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出版者:中医古籍出版社

作者:雷子

出品人:

页数:384

译者:

出版时间:2012-1

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787801746399

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• 养生
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• 养生之道

诗画山河，文化流韵——中华传统文化体验之旅 这是一本献给所有热爱中华文化、渴望深度体验传统之美的读者的指南。它将带您穿越时空，走进一幅幅生动的历史画卷，感受中华文明源远流长的魅力。本书并非枯燥的史书说教，而是以一种身临其境、寓教于乐的方式，邀您一同探索中华文化的精髓。 第一篇：山水寄情——古代文人的山水情结与审美 翻开本书，您将首先走进中国古代文人墨客钟爱的那片山水。我们不仅仅是欣赏美景，更是要理解文人如何将自然山水内化为精神寄托，如何通过诗词、绘画、书法等艺术形式，抒发对家国、对人生、对自然的独特情感。 千古绝唱的诗意山林： 从王维笔下的“空山不见人，但闻人语响”，到李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，本书将精选历代经典山水诗篇，解读其背后的创作背景、情感寄托，以及诗歌意境的营造。我们将探寻“诗中有画，画中有诗”的艺术境界，体会文人如何在山水之间寻找心灵的栖息地，感悟人与自然的和谐统一。您将学习如何从诗句中读出景物的色彩、声音、气味，甚至触感，让枯燥的文字跃然纸上，仿佛置身其中，呼吸着山间的清新空气。 丹青挥洒的写意山河： 笔墨丹青，是中国古代艺术家描绘山水的独特语言。本书将带您领略宋代山水画的雄浑壮阔，如范宽的《溪山行旅图》，感受大自然的磅礴气势；探寻元代文人画的清雅逸趣，如倪瓒的《六君子图》，体会那种遗世独立的孤高情怀。我们将解析中国山水画的构图、皴法、用笔用墨等技法，理解画家如何通过留白、意境传达深层哲思。您可以学习如何从一幅画中读懂作者的心境，感受中国画“外师造化，中得心源”的独特魅力。我们还将介绍一些著名的山水画流派及其代表人物，让您对中国山水画的历史脉络有一个清晰的认识。 笔走龙蛇的寄情山水： 书法，作为中国艺术的瑰宝，同样承载着文人对山水的情感。本书将展示一些与山水相关的书法作品，探讨字体、结构、笔势如何反映作者的情绪和艺术追求。您将了解到，书法不仅仅是写字，更是情感的宣泄和人格的展现。我们将欣赏那些行云流水般的草书，感受其飘逸洒脱；品味那些沉稳厚重的篆隶，体会其古朴典雅。我们会尝试解读书法作品中蕴含的哲学思想，理解书道与人生之道之间的紧密联系。 第二篇：生活雅韵——古代的起居、饮食与社交 文化并非高高在上，它渗透在生活的每一个细节之中。本书将带领您走进古代中国人的日常生活，感受那种精致而富有仪式感的生活方式。 古朴雅致的居室生活： 从亭台楼阁到四合院，本书将带您领略中国古代建筑的精妙设计和人文关怀。您将了解不同地域、不同阶层的建筑风格，以及其中蕴含的风水观念、园林艺术。我们将重点介绍传统民居的布局、装饰，以及室内陈设的讲究，例如屏风、博古架、字画、瓷器等，它们不仅仅是摆设，更是主人品味和学识的体现。您将了解到，古代的居室是人与自然对话的场所，也是家庭成员交流情感的空间。 色香味俱全的饮食文化： “民以食为天”，中国的饮食文化博大精深。本书将为您揭秘古代的饮食习俗、烹饪技艺以及餐桌礼仪。您将了解到不同朝代的饮食特点，例如唐代的开放包容，宋代的精致细腻，以及各地独特的风味。我们将介绍一些经典的中国菜肴及其背后的故事，例如“东坡肉”、“叫花鸡”等。您还将学习到古代的饮茶文化，了解茶叶的种类、冲泡方法以及茶道的精神。本书还将探讨古代宴饮的规矩，以及“食不言，寝不语”等餐桌礼仪的意义。 温文尔雅的社交之道： 古代的社交活动丰富多彩，例如诗社、茶会、曲艺表演等。本书将为您展现古代文人雅士的社交场景，以及他们交往中的礼仪规范。您将了解到，古代的社交不仅仅是为了联络感情，更是文化交流和思想碰撞的重要平台。我们将介绍一些有趣的社交活动，例如投壶、猜灯谜、赏月等，并解析其中蕴含的文化意义。您还将学习到古代的拜访、馈赠、问候等礼节，理解“君子之交淡如水”的内涵。 第三篇：匠心独运——非物质文化遗产的传承与创新 中华文明的生命力在于传承与创新。本书将聚焦那些承载着历史记忆和民族智慧的非物质文化遗产，展现其独特的魅力和发展前景。 丝竹管弦的音乐之美： 从古琴的清幽高远，到琵琶的珠圆玉润，再到二胡的婉转悠扬，本书将带您领略中国传统音乐的丰富多彩。您将了解到不同乐器的历史渊源、演奏技巧，以及在古代社会中的地位和作用。我们将精选一些经典的中国民乐，如《高山流水》、《阳春白雪》等，解析其乐曲内涵和情感表达。您还将了解到戏曲音乐的独特魅力，如京剧、昆曲的唱腔、伴奏等。 巧夺天工的工艺之韵： 中国的传统工艺，如陶瓷、刺绣、雕刻、剪纸等，无不展现着匠人的智慧和耐心。本书将为您介绍这些工艺的历史演变、制作过程和艺术特色。您将欣赏到景德镇瓷器的精美绝伦，苏绣的细腻华丽，以及各种木雕、玉雕的鬼斧神工。我们将探讨传统工艺在现代社会中的传承与发展，以及它们如何融入现代生活，焕发新的生机。 诗书画印的艺术融合： 书法、绘画、篆刻，是中国文人艺术的“四绝”。本书将深入探讨这四者之间的紧密联系，以及它们如何共同构成中华文化的独特美学体系。您将了解到，一幅好的书法作品，不仅仅是笔画的组合，更是作者精神世界的展现；一幅好的国画，不仅仅是色彩的堆砌，更是意境的营造。我们将解析篆刻艺术的古朴典雅，以及它在书法、绘画中的点睛作用。 第四篇：礼乐文明——古代的哲学思想与道德观念 中华文化博大精深，其哲学思想和道德观念是支撑其绵延发展的重要基石。本书将带领您走进古代思想家的智慧世界，理解那些影响深远的思想精髓。 儒道释的思想光辉： 儒家、道家、佛教，是中国古代三大主流思想体系。本书将为您梳理它们的核心思想、主要代表人物及其对中国社会、文化的影响。您将了解到儒家的仁、义、礼、智、信，道家的道法自然、无为而治，以及佛教的慈悲、智慧。我们将探讨这些思想如何塑造了中国人的思维方式、价值观念和行为准则。 修身齐家的道德实践： “修身、齐家、治国、平天下”，这是中国传统文化中重要的道德追求。本书将为您解析古代的家庭伦理、社会责任以及个人品德的培养。您将了解到“孝道”的内涵，理解“忠诚”的意义，以及“诚信”的重要性。我们将探讨古代是如何通过教育、礼仪等方式，培养合格的公民和优秀的家庭成员。 仁爱宽厚的处世之道： “仁者爱人”，仁爱是中华民族重要的道德品质。本书将为您展现古代是如何倡导仁爱、宽容、和谐的处世之道。您将了解到“己所不欲，勿施于人”的黄金法则，以及“海纳百川，有容乃大”的胸怀。我们将探讨这些道德观念如何影响了古代社会的秩序，以及它们在现代社会中仍然具有的重要价值。 结语： 《诗画山河，文化流韵》是一次穿越古今、对话心灵的旅程。它将带您感受中华文化的深厚底蕴，体验传统生活的雅致情趣，领略匠心独运的艺术魅力，感悟哲思智慧的永恒光辉。无论您是初次接触中华文化，还是已对其情有独钟，本书都将是您探索、理解、热爱中华文明的绝佳伴侣。让我们一同在这片诗画的山河中，感受那流淌千年的文化韵味，汲取中华文明的智慧与力量。

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这本书的内容深度和广度超出了我的预期，它绝不是市面上那些泛泛而谈的“快餐式养生”读物。我原本以为它会集中在某一个方面，比如运动或者饮食，但《XXX》（此处为其他书名）展现了对“整体生命周期”的深刻洞察。它不仅讲了青年人的调理，还花了大量的篇幅讨论了“中年如何固本培元”以及“老年如何安享晚年”的不同侧重点。特别是关于女性更年期调理的那一章，我特意翻阅了许多其他书籍对此的论述，但这本书的处理方式最为细腻和人性化。它没有过度渲染更年期的种种不适，而是侧重于如何通过调整情志和温和的食补来平稳过渡，推荐的“茯苓山药粥”方子简单易得，我已经推荐给我几位正在经历这个阶段的朋友了。此外，书中还穿插了一些古代医家的轶事和典故，这些小故事不仅增加了阅读的趣味性，更重要的是，它们以一种润物细无声的方式，帮助读者理解了中医理论的哲学基础，而不是单纯的机械记忆。读完后，我感到自己的知识体系被极大地拓宽了，对“治未病”有了更深刻的敬畏之心。

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这本书简直是现代人寻求身心平衡的救星！我最近工作压力大，总是感觉疲惫不堪，四处打听各种调理方法。朋友推荐我看了这本《XXX》（此处应为其他书名，为保护隐私和避免误导，此处代以占位符），读完之后，感觉像是找到了一把开启健康大门的钥匙。它没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地讲解了如何从日常的小习惯入手来调整身体的状态。比如书中详细介绍了“午后三茶饮”，每种茶饮搭配的食材和制作方法都写得清清楚楚，连不同季节对应饮用哪种都有明确的指南。我试着坚持了一周，发现原本午后容易犯困的症状明显减轻了，精神状态好了很多。尤其让我印象深刻的是关于“情绪与脏腑”关联的论述，它用生动的故事阐述了长期焦虑如何影响肝气疏泄，并提供了一套非常实用的“十分钟静心呼吸法”。这套呼吸法不需要任何辅助工具，随时随地都可以进行，对于像我这样没有太多时间进行深度冥想的忙碌人士来说，简直太友好了。作者的文笔流畅自然，仿佛一位经验丰富的老中医坐在你身边，耐心细致地为你把脉问诊，讲解的每一个概念都深入浅出，让人读起来完全没有压力，只想立刻付诸实践。这不仅仅是一本养生书，更像是一份贴心的生活指南，让人重新审视自己与自然、与身体的关系。

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这本书的语言风格可以说是“雅俗共赏”的典范，它成功地架设了一座连接传统中医智慧与现代快节奏生活的桥梁。我发现很多传统养生书籍在描述药材特性时，会使用大量晦涩难懂的术语，让人望而却步，但这本《XXX》（此处为其他书名）则完全避免了这个问题。作者似乎有一种魔力，能将复杂的“气血津液”理论，转化为我们日常生活中可以感知和体会的现象。比如，描述“气虚”时，他没有直接说“元气不足”，而是比喻为“家里的蓄电池电量不足，需要慢充，不能剧烈运动”，这种比喻非常形象，瞬间就能抓住读者的注意力。此外，它在介绍食谱时，极大地考虑到了现代人的饮食习惯，推荐的食材多是超市里容易购得的常见品，避免了去药店寻找稀有药材的麻烦。即便是偶尔需要用到一些特色食材，书中也会提供几种易于替代的日常食材作为补充方案，体现了极大的包容性和灵活性。这本书的行文节奏把握得非常好，时而幽默，时而深沉，读起来让人精神放松，绝无丝毫枯燥之感，非常适合在睡前或通勤路上细细品味。

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这本书的排版和插图简直是艺术品！我向来对那些封面设计得花里胡哨但内容空洞的书籍敬而远之，但《XXX》（此处为其他书名）完全颠覆了我的认知。它的整体色调采用了非常沉稳的墨绿色和米白色，拿在手里质感极佳，翻开后，我立刻被那些精美的线描图吸引住了。这些插图不是那种呆板的图解，而是富有生命力的艺术创作，比如对经络走向的描绘，线条流畅优雅，既准确又美观。我特别喜欢其中关于“食疗药膳”的部分，每道药膳旁都配有一张高清、色彩柔和的成品图，看起来就让人食欲大增，也更容易激发我去尝试制作。更值得称赞的是，它对一些复杂的中医概念，比如“脾胃虚寒”和“湿热内蕴”的区分，作者采用了对比表格和情景模拟的方式来展现，让人一眼就能明白区别，避免了望文生义的错误理解。阅读体验是这本书最大的亮点之一，它证明了专业知识的普及和高雅审美的结合是完全可行的。我甚至把它放在客厅的书架上，它本身就是一件提升家居氛围的装饰品。这本书的装帧设计绝对是市面上养生书籍中的一股清流，让人从视觉上就感受到一种宁静和有序。

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这本书的实用性达到了教科书级别，但阅读起来却像在听一位智者的娓娓道来。我最看重的是它提供的“自测与辨识工具箱”。作者非常贴心地设计了许多简易的自我评估表，比如“舌象自查指南”、“面部望诊小卡片”等，这些内容不是随便画几个模糊的图就敷衍了事，而是提供了非常具体的参照物和判断标准。我对着舌象图对比了好几天，终于能大致判断出自己是“苔薄白”还是“苔黄腻”了，这极大地提升了我对自身状况的了解和警惕性。书中介绍的穴位按摩手法也极为清晰，每一个关键穴位（比如足三里、神门穴）都配有详细的图示，标明了寻找穴位的精确位置，以及按压的力度、频率和注意事项。我按照书中的指导坚持按摩了两个星期，发现长期困扰我的轻微失眠症状有了明显的改善，晚上入睡更快了，睡眠质量也更高。这种事事有回音、处处可验证的阅读体验，让这本书的价值远超一般指导手册，它真正赋能了读者去管理自己的健康，而不是一味依赖外界的干预。

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