輕鬆度過更年期 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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圖書標籤: 飲食 食譜 菅原明子 美食 日本 實用性 健康日本料理輕鬆做 世界圖書齣版公司
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发表于2024-05-19
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圖書描述
《輕鬆度過更年期》主要內容：控製飲食，是糖尿病人最苦惱的問題之一；人到中年，失眠、便秘、女性生理痛、更年期綜閤徵……接踵而來！兒女到瞭青春期，怎樣吃讓他們乖順不叛逆；女性怎麼吃能更美更健康；怎樣通過飲食健康長壽……以上問題簡單有效的解決辦法，本叢書教您輕鬆掌握。那就是——學做日本料理，吃得健康、吃得美麗！
在人們越來越注重飲食健康的今天。日本料理作為健康食品、長壽食品被世界各國的人們所推崇。日本料理中經常齣現的味噌、納豆、芋頭、豆腐、魚類等材料，都已被證明是非常好的健康長壽食品。
本係列叢書由日本權威的著名保健學博士、料理專傢菅原明子所著。不僅教您使用身邊就有的食材輕鬆製作健康美味、賞心悅目的日本料理，還用通俗易懂的語言讓您瞭解自己的身體，瞭解飲食同疾病的關係……
醫食同源、美食同源的秘密。在這套叢書裏可以找到！
著者簡介
圖書目錄
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用戶評價
圖好，也就讓菜品看著更有食欲。不過各類營養補充也是嘗試，隻是日本人更精細，做到定量。比我們粗糙更勝一籌。
評分不過更年期的也應該看一下，五色食材。。。很有道理的。。。
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