做自己的心理医生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


做自己的心理医生

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邓叶染
2008-10
436
39.00元
9787530847480

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发表于2024-12-25

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图书描述

《做自己的心理医生2》从认知自我、心态调适、情绪调适、人际关系调适、职场调适、情感调适、男性心理调适和女性心理调适等方面切入,本着"虽然不能改变节奏,但可以改变、调适心理"的理念,为处于滚滚红尘中、充满心理困惑的人调适好自己的心理,从而以更加从容、平和的心态去工作,去生活。古语说:“身安不如心安,心宽强如屋宽。”人类对于健康的定义,已经不仅包括传统的身体健康,更增加了心理健康的含义。心理的健康状态已经成为影响身体健康、日常工作、生活和学习的重要问题。

在节奏快、压力大的社会中,每个人都在为了生计、工作和理想而持续奔走着、匆忙着,没有时间去审视自己的心理。当出现心理困惑或障碍时,也没有去调适自己的心理,结果使心理状态愈来愈差,使自己愈来愈疲惫。

虽然我们改变不了事实,但我们可以通过调适心理来达到心理平衡,使我们不受不良心理的影响。

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