Sunset international vegetarian cook book

Sunset international vegetarian cook book pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Sunset Books,Sunset Magazine & Book
出品人:
页数:96
译者:
出版时间:1983-1
价格:30.00
装帧:
isbn号码:9780376029218
丛书系列:
图书标签:
  • 素食
  • 国际美食
  • 烹饪
  • 食谱
  • 西餐
  • 健康饮食
  • 无肉食谱
  • 美食
  • 烹饪书
  • 素食主义
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具体描述

《日落国际素食食谱》—— 探寻世界各地的素食风味 《日落国际素食食谱》是一本汇集了来自全球各地的精致素食烹饪灵感与实用技巧的宝典。这本书并非仅仅罗列食谱,而是带领读者踏上一段环球素食之旅,深入了解不同文化背景下,素食如何被巧妙地融入日常饮食,并以其独特的魅力绽放光彩。 本书精选了来自亚洲、欧洲、美洲、非洲以及中东等地区的数百道经典与创新的素食菜肴。从东南亚地区充满香料的咖喱和鲜爽的沙拉,到地中海地区橄榄油和新鲜蔬菜的和谐交响,再到南美洲玉米和豆类烹饪出的丰富口感,以及印度地区令人垂涎的扁豆和蔬菜料理,《日落国际素食食谱》包罗万象,为素食者和对素食感兴趣的读者提供了前所未有的广阔选择。 内容亮点: 地域特色鲜明: 每道菜肴都蕴含着其发源地的独特风味与烹饪哲学。书中不仅介绍了如何制作这些菜肴,更深入浅出地阐述了食材的选择、烹饪方法以及与之相关的文化背景。例如,在介绍日式料理时,会探讨味噌的独特发酵工艺,以及如何用豆腐和海带做出清淡而富有营养的汤品;在介绍墨西哥素食时,则会强调辣椒、玉米和香草的搭配,以及如何制作风味浓郁的素食塔可和法士达。 食材的艺术: 本书注重食材的天然之味,鼓励读者探索各种蔬菜、谷物、豆类、坚果、种子、菌菇以及香料的无限可能。每一章节都可能深入介绍某种特色食材,例如,对藜麦的营养价值和多种烹饪方式的解析,或是对不同种类蘑菇的风味特点和最佳搭配建议。同时,书中也会提供关于季节性食材的选择指导,倡导绿色、健康的饮食理念。 烹饪技巧的传承与创新: 《日落国际素食食谱》不仅提供详细的步骤,更分享了许多经过时间考验的烹饪技巧,以及一些融合了现代烹饪理念的创新方法。从基础的刀工、火候掌握,到更高级的发酵、烟熏等技艺,书中都有清晰的图文演示和深入的解读。例如,如何在不使用动物性凝固剂的情况下制作出口感Q弹的素食果冻,或是如何通过烘烤和香煎赋予蔬菜焦糖化的迷人风味。 从入门到进阶: 无论您是刚开始尝试素食,还是经验丰富的素食烹饪爱好者,《日落国际素食食谱》都能满足您的需求。书中包含了许多简单易学的家常素菜,适合日常烹饪,同时也收录了一些更具挑战性、适合特殊场合或想要尝试新口味的精致菜肴。从快手早餐到丰盛的晚餐,从开胃小食到甜点,应有尽有。 注重营养与健康: 在追求美味的同时,《日落国际素食食谱》也高度关注素食的营养均衡。书中会提供关于食材营养成分的简要介绍,以及如何通过合理的搭配来获取人体所需的蛋白质、维生素和矿物质。本书鼓励读者创造出既美味又健康的饮食方案,助力积极的生活方式。 精美图文呈现: 本书拥有令人赏心悦目的视觉设计。每一道菜肴都配有高质量的摄影作品,清晰地展示了最终的成品,让读者在动手动脑之前就能感受到烹饪的乐趣和美食的诱惑。同时,操作步骤的图解也更加直观易懂,让复杂的烹饪过程变得轻松可行。 《日落国际素食食谱》不仅仅是一本烹饪指南,它更是一扇窗,透过这扇窗,读者可以领略到世界各地丰富多彩的素食文化,学习如何用双手创造出健康、美味且充满创意的素食料理,并在厨房中体验到探索与分享的乐趣。无论您是出于健康、环保、伦理还是纯粹的美食追求,本书都将是您厨房里不可或缺的得力助手。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的组织结构简直是匠心独运,它没有采用传统食谱那样按主菜、配菜来分类,而是以“风土人情”为脉络,带你进行了一次环球美食之旅。我特别欣赏它对不同文化背景下素食传统的尊重和挖掘。例如,当介绍到南亚的素食时,它不仅给出了复杂的香料配方,还插入了一小段关于当地节庆习俗中素食扮演的角色,这种文化性的嵌入,让简单的烹饪步骤立刻丰满了许多。阅读起来,我感觉自己不是在对着一本冷冰冰的工具书,而是在一位饱经风霜的旅行家口中听故事。那些关于印度街头小吃、墨西哥玉米饼内馅的描述,生动得仿佛我能听到锅铲碰撞的声音,闻到空气中弥漫的烟火气。这种叙事感在其他食谱中是极其罕见的。它成功地将全球的素食智慧编织成一个有机的整体,让你在学习新菜式的同时,也拓宽了对世界多元饮食文化的认知和理解。

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这本书的装帧质量和印刷工艺也绝对值得称赞。作为一本内容如此丰富的工具书,纸张的厚度和韧性是关键。我经常需要将食谱摊开放在料理台上,这本书的纸张即使被油滴溅到,用湿布轻轻擦拭后也基本不留痕迹,而且完全不会透墨,这一点对于经常在厨房里“弄脏”书籍的实用主义者来说,简直是加分项。内页的字体设计也十分清晰易读,即便是昏暗的厨房灯光下,那些小小的配料分量数字也能一目了然,这避免了在忙乱中出错的尴尬。而且,装订得非常牢固,我已经翻阅和使用了它无数次,它依然保持着平整的状态,不会出现中缝开裂的情况,这表明它在设计时充分考虑到了作为一本高频使用工具书的耐用性需求。总而言之,从纸张触感到最终的翻阅体验,这本书的制作水准,完全配得上它所承载的丰富内容。

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这本厚重的食谱初上手时,着实让我眼前一亮,那封面设计,带着一种复古的、温暖的色调,仿佛能嗅到阳光下香料的气息。我原本以为它会专注于那些过于繁复、需要专业设备才能完成的素食大餐,毕竟名字里带着“international”这个词,总容易让人联想到米其林级别的摆盘和稀奇古怪的食材。然而,翻开第一章,我发现这里的基调是极其亲民的。它没有过多地卖弄技巧,而是将重点放在了如何利用日常可见的蔬菜、豆类和谷物,创造出既有异域风情又不失家常温暖的味道。比如它介绍的那几款用扁豆和椰奶慢炖的咖喱,步骤写得异常清晰,即便是厨房新手也能轻松上手,而且强调了调味品的层次感,光是光看文字描述,我已经能想象出那种酸、甜、辣完美平衡的口感了。更让我惊喜的是,它对不同地区食材的替代性给出了非常实用的建议,考虑到不同国家或地区的供应情况,让你不会因为找不到某种特定的香草而完全放弃尝试一道菜。这本书的排版也很有心思,大量的全彩照片不仅赏心悦目,更重要的是,它们准确地捕捉了菜肴最诱人的瞬间,让人忍不住立刻动手。

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坦白讲,我挑选这本书的初衷是想寻找一些能快速准备的周中晚餐食谱,毕竟工作日时间宝贵。起初,我对那些动辄需要提前浸泡豆子、慢烤数小时的菜肴感到有些望而却步。但深入阅读后,我发现作者非常贴心地设置了一个专门的章节,名为“30分钟的跨国风味”。这个章节是我的救星!里面的食谱结构非常紧凑,强调了预处理和高效利用热源。例如,那个用亚洲香草快速腌制的豆腐排,搭配上我用空气炸锅制作的“速成”酸辣卷心菜,简直是忙碌夜晚的完美解决方案。它并没有牺牲风味的复杂性,而是通过巧妙的调味粉和酱汁组合,在短时间内模拟出了长时间慢炖才能达到的深度。这本书的平衡做得极好,它既保留了对传统烹饪的敬意,又完全适应了现代快节奏的生活需求,这一点非常难得,也让我对它评价极高。

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我必须承认,这本书的烹饪哲学对我产生了相当深远的影响。它不仅仅是一本菜谱的集合,更像是一本关于如何与自然和季节对话的指南。当我阅读到关于“零浪费烹饪”的那几个章节时,我简直是醍醐灌顶。作者非常细致地探讨了如何利用蔬菜的根茎、叶子乃至果皮,将它们转化为美味的高汤或者调味酱,这极大地改变了我处理剩菜和边角料的习惯。我以前总觉得素食烹饪容易陷入单调的沙拉和水煮菜的怪圈,但这本厚书彻底打破了我的固有印象。它用大量的篇幅介绍了发酵技术——从简单的酸菜到复杂的日式味噌,这些看似深奥的工艺,被作者用一种充满热情和鼓励的笔触娓娓道来,让人觉得掌握它们并非遥不可及的梦想。特别是关于地中海区域的腌制蔬菜部分,我尝试了其中用海盐和迷迭香保存柠檬的方法,现在我的冰箱里随时都有这种提味神器,它为我做的任何简单烤蔬菜都增添了一抹亮眼的酸度和芬芳。这本书的深度,在于它教你如何“理解”食物,而不仅仅是“烹饪”食物。

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