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When I say no, I feel guilty: How to cope--using the skills of systematic assertive therapy

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84.00
9780803759916

图书标签: 人际  英文原版   


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发表于2024-12-29

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图书描述

From the Publisher The best-seller that helps you say: "I just said 'no' and I don't feel guilty!" Are you letting your kids get away with murder? Are you allowing your mother-in-law to impose her will on you? Are you embarrassed by praise or crushed by criticism? Are you having trouble coping with people? Learn the answers in When I Say No, I Feel Guilty, the best-seller with revolutionary new techniques for getting your own way. --This text refers to the Mass Market Paperback edition. Inside Flap Copy The best-seller that helps you say: "I just said 'no' and I don't feel guilty!"  Are you letting your kids get away with murder?  Are you allowing your mother-in-law to impose her will on you?  Are you embarrassed by praise or crushed by criticism?  Are you having trouble coping with people?  Learn the answers in When I Say No, I Feel Guilty,  the best-seller with revolutionary new techniques for getting your own way. --This text refers to the Mass Market Paperback edition.

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著者简介

[美]曼纽尔•J•史密斯

世界级心理学大师,美国最权威、最负盛名的心理学家,他在加州大学担任心理学教授,同时也是美国心理学会、精神生理学研究协会的会员。

自60年代起,他对“强势”这一革命性的心理自助领域发起研究,并于1975年首次将研究成果集结于本书出版。40余年来,本书多次荣登美国亚马逊图书榜第一名,并先后被英、德、荷、日等几十个国家和中国香港、台湾地区引进版权,全球热销逾千万册。

他以本书内容为基础专门开设的“强势力训练课程”在美国引起巨大轰动,并影响至今。当时前往聆听和学习这门课程的除了哈佛大学、斯坦福大学、加州大学的学生外,还有高盛、摩根大通等世界500强企业员工和美国白宫智囊团、美国FBI以及多个国家的外交人员等。书中的理论和方法,曾被乔布斯、克林顿、希拉里、奥普拉等多位“大人物”亲身实践运用,并立竿见影地改变了他们此后的事业和人生。


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读后感

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读到一半的时候就有感受,这是本好书,有科学的逻辑,有真实的案例,哪怕英语的语境和汉语的语境有差异,也足够学到很多技巧了。读到最后,想起这半生遭遇,泪流满面,其实是有办法解决那些问题的,并不是之前一直认为的那样命运里的无能为力。是自己无知无能而已。但是,即然...

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这本书从本质上是给弱势方来强化内心用的,只有内心强大了才不会给人操控,从而从各方面来坚定维护自己的权利,所以我更认同强势赋予维权这两个字的重要意义。 天生强势的人其实是少数,有维权意识的人在生活中是少部分,往往我们被家庭环境、上下级关系、以及商务关系左右而...  

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