我不怕怪物！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:广西师范大学出版社

作者:[比]马里奥·拉莫

出品人:

页数:0

译者:赵佼佼

出版时间:2019-5

价格:36.80元

装帧:精装

isbn号码:9787559815194

丛书系列:魔法象·图画书王国

图书标签:

• 魔法象
• 马里奥·拉莫
• 绘本
• 比利时
• 广西师范大学出版社
• 三星
• non
• @译本
• 儿童文学
• 绘本
• 勇气
• 成长
• 怪物
• 恐惧
• 亲子阅读
• 睡前故事
• 幽默
• 童真

《我，不惧》 引言 在浩瀚的书海中，总有一些作品，它们以独特的视角、深刻的洞察，为我们打开了理解世界与自我的一扇窗。它们不一定声嘶力竭地呼喊，不一定哗众取宠地炫耀，却能在字里行间，缓缓流淌出触动人心的力量。今天，我们即将为您呈现的这部作品，正是这样一本值得细细品读的灵魂之书。它没有惊心动魄的传奇故事，没有跌宕起伏的命运安排，却以一种近乎自言自语的真诚，剖析了人类内心深处最普遍也最隐秘的恐惧，并提供了一条通往内心安宁的路径。 第一章：阴影中的低语 在我们每个人的心灵深处，似乎都藏着一个难以言说的角落，那里充满了未知与不安。我们或许会害怕未知的将来，害怕被他人评判的目光，害怕失去曾经拥有的，甚至害怕自己内心的某些冲动。这些恐惧，如同潜伏在暗处的阴影，时而在我们耳边低语，扰乱我们的平静，时而又悄无声息地吞噬我们的勇气，让我们寸步难行。 本书的开篇，便将我们带入了这个充满阴影的内心世界。作者以一种极为细腻的笔触，描绘了那些我们习以为常却又刻意回避的恐惧。它们不是来自外部的实体威胁，而是源自我们内心的投射，是过往经历、社会压力、个人认知交织而成的复杂情感。作者并没有急于给出解决方案，而是首先让我们看见、承认这些恐惧的存在。正如医生诊断病情的第一步是了解病因，认识恐惧，才能真正地与之对话。 她从童年时期模糊的对黑暗的畏惧，谈到少年时期对考试成绩的焦虑，再到成年后对职场失意的担忧，以及对衰老和死亡的隐约不安。这些恐惧并非独立存在，而是像蔓延的藤蔓，相互缠绕，形成一个庞大的情感网络。作者通过生动的比喻和贴切的场景，将这些抽象的情感具象化，让我们仿佛看到那些潜伏在我们心底的“怪物”，它们有着不同的形态，却都试图攫取我们的安宁。 例如，她描绘了一个“怀疑之兽”，它总是悄悄地在我们耳边说：“你不够好，你做不到，别人都在看你的笑话。” 这个“怀疑之兽”的低语，可能来源于一次失败的经历，一次尖刻的批评，或者仅仅是我们自我否定的习惯。它让我们在追求梦想的道路上止步不前，让我们在面对新机遇时犹豫不决。 又比如，她提到了“失落的幽灵”，它总是徘徊在我们的记忆中，让我们沉湎于过去的遗憾，无法专注于眼前的生活。这个“失落的幽灵”可能是失去的爱人，错过的机会，或是曾经犯下的错误。它让我们反复咀嚼痛苦，而忽略了那些依然鲜活的美好。 第二章：怪物的真实面目 然而，作者并没有满足于仅仅呈现恐惧的形态。她更进一步，深入探究这些“怪物”的根源，揭示它们并非不可战胜的强大存在，而是常常由我们自己的认知和解读所塑造。 她指出，许多时候，我们对“怪物”的恐惧，源于对其“未知性”的想象。我们无法准确地描述它们，所以就用最可怕的可能性去填补空白。这种想象，越是模糊，越是容易被放大，也越能激起我们内心深处的恐惧。正如小孩子害怕床底下的怪物，因为他们不知道它长什么样子，所以会想象成最可怕的形象。 作者通过引入“认知偏差”和“思维陷阱”的概念，来解释我们是如何被自己的思维方式所误导的。例如，“灾难化思维”让我们倾向于将最坏的结果视为必然；“非黑即白思维”则让我们无法接受事情的中间地带，将一切都归结为失败或成功；而“读心术”则让我们主观臆断他人对我们的看法，并以此为依据产生恐惧。 她举了一个例子，一个年轻人因为害怕在聚会上被孤立而不敢开口说话。他想象着大家都在关注他，都在议论他的笨拙。然而，事实上，大家可能都在忙于自己的社交，根本没有注意到他。他的恐惧，完全是自己脑海中的虚构。作者通过这样的例子，让我们明白，很多时候，我们真正的敌人并非外部世界，而是我们自己内心的“过滤器”，是我们扭曲的认知。 她还强调了“期望管理”的重要性。我们常常为自己设定过高的期望，当这些期望无法实现时，随之而来的失望和挫败感，便容易转化为对失败的恐惧，进而滋生出新的“怪物”。例如，一个创业者期望公司一夜之间成功，当现实不如预期时，他可能会陷入对失败的深深恐惧，从而不敢再做任何尝试。 第三章：拥抱不完美 认识到恐惧的本质并非无懈可击，仅仅是第一步。接下来的挑战，是如何改变我们与恐惧相处的方式。本书的核心，便是提供了一种积极而富有建设性的应对策略：拥抱不完美，并以此作为强大的盾牌。 作者倡导的是一种“不完美主义”的生活态度。她认为，追求完美本身就是制造恐惧的温床。当我们执着于完美时，任何一点瑕疵都可能成为我们心中挥之不去的阴影。而承认和接纳自己的不完美，反而能释放我们，让我们更自由地去尝试，去犯错，去学习。 她鼓励读者去审视那些让我们感到羞耻或焦虑的不完美之处，并尝试从中找到价值。例如，一次失败的尝试，或许让我们学到了宝贵的经验；一次尴尬的失言，或许让我们更加谨慎地思考；一次身体上的缺陷，或许让我们更能体会到生命的韧性。这些“不完美”，并非是我们能力的证明，而是我们生命经历的独特印记，是让我们成为独一无二的我们的重要组成部分。 她提出，“不怕怪物”并非意味着我们能够彻底消除恐惧，而是意味着我们学会了如何与之共存，甚至利用恐惧来成长。就像冲浪者，他们并不试图阻止海浪，而是学习如何驾驭海浪，找到平衡。 作者提供了一系列实用的方法，来帮助读者培养这种“拥抱不完美”的心态。 “恐惧日志”：鼓励读者记录下让他们感到恐惧的事情，以及这些恐惧背后真实的逻辑。通过反复的审视，逐渐瓦解恐惧的虚幻性。 “肯定性练习”：通过积极的自我对话，来替代负面的自我评价。例如，当“怀疑之兽”低语时，用“我正在努力，我一直在进步”来回应。 “微小胜利的庆祝”：将宏大的目标分解成小的、可实现的步骤，并为每一个小小的进步而庆祝。这能帮助建立自信，逐渐驱散“我做不到”的阴影。 “同情心训练”：将对他人的同情心，延伸到自己身上。理解自己的局限性，原谅自己的错误，就像对待一个亲密的朋友一样。 第四章：重塑内心边界 在拥抱不完美的同时，本书也强调了建立健康的内心边界的重要性。有时候，我们之所以感到恐惧，是因为我们允许外界的声音和评判，过度地侵入了我们的内心空间。 作者认为，内心的强大，并非来自于拒绝一切负面信息，而是来自于我们有能力选择性地接收信息，并对其进行过滤和消化。她提倡的是一种“选择性倾听”的能力。这意味着，我们需要学会区分哪些意见是建设性的，哪些只是无谓的噪音。 她举了一个例子，一个艺术家对自己的作品不满意，反复修改。朋友们给予了各种各样的建议，有支持的，也有批评的。如果艺术家全盘接受，他可能会迷失方向。但如果他能从中辨别出真正有价值的建议，并与自己的创作理念相结合，那么他就能在不失去自我的情况下，提升自己的作品。 建立内心边界，也意味着要学会拒绝。拒绝不合理的期望，拒绝不必要的干扰，拒绝那些试图剥夺我们安宁的人或事。这并非自私，而是对自己内心空间的保护。 作者还强调了“自我关怀”在建立内心边界中的作用。当我们身心疲惫时，更容易受到外界负面情绪的侵蚀。而充足的休息、健康的饮食、适度的运动，以及培养能够让自己放松和愉悦的爱好，都是在为我们的内心筑起一道坚实的屏障。 第五章：通往自由的航程 《我，不惧》并非一本简单的心理自助读物，它更像是一次深入的自我探索之旅。作者通过她温柔而坚定的文字，引导我们一点点剥开恐惧的外壳，看到其背后真实的脆弱。她没有提供万能的公式，也没有承诺一夜之间的改变。她所提供的，是一种长期的、需要持续练习的智慧。 本书的结尾，并没有设定一个“从此以后，我再也不怕任何怪物”的终点。相反，它以一种开放式的姿态，告诉我们，面对恐惧，以及与恐惧共存，将是我们一生中不断学习的课题。 真正的“不怕”，并非是无畏的鲁莽，而是在深刻理解和充分准备之后，依然选择向前。它是在认识到“怪物”的存在后，依然能够平静地观察它，分析它，并最终超越它。它是一种内在的从容，一种对生命复杂性的接纳，一种对自我力量的信任。 当我们能够拥抱自己的不完美，能够辨别和拒绝不必要的负面影响，能够将恐惧视为成长的契机时，我们便踏上了通往内心自由的航程。这条航程或许会有风浪，但我们已经拥有了掌舵的智慧和勇气。 结语 《我，不惧》是一部献给所有在生活中感到迷茫、焦虑、不安的读者的作品。它提醒我们，那些让我们感到恐惧的“怪物”，往往就藏在我们自己的内心。而克服这些恐惧的关键，不在于消灭它们，而在于理解它们、接纳它们，并与它们和谐相处。 愿这本书能成为您内心旅程中的一位引路人，帮助您找到属于自己的那份平静与力量，勇敢地面对生命中的一切挑战。因为，真正的强大，并非无惧，而是即使心怀恐惧，依然选择勇敢前行。

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对于那些热爱历史与悬疑结合的读者来说，这本关于文艺复兴时期佛罗伦萨的侦探小说绝对不容错过。故事围绕着一位名叫马可·维斯帕里诺的年轻画师展开，他实际上是美第奇家族秘密雇佣的非正式调查员。当一位声名显赫的雕塑家在工作室离奇死亡，现场只留下一个用鲜血绘制的、晦涩难懂的符号时，马可必须深入那个充满权力斗争、艺术赞助和宗教阴谋的黑暗漩涡中。作者对当时佛罗伦萨社会的文化氛围描绘得淋漓尽致，从精致的丝绸服饰到阴暗的小巷里的密谋，从激烈的艺术辩论到宫廷宴会上的虚伪微笑，一切都栩栩如生。马可的推理过程非常巧妙，他不是依靠现代科学，而是依赖于对人文主义哲学的理解、对古代拉丁文的解读，以及对人体解剖学的精确掌握。尤其精彩的一幕是他在老桥下与一位被流放的炼金术士的对峙，那段对话充满了哲学思辨和对人性弱点的深刻洞察。这本书读起来就像是在品尝一杯浓郁的陈年葡萄酒，层次丰富，回味悠长，让人在解谜的快感中，也领略到了那个伟大时代的艺术与罪恶交织的魅力。

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这部儿童文学作品虽然面向低龄读者，但其内在的想象力和对友谊的探讨深度，绝对能让成年人也为之动容。故事的主角是一个名叫“噼啪”的小小的、会发光的精灵，他住在一个被遗忘在阁楼角落的旧玩具箱里。噼啪的烦恼在于，他觉得自己太微不足道了，无法像那些威武的玩具士兵或者漂亮的洋娃娃那样引人注目。直到有一天，一个新搬来的小女孩莉莉发现了这个玩具箱，但莉莉似乎看不到噼啪。噼啪必须学会利用自己微弱的光芒，引导莉莉发现那些被遗忘的、同样“看不见”的角落里的旧玩具，比如一只断了一只耳朵的小兔子，或者一架缺了轮子的红色小火车。这本书的精妙之处在于，它把“被看见”和“被需要”的主题，用最温柔的方式呈现出来。作者的文笔极其活泼，充满了拟声词和俏皮的对话，读起来朗朗上口，非常适合大声朗读。插图的风格温暖而略带复古感，色彩柔和，完美地衬托了故事中那种在灰尘中寻找希望的氛围。它教会孩子，真正的价值不在于外表有多么光鲜，而在于你愿意为朋友付出多少微弱但坚定的光亮。

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这本书简直是太棒了！我最近读了一本关于一个名叫小明的男孩的故事，他住在森林边缘的一个小木屋里。小明非常喜欢探险，总是偷偷溜出家门去探索那些大人告诫他不要靠近的区域。有一天，他发现了一个隐藏在茂密藤蔓后面的洞穴，洞穴里闪烁着微弱的光芒。好奇心驱使他走了进去，结果发现了一个古老的、布满灰尘的图书馆。图书馆里收藏着无数奇特的卷轴和发光的书籍，每一本书似乎都在低语着古老的秘密。小明花了整整一个下午阅读那些他勉强能理解的文字，他学会了如何与森林里的动物交流，甚至还找到了一张通往传说中“月亮湖”的地图。这本书的描写细腻入微，让我仿佛身临其境，我能闻到潮湿泥土和旧纸张混合在一起的味道，听到洞穴深处滴水的声音。作者在塑造小明这个角色时，展现了他既胆大又充满童真的特质，完全让人移不开眼球。我特别喜欢其中关于月亮湖的描述，那里每当夜晚来临，湖水就会映照出整个星系的景象，美得令人窒息。这本书不仅仅是一个简单的冒险故事，更像是一次对未知世界充满敬畏的探索之旅，读完后让人心潮澎湃，忍不住想立刻背起背包去寻找属于自己的秘密基地。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本非常独特的散文集，它不是那种传统意义上的游记，而更像是一系列关于“瞬间”的哲学沉思。作者是一位年迈的植物学家，他将自己一生中在世界各地考察植物时捕捉到的那些稍纵即逝的景象和感受记录了下来。比如，他详细描述了在亚马逊雨林中，清晨第一缕阳光穿透浓密树冠，照亮一朵刚刚绽放的奇异兰花时，空气中湿度和光影的微妙变化；又比如，他在西伯利亚苔原上，目睹一块冰川融化，露出一片被冻结了数万年的苔藓，那沉默的力量感。这本书的语言风格极其优美、内敛且富有诗意，句式长短不一，节奏舒缓，带着一种近乎冥想的韵味。它没有激烈的冲突，没有明确的叙事线索，但每一篇短文都像是一颗打磨光滑的鹅卵石，让你忍不住在手中反复摩挲，细品其中的纹理。它成功地将微小的自然现象放大，让读者重新审视时间、衰老和生命力的概念。读完后，我发现自己对窗外的一棵树、对路边的一株野草，都产生了前所未有的关注和尊重。这是一本能让心灵沉静下来的书。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚读完了一本情节跌宕起伏的科幻小说，故事背景设定在一个资源枯竭的未来世界，人类被迫生活在巨大的地下城市“诺亚之城”中。主人公艾丽莎是一名顶尖的“记忆修复师”，她的工作是进入那些即将被淘汰的旧式人工智能的残余意识中，提取有价值的数据。然而，在一次例行任务中，她发现了一个被系统严密封锁的记忆片段，那里面隐藏着关于地表世界从未毁灭的证据，以及一个声称是“地表守护者”的神秘组织。艾丽莎开始质疑她所依赖的“上层议会”的统治，并决定铤而走险，利用她掌握的系统漏洞，试图揭开真相。这本书的叙事节奏把握得极好，高潮迭起，每一次成功的潜入和逃脱都让我紧紧攥住书页，生怕错过任何一个细节。作者对未来科技的想象力令人惊叹，比如那些能够瞬间重构空间的全息投影设备，以及用来追踪逃亡者的生物电脉冲网。更重要的是，它探讨了记忆、真相与自由意志之间的复杂关系，读完后让我对我们现在所依赖的“确定性”产生了深深的怀疑。这是一部需要全神贯注才能体会其精妙布局的硬核科幻佳作。

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我跟小孩说 那个小女孩样子的怪物是假的，否则晚上又要做噩梦了。

评分☆☆☆☆☆

真的是很有趣的一本书！

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