具体描述
Amazon.com Quite possibly every female over the age of 12 will find this huge book enlightening， pain saving， and perhaps even lifesaving. Think of it as a much more empowering and holistic Our Bodies， Ourselves. Northrup is a gynecologist who acknowledges the power of natural therapies and herbs， but also maintains that allopathic treatments， including surgery， are sometimes best. In Women's Bodies， Women's Wisdom， she covers the treatment of many physical concerns--among them PMS， menstrual cramps， breast cancer， fibroids， endometriosis， infertility， depression， childbirth， abortion， cystitis， and menopause--explaining how many of these physical problems have roots in emotional upsets. For example， a woman who is unhappy with her marriage may be infertile because deep down， she knows that her husband is not the right man to have children with; a teenager who has cramps may be having problems accepting society's expectations of her as a woman. Some readers may be put off at first by Northrup's obviously unconventional ways of thinking. Her medical approach is decidedly feminist， blaming our "addictive" and patriarchal society for many of the health problems plaguing women. She clearly illustrates her ideas， however， by drawing upon two decades of experience from her medical practice and citing dozens of her patients' remarkable personal stories. Northrup also delineates the best way to go about tuning in to one's body and mind in order to start the healing process， a self-induced therapy of sorts. She also includes in the book a copy of the eye-opening health inventory she gives her clients. It includes unusual questions such as "Are you bored with your life?" and "Do you have enough friends or neighbors?" This book will be of special benefit to women who are pregnant or entering menopause. Northrup is an unequivocal believer in natural births and her dialogue on the birthing process will remove the fears of even the most petrified mother-to-be. She criticizes episiotomies (she should know; she's given birth without one) and supports midwifery. She also warns against the harmfulness of cesarean births and includes illustrations of acupressure points that help turn around a breech baby. For women in perimenopause or menopause， Northrup will help turn this life phase into one of peace and personal growth instead of one of suffering. She was one of the first doctors to use natural progesterone to treat menopausal symptoms， and this revised edition includes a clear primer on the latest in hormone replacement therapy and how to determine if it's right for you. Northrup also expounds upon the benefits of acupuncture and herbalism--as well as emotional self-analysis--for alleviating hot flashes and mood swings. --Erica Jorgensen --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title. From Publishers Weekly Holistic physician Northrup provides women with a practical and empowering guide， relating emotional and psychological conditions at work and home to health problems. Copyright 1995 Reed Business Information， Inc. See all Editorial Reviews
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用户评价
这本书的封面设计就散发着一种令人安心又引人深思的气息，那种柔和的色调和优雅的排版，仿佛在无声地邀请你进入一个充满智慧与探索的旅程。我是在一个朋友的推荐下接触到它的，当时我对很多关于女性身心连接的议题感到迷茫，总觉得有很多声音在互相拉扯。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来，首先映入眼帘的是作者对生命周期中那些微妙变化的细腻捕捉，比如从青春期到成熟期的身体语言是如何悄然发生转变的，那种描述的精准度，让我不禁停下来，回想起自己生命中那些不曾被好好正视的瞬间。它没有采用那种居高临下的说教口吻，而是像一位经验丰富、充满同理心的引路人，轻柔地引导你审视自己与身体的关系。我特别欣赏它在处理那些“禁忌”话题时的坦诚与温柔，它将生理周期、情感波动甚至衰老过程，都描绘成一种自然而神圣的经历，而非需要被克服的障碍。阅读的过程中，我感觉自己好像在进行一场深入的自我对话，那些曾经被压抑或忽视的感受，此刻得到了被理解和尊重的机会。这本书的结构安排得非常巧妙，它似乎懂得读者的节奏，时而深入探讨复杂的生理机制，时而又回归到个体的情感体验，让人在知识的汲取和心灵的慰藉之间找到了完美的平衡点。它的文字充满了画面感，仿佛能让你闻到阳光下泥土的芬芳，感受到肌肤接触时那种温暖的震颤，这种感官上的共鸣，极大地加深了阅读的沉浸感。
评分这本书的文笔极具画面感和感染力，我甚至能感觉到作者在书写时所投入的巨大情感能量。它不是一本冷冰冰的教科书，更像是一部融合了人类学观察、个人体验分享和深刻自我反思的文学作品。我特别注意到，书中对“循环”概念的运用非常出色。作者没有将时间线简单地视为线性的前进，而是着重描绘了生命中那些不断回归、不断更新的模式，比如月相、季节更替与女性生理周期的对应关系，这种宏观的视角极大地拓宽了我对“时间”和“变化”的理解。阅读过程中，我时常会停下来，反思自己过去是如何对待身体的——那些因外界审美压力而产生的自我苛责和不必要的紧绷感，在作者温和而坚定的文字面前，显得多么苍白无力。这本书的妙处在于，它没有给出标准答案，而是提供了一套强大的“提问工具箱”，引导你去探索最适合自己的节奏和表达方式。它鼓励读者去拥抱那些不被主流文化赞美的特质，将其视为力量的源泉，而不是缺陷。这种积极的重新诠释，对我建立更健康的自我认知产生了潜移默化的影响，我开始更自信地接纳自己身体的自然起伏。
评分这本书的行文风格简直是一股清流，它成功地避开了许多同类书籍中常见的生硬的学术腔调，而是用一种近乎诗意的语言，将那些深奥的生物学知识与深沉的哲学思考编织在一起。我是一个偏爱逻辑和实证的读者，起初还担心它会过于偏重玄学或主观感受，但事实证明我的顾虑是多余的。作者在论述时，总能找到一个坚实的立足点，然后才开始拓展开来，比如她讨论荷尔蒙变化对情绪的影响时，不仅描绘了情绪的起伏，还清晰地解释了背后的生化反应链条，这使得整本书的论述既有深度又接地气。更令人称道的是，它处理“冲突”的方式。书中并未将身体视为一个需要被“修复”或“战胜”的对象，而是将其视为一个忠实的伙伴，一个充满智慧的生态系统。我特别喜欢其中关于“直觉”的部分，作者将其提升到了一个非常重要的地位，认为它是一种身体记忆和环境信息深度整合后的产物，而非简单的“感觉”作祟。这种对内在声音的肯定，对于长期以来被社会期待压抑了自我判断的现代女性来说，无疑是一种强心剂。阅读完毕后，我明显感觉到自己对日常生活中身体发出的信号——无论是疲惫、渴望还是满足——的敏感度提升了不止一个层次，不再急于用外部的标准去评判它们是否“正确”。
评分说实话，我是在一个非常焦虑的时期开始读这本书的，当时我对自己的身体和生活方向都充满了不确定感。这本书的出现，就像是在混乱的海洋中抛来了一个稳固的浮标。它的叙述节奏非常舒缓，不像有些畅销书那样追求快速的“顿悟”，而是鼓励你慢下来，去倾听那些潜藏在日常喧嚣之下的低语。我最欣赏的是作者对于“完整性”的强调。她似乎在告诉我们，所谓的完美身材、完美状态根本不存在，我们所拥有的每一个痕迹，每一次波动，都是生命故事的一部分，值得被珍视。书中有一个章节专门探讨了女性在不同年龄段所承担的社会角色与身体体验之间的张力，这种剖析既尖锐又充满理解，让人读起来感到一种“被看见”的温暖。我记得有一次，我因为工作压力大而出现了一些小毛病，本来想立刻去看医生寻求快速解决方案，但翻开书看到那段关于“身体的自我调节机制”的描述，我决定先给自己两天时间，尝试调整作息和饮食，结果身体真的给予了积极的回应。这种从书中获得的内在力量，比任何外部建议都来得持久和有效。这本书的价值在于，它不仅提供知识，更重要的是，它重塑了你与自身存在方式的关系。
评分我必须承认，一开始我对这类主题的书籍持保留态度，总觉得它们容易流于空泛的说教，缺乏实质性的内容支撑。然而，这本书成功地颠覆了我的刻板印象。它的深度体现在它对细节的关注上，那种对人体复杂运作系统的尊重和敬畏，透过每一页文字都能清晰地感受到。作者仿佛是一位耐心的观察者，记录下生命在最微观层面上的不懈努力和精妙设计。我尤其欣赏书中关于“连接性”的探讨，它不仅仅局限于个体内部的连接，更延伸到了与自然界、与祖先智慧的深层关联。这种跨越时空的对话感，使得阅读体验变得非常丰富和立体。它让我意识到，我们身体所经历的一切，并非孤立的事件，而是承载着更宏大生命律动的体现。书中对“智慧”的定义也十分令人耳目一新，它将真正的智慧定位在身体本身，认为身体是我们最可靠的导师，它无声地记录着一切经验和教训。读完这本书，我感觉自己不再是一个被动的“使用”身体的人，而是一个积极的“聆听者”和“合作者”，这是一种根本性的转变，让我在面对未来的不确定性时，多了一份基于内在的笃定和从容。
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