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Stretch And Relax pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

Stretch And Relax
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190.00
9780895864161

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发表于2024-12-28

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图书描述

Stretch & Relax is a fitness program that can be adopted and enjoyed by all. Requiring only

20 minutes per day, exercises are designed to promote flexibility, stamina and strength.

Routines are tailored to suit all ages, physiques and levels of fitness.

Stretch & Relax also includes specially devised routines for those who are less flexible,

restorative exercises for physical aches and pains, therapeutic exercises for emotional stress

and a program of body stretches for pregnancy and early motherhood.

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