具体描述
《心理治疗师的N个忠告》主要内容：人类发展到今天，越来越意识到心身的统一，生命历程告诉我们人与其他动物的区别是什么，人的心理活动、人的光辉灿烂的智慧背后隐藏着巨大的压力与冲突，有时候表现为痛苦、焦虑、烦恼、愤怒、忧郁。实际上，我们一出生时已经有压力存在，父母寄托新生儿无限的希望，这种希望可能是父母将自己未能达成的人生目标交给子女，此时此刻。因为新生儿一点儿都不知道，所以对其本人来说不形成心理压力。这说明，当来自外界压力的信息没有被个体感知。信息没有传递到个体的大脑时就不对其形成心理压力。孩子慢慢地长大了，耳朵、眼睛、嘴巴、皮肤开始对刺激产生反应，随着大脑的逐渐发育，对声、光、冷、热能分别作出不同的反应，并且对听到的声音、看到的东西能作出情绪和动作反应，可以是恐惧的、快乐的、紧张的。
脑发育过程是低级向高级、简单向复杂的发展过程。大脑发育成熟形成心理的一般过程，即认知、情感、行为。人，从动物化到社会化、由低级向高级进化的过程中，无不体现人脑的完美功能。我们要了解、研究自己现在已经有了好办法——心理学。
但是，心理学仅仅从理论到理论不是它的本来面目。西方探索和研究心理学，从古代开始，历经中世纪、文艺复兴到19世纪中叶，都是在一种无明确的研究目的、研究目标、研究思想和研究方法的混沌状态下自发地或不自觉地进行的，夹杂在对哲学和神学的研究中。心理学的内容融汇或包括在哲学和神学的体系中，心理学家是由哲学家、神学家、医学家或其他科学家兼任的，心理学的方法也主要是思辩的方法。亚里士多德的《灵魂论》，可以说是世界上的第一部心理学专著。
心理学的真正历史，是从1879年冯特在德国菜比锡大学建立世界上第一个心理实验室才开始的。
作者简介
马宁祥 宁波康宁医院副主任医师，毕业于哈尔滨医科大学，中国心理学会首批注册心理督导师（2007-2009年），宁波市心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员，宁波高校心理咨询协会心理咨询与危机干预专业委员会主任委员，宁波师范学院兼职教授。曾经参加卫生部第六届精神科医师高级进修班，上海第二医科大学瑞金医院内科高级函授，德国德中心理治疗研究院中德高级心理治疗师连续培训项目（行为治疗及催眠治疗）（2000-2004年），先后在南京师范大学、北京大学接受弗洛伊德、荣格分析心理治疗培训。在国家、省、市级专业报纸杂志上发表过文章20余篇，其中学术论文《神经症贪食症一例》被美国科尔比科学文化情报中心评选为医药学优秀论文，并推荐进入全球信息网络；医学心理科普文章《阴影》获《精神卫生通讯》优秀文章三等奖。编著有《心理疾病的治疗与自疗》，并参编了《精神疾病防治三百问》，已由宁波出版社出版。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的封面设计就吸引了我，那种柔和的色彩和留白的艺术感，让我觉得它不像一本冷冰冰的教科书，而更像一位值得信赖的朋友。拿到手里，纸张的质感也很舒服，摸起来有种温润的感觉，这似乎预示着它传递的内容也会同样细腻和有深度。我迫不及待地翻开第一页，就被作者的开篇所打动，那种真诚的语气，仿佛直接与我对话，没有丝毫的距离感。我是一名对心理学充满好奇的普通人，虽然没有受过专业的训练，但生活中常常会遇到各种情绪的困扰，也对如何理解自己和他人感到迷茫。我一直觉得，心理治疗师是那些拥有神奇能力的人，他们能够看透人心的迷雾，找到治愈创伤的钥匙。所以，当我在书店看到这本书时，我的第一反应就是“我需要它”，我渴望了解那些站在专业领域前沿的人，他们的思考方式，他们积累的智慧，以及他们是如何看待我们普通人生活中那些看似微不足道的烦恼。我希望这本书能为我揭示一些不为人知的洞察，让我能够以更成熟、更健康的方式去面对生活中的挑战，去经营自己的人际关系，去探寻内心的平静。我特别期待书中能够分享一些具体的案例，或者是一些能够引发我思考的提问，这样我才能更好地将书中的知识融入到自己的生活中，而不是仅仅停留在理论层面。我深信，这本书会为我打开一扇新的窗户，让我看到一个更广阔、更丰富的内心世界。
评分我一直相信，每个人都有能力去理解和改善自己的内心世界，而心理治疗师，正是那些能够给予我们方向和支持的引导者。这本书的标题，让我觉得它将是一场与智慧的深入交流。我迫不及待地想知道，心理治疗师们是如何看待“边界感”的，他们会给出怎样的建议，帮助我们在人际关系中既保持独立，又维系亲密。我同样对“如何处理愤怒情绪”非常感兴趣。愤怒是一种强烈的情绪，如果不能得到妥善处理，可能会对我们和周围的人造成伤害。我希望这本书能够为我提供一些关于“情绪管理”的实用技巧，让我能够更冷静、更有效地表达自己的不满。我也对“如何建立健康的亲子关系”这个话题非常关注。我知道，良好的家庭关系是人生幸福的重要基石，而心理治疗师在其中一定扮演着重要的角色。我期待书中能够分享一些关于“沟通的艺术”和“理解的智慧”的见解，让我能够更好地经营自己的家庭生活。此外，我还有一个长久以来的疑问，那就是“如何找到自己真正热爱的事业”，我希望这本书能够给我一些启示，帮助我探索内心的渴望，找到属于自己的职业方向。
评分我曾多次在感到迷茫和困顿时，寻求过专业人士的帮助，那段经历让我深刻体会到，心理咨询的价值远不止于解决眼前的困境，更在于帮助我们建立更健康、更成熟的心智模式。因此，当看到这本书的名字时，我立刻被它吸引住了。我非常好奇，心理治疗师们是如何看待“自我关怀”的重要性？在帮助他人的同时，他们又是如何关注和呵护自己的内心世界的？我希望这本书能够为我提供一些关于“如何平衡工作和生活”的实用建议，尤其是在这个节奏越来越快的时代，如何找到内心的宁静和满足，是我一直都在探索的课题。我也对“如何处理人际关系中的冲突”非常感兴趣。我深知，良好的人际关系是我们幸福感的重要来源，而如何有效地化解矛盾，维持和谐，是需要智慧和技巧的。我期待书中能够分享一些关于“倾听的艺术”和“同理心的力量”的见解，让我能够更好地理解他人，也更清晰地表达自己。此外，我还希望能够从书中学习到一些关于“如何培养积极的心态”的指导，因为我相信，一个积极乐观的心态能够帮助我更好地面对生活中的挑战，并从中发现成长的机会。
评分我是一位曾经接受过几次心理咨询的个体，虽然疗程不算很长，但那段经历对我影响深远。我开始意识到，我们内心深处的很多困扰，并非一朝一夕就能解决，它需要耐心、理解和专业的引导。正因如此，我一直对心理治疗师这个职业充满了敬意，也对他们能够以一种超然的视角去审视人类的情感和行为感到好奇。这本书的名字，恰好触动了我内心深处的那份好奇心。我期待这本书不仅仅是简单的心理学知识普及，更希望能从中窥见心理治疗师们在工作中，在面对形形色色的人时，所遵循的原则和原则背后的深刻思考。我希望作者能够分享一些他们从业过程中遇到的，让他们印象深刻的经历，那些经历或许能够让我理解，所谓的“忠告”，并非是简单的建议，而是经过千锤百炼的智慧结晶。我更希望，这本书能够教会我一些自我疗愈的方法，或者至少，让我对自己的情绪变化有更清晰的认知，学会如何与自己的内心对话，如何处理那些不请自来的负面情绪。我一直认为，人生的旅途中，我们每个人都是自己的摆渡人，而这本书，或许能为我提供一些有力的船桨，让我能够更从容地驶向心灵的彼岸。我希望这本书的文字能够像一股清泉，滋润我干涸的心田，带来一些启发和力量。
评分我对人类思维的复杂性以及情绪的微妙之处一直抱有浓厚的兴趣，我喜欢通过阅读来深入了解这些领域。这本书的标题“心理治疗师的N个忠告”，让我觉得它将是一次与智慧的深度对话。我非常期待能够从中了解，心理治疗师们是如何看待“内在小孩”的，他们会给出怎样的建议，帮助我们疗愈过往的创伤，并找回内心的完整。我同样对“如何提升专注力和效率”非常感兴趣。在信息爆炸的时代，保持专注力变得越来越困难，如果能从专业的角度得到一些指导，那将是非常有价值的。我希望这本书能够为我提供一些关于“如何有效学习”的实用技巧，让我能够更快速、更深入地掌握新知识。我也对“如何处理失败和挫折”感到好奇。生活中的不如意在所难免，而如何从失败中汲取教训，重新站起来，是每个人都需要面对的课题。我期待书中能够分享一些关于“培养韧性”和“从错误中学习”的智慧。
评分我对心理学领域一直抱有浓厚的兴趣，尤其是那些能够真正触及人心，带来改变的知识。这本书的标题“心理治疗师的N个忠告”，让我觉得非常亲切和实用。我常常在生活中遇到一些难以言喻的情绪，或者是在人际关系中感到困惑，这时候我就会想起，如果有一个经验丰富的心理治疗师能给我一些指导，那该有多好。我期待这本书能够为我解答那些关于“为什么我会这样想”、“为什么我会这样做”的疑问，并提供一些切实可行的方法，让我能够更好地管理自己的情绪，提升自己的心理韧性。我希望作者能够分享一些关于“如何建立健康的人际关系”的建议，因为这方面是我一直以来都比较困扰的。很多时候，我们都希望与他人建立良好的关系，但由于缺乏有效的沟通技巧或者对他人心理缺乏理解，反而适得其反。我希望这本书能够帮助我理解，如何更好地倾听，如何更清晰地表达自己的想法，以及如何处理不同性格的人之间的摩擦。我更期待的是，这本书能够让我认识到，自我成长是一个持续不断的过程，而心理治疗师的忠告，正是这个过程中宝贵的财富。我希望读完这本书，我能够更有勇气去面对生活中的挑战，更有智慧去处理人际关系，更懂得如何去爱自己和爱他人。
评分我一直认为，每个人内心都蕴藏着无限的潜力，而发掘和释放这些潜力，往往需要一些来自外部的引导和启发。这本书的名字，恰好点出了“忠告”的核心，这让我觉得它一定蕴含着许多实用的智慧。我迫不及待地想知道，心理治疗师们是如何看待“目标设定”的，他们会给出怎样的建议，帮助我们更清晰地规划人生方向，并找到实现目标的有效路径。我希望这本书能够为我提供一些关于“如何克服拖延症”的实用技巧。我深知拖延是阻碍我前进的一大绊脚石，如果能从专业的角度得到一些指导，那将是非常宝贵的。我同样对“如何培养自信心”这个话题非常感兴趣。自信是一个人成功的基石，而我常常在某些时刻感到自我怀疑。我希望能够从书中学习到一些能够增强自信心的方法，让自己在面对挑战时更加坚定。我也对“如何处理生活中的不确定性”感到好奇。在这个变化莫测的世界里，学会如何适应和应对未知，是我们每个人都需要掌握的技能。我期待这本书能够给我一些关于“保持灵活心态”和“拥抱变化”的智慧。
评分作为一名渴望自我提升的职场人士，我深知良好的心理状态对于工作效率和生活质量的重要性。在快节奏的现代社会，压力和焦虑常常如影随形，而我一直都在寻找能够帮助我更好地应对这些挑战的方法。这本书的标题“心理治疗师的N个忠告”，立刻吸引了我的注意。我总觉得，心理治疗师是那些拥有丰富经验和深刻洞察力的人，他们的建议往往能够直击问题的本质。我希望这本书能够为我提供一些关于“如何管理压力和提升抗压能力”的实用技巧，让我能够更从容地应对工作中的各种挑战，保持积极乐观的心态。我更期待的是，书中能够分享一些关于“如何在职场中建立良好人际关系”的智慧，因为我知道，良好的人际关系是职业发展的重要基石。我希望能够学到如何更好地与同事沟通，如何处理工作中的矛盾，以及如何建立一个支持性的职业网络。我也对“如何培养积极的思维模式”这个话题非常感兴趣，我相信，一个积极的心态能够帮助我更好地应对挫折，并从中找到成长的机会。我期待这本书能够为我提供一系列的“心理工具箱”，让我能够随时随地拿出合适的工具来解决遇到的问题，成为一个更强大、更自信的个体。
评分我对“心理”这个词汇充满了敬畏和好奇。我总是觉得，在我们看似坚强的外表之下，隐藏着一个复杂而脆弱的内心世界，而心理治疗师，正是那些能够深入这个世界，给予温暖和指引的专业人士。这本书的标题，让我觉得它将是一场与智慧的对话。我希望它能够为我揭示心理治疗师们是如何看待“自我认知”这个重要课题的，以及他们会给出怎样的建议，让我们能够更清晰地认识自己，理解自己的优点和缺点，并在此基础上不断成长。我同样对“如何处理负面情绪”感到非常好奇。生活中，我们难免会遇到悲伤、愤怒、焦虑等情绪，而如何科学地面对和疏导这些情绪，而不是被它们所吞噬，是我一直想要学习的。我希望这本书能提供一些具体的、易于操作的方法，帮助我建立一个更健康的心理防御机制。此外，我也非常关注“如何建立健康的亲密关系”。我相信，良好的人际关系是幸福感的源泉，而心理治疗师在这方面一定积累了丰富的经验。我期待书中能够分享一些关于理解和接纳对方、以及如何进行有效沟通的忠告，让我能够更好地经营自己的感情生活，体验到真正的爱与被爱。
评分我是一名对人类情感和行为模式充满浓厚兴趣的学习者，我喜欢通过阅读来拓宽自己的视野，理解更深层次的社会现象。这本书的标题，让我立刻联想到那些在咨询室里，用专业知识和同理心去帮助人们走出困境的智者。我总是好奇，在他们眼中，我们普通人的那些烦恼，究竟是怎样的存在？他们又是如何通过一套系统的方法，去引导我们找到解决问题的途径？我希望这本书能够为我提供一个窥视心理治疗师工作内部的窗口，让我了解到他们是如何在保持专业界限的同时，又能够与来访者建立信任和连接的。我期待书中能够分享一些关于“沟通的艺术”的见解，因为我常常觉得，人与人之间的误解和冲突，很大程度上源于无效的沟通。如果我能从这本书中学到一些更有效的沟通技巧，那将是我最大的收获。我更关注的是，心理治疗师是如何在帮助他人的过程中，同时保持自己的心理健康和职业操守的。这是一个非常值得探讨的课题，毕竟，助人者也需要被关怀和支持。我希望这本书能够带来一些关于“自我关怀”的建议，让我能够更好地平衡工作和生活，同时也能帮助我理解，我们如何才能成为一个更完整、更成熟的人。
评分我们能够受孕，出生，并且没有严重的疾病困扰已经是万幸，可惜依旧有人想不通，依旧受到自己的摧残，这是何苦呢
评分我们能够受孕，出生，并且没有严重的疾病困扰已经是万幸，可惜依旧有人想不通，依旧受到自己的摧残，这是何苦呢
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