞭。

評分☆☆☆☆☆

不錯，值得動手試試。畫畫觀察自己

評分☆☆☆☆☆

科普性與操作性俱佳，適閤對塗鴉感興趣的小夥伴，不管有沒有基礎，都不影響。這本書從去年看到今年，終於看完瞭，最重要的是自己去實踐體驗瞭。四星～

評分☆☆☆☆☆