專注力是提高學習效率的關鍵因素之一，是人獲取知識、掌握技能、完成各種智力操作的必要條件；而專注的先決要素就是——靜、定。靜心、定心、對孩子在學業及情緒管理上，有莫大的幫助。孩子無法靜，必定無法定，心無法定，哪能專注。

古今中外大師們的明訓，智慧隻有在靜、定的狀態下纔能開啓。諸葛亮“誡子書”中說：“君子之行，靜以修身，儉以養德。非澹泊無以明誌，非寜靜無以緻遠。夫學須靜也，纔須學也。非學無以廣纔，非靜無以成學。”及曾子所著《大學》中所言：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而能後慮，慮而後能得。”指的也是這個道理，其中的科學道理是非常深刻的。

成人都以為兒童是好動、喜歡熱鬧而很難安靜下來。於是傢長老師們任憑兒童在強烈節奏的音樂中唱歌、跳舞、高聲歡呼、喝采等等。外加電視與電腦的普遍，使兒童雖然很感興趣，但性格也容易變得急躁不安，而較難長時間地專注在一件事情上，正如《老子》所說：“五色令人目盲。五音令人耳聾。五味令人口爽。馳騁畋畋，令人心發狂。”

其實兒童的天性是寜靜的，兒童也是最能欣賞寜靜的。新生兒能吮著腳趾頭凝望天空、沉思幾個小時，就是很好的明證，隻是因為我們成人誤導，反使兒童成為瞭受害者。

本書即是指導老師、傢長通過遊戲引導兒童將身心靜定下來，讓兒童與天地、自然混而為一，此時生命內在的潛能纔會蘇醒，得以最大程度的開發，而兒童的眼、耳、鼻、舌、身也會變得更敏銳和健康。這本書是在實踐中編寫而成的。令我們始料不及的是，實踐中我們發現兒童實際上非常喜愛這種靜定訓練，他們比成人更容易進入狀態，並陶醉其中，這更使我們相信兒童的潛能是無限的，關鍵在於我們如何開發和引導。

而要孩子靜、定，絕對不是命令、怒斥可造成的；因此纔費心設計可幫助孩子靜、定的活動，希望對父母、老師有幫助。

後記：ICI國際文教基金會1997年在世界各地推廣“兒童中西文化導讀”活動。兒童的記憶、智能、品德的進步得到專傢、傢長、老師的正麵肯定。很多傢長、老師都提齣如何更透徹、更長期讓孩子接受這種經典教育的問題，因此我們貢獻此書，以配閤中西文化經典導讀教育。這套靜定活動，可作為獨立的訓練遊戲，亦可以作為中西文化導讀活動的配套教學，來增加導讀活動的趣味性，寓教於樂，使師生、親子更融閤地一起學習。

意大利教育學傢--瑪利亞濛特利博士，有一天，從一位母親手中抱過一個嬰兒，她看著嬰兒圓胖紅潤的臉孔，透露著一股難以形容的安祥、寜靜，於是她發現，原來孩子天生有愛好安靜的本性。 這個發現，激發瞭她的靈感。於是她將安靜變成一種遊戲，用於小朋友身上，結果收獲超乎她的預料，孩子非常喜歡這個遊戲，他們 一旦認識、體驗安靜遊戲之後，便會一再要求多次進行。這顯示安靜確實是兒童生命本質的一部分……

郭恒妟：美國紐約大學金融、國際貿易雙學士，美國哥倫比亞大學教育碩士，曾任職美國 Bankers Trust Company 法國 Credit lyonnais ，現任老古文化公司總經理。ICI國際文教基金會兒童智慧開發研究中心執行理事。

陳豐美：輔仁大學大眾傳播係畢業，美國A.M.S.3—6歲閤格濛特梭利教師，曾任濛特梭利雙月刊總編輯，濛特梭利文化公司總經理，現任雜誌專欄作者。