《如何管理你的情緒》詳盡闡述瞭情緒産生和變化的規律，告訴我們怎樣纔能更好地管理好自己的情緒，達到事業的巔峰。在工作中，我們經常會遇到這樣那樣的不快，情緒有時就像大海上的小舟，巨浪打來時可能被淹沒，風平浪靜或一帆風順時可能會事半功倍，那麼我們就讓情緒這樣左右我們的命運嗎？不能，絕對不能！我們要學會駕馭這一葉小舟，不能成為情緒的奴隸。不要讓情緒左右、支配我們，而是要用我們積極的思想去主宰情緒。
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和很多個人管理的輸差不多，理論很好，想要全都做到不容易，剛看完按著部分能做到的做瞭一陣子，想要真的變成習慣挺難的。
评分和很多個人管理的輸差不多，理論很好，想要全都做到不容易，剛看完按著部分能做到的做瞭一陣子，想要真的變成習慣挺難的。
评分感覺理論講得挺好，但是沒有任何實質上的幫助。
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