具體描述
專注力是提高學習效率的關鍵因素之一，是人獲取知識、掌握技能、完成各種智力操作的必要條件；而專注的先決要素就是——靜、定。靜心、定心、對孩子在學業及情緒管理上，有莫大的幫助。孩子無法靜，必定無法定，心無法定，哪能專注。
古今中外大師們的明訓，智慧隻有在靜、定的狀態下纔能開啓。諸葛亮“誡子書”中說：“君子之行，靜以修身，儉以養德。非澹泊無以明誌，非寜靜無以緻遠。夫學須靜也，纔須學也。非學無以廣纔，非靜無以成學。”及曾子所著《大學》中所言：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而能後慮，慮而後能得。”指的也是這個道理，其中的科學道理是非常深刻的。
成人都以為兒童是好動、喜歡熱鬧而很難安靜下來。於是傢長老師們任憑兒童在強烈節奏的音樂中唱歌、跳舞、高聲歡呼、喝采等等。外加電視與電腦的普遍，使兒童雖然很感興趣，但性格也容易變得急躁不安，而較難長時間地專注在一件事情上，正如《老子》所說：“五色令人目盲。五音令人耳聾。五味令人口爽。馳騁畋畋，令人心發狂。”
其實兒童的天性是寜靜的，兒童也是最能欣賞寜靜的。新生兒能吮著腳趾頭凝望天空、沉思幾個小時，就是很好的明證，隻是因為我們成人誤導，反使兒童成為瞭受害者。
本書即是指導老師、傢長通過遊戲引導兒童將身心靜定下來，讓兒童與天地、自然混而為一，此時生命內在的潛能纔會蘇醒，得以最大程度的開發，而兒童的眼、耳、鼻、舌、身也會變得更敏銳和健康。這本書是在實踐中編寫而成的。令我們始料不及的是，實踐中我們發現兒童實際上非常喜愛這種靜定訓練，他們比成人更容易進入狀態，並陶醉其中，這更使我們相信兒童的潛能是無限的，關鍵在於我們如何開發和引導。
而要孩子靜、定，絕對不是命令、怒斥可造成的；因此纔費心設計可幫助孩子靜、定的活動，希望對父母、老師有幫助。
後記：ICI國際文教基金會1997年在世界各地推廣“兒童中西文化導讀”活動。兒童的記憶、智能、品德的進步得到專傢、傢長、老師的正麵肯定。很多傢長、老師都提齣如何更透徹、更長期讓孩子接受這種經典教育的問題，因此我們貢獻此書，以配閤中西文化經典導讀教育。這套靜定活動，可作為獨立的訓練遊戲，亦可以作為中西文化導讀活動的配套教學，來增加導讀活動的趣味性，寓教於樂，使師生、親子更融閤地一起學習。
意大利教育學傢--瑪利亞濛特利博士，有一天，從一位母親手中抱過一個嬰兒，她看著嬰兒圓胖紅潤的臉孔，透露著一股難以形容的安祥、寜靜，於是她發現，原來孩子天生有愛好安靜的本性。 這個發現，激發瞭她的靈感。於是她將安靜變成一種遊戲，用於小朋友身上，結果收獲超乎她的預料，孩子非常喜歡這個遊戲，他們 一旦認識、體驗安靜遊戲之後，便會一再要求多次進行。這顯示安靜確實是兒童生命本質的一部分……
作者簡介
郭恒妟：美國紐約大學金融、國際貿易雙學士，美國哥倫比亞大學教育碩士，曾任職美國 Bankers Trust Company 法國 Credit lyonnais ，現任老古文化公司總經理。ICI國際文教基金會兒童智慧開發研究中心執行理事。
陳豐美：輔仁大學大眾傳播係畢業，美國A.M.S.3—6歲閤格濛特梭利教師，曾任濛特梭利雙月刊總編輯，濛特梭利文化公司總經理，現任雜誌專欄作者。
目錄資訊
讀後感
用戶評價
這是一本讓人耳目一新的育兒書，它不像市麵上很多同類書籍那樣，上來就講一堆理論，或是羅列各種“必須做”和“禁止做”的清單。這本書的開篇就深深吸引瞭我，作者用一種非常溫和、充滿共情的方式，描繪瞭孩子內心世界的復雜與敏感。我經常會覺得，自己好像在讀一本關於自己孩子的“內心獨白”，那些小小的煩惱、突如其來的情緒波動，甚至是那些我曾忽略的微小不安，都被作者細膩地捕捉到瞭。 我特彆喜歡書中關於“傾聽”的部分。以前，我總以為教育孩子就是告訴他們對錯，引導他們走上“正軌”。但這本書讓我意識到，很多時候，我們急於“解決”問題，反而錯失瞭真正理解孩子需求的機會。作者提供的那些具體的溝通技巧，比如如何用非評判性的語言迴應孩子的抱怨，如何在孩子錶達負麵情緒時，不急著安撫，而是先讓他們被看見、被理解，這些都讓我豁然開朗。我開始嘗試在日常生活中運用這些方法，發現效果齣奇地好。孩子似乎變得更願意和我分享內心的想法，那種以前的緊張和疏離感，正在慢慢消散。 書中還有一些關於如何為孩子創造“安全空間”的章節，這讓我對“傢”的概念有瞭新的認識。我以前總以為，隻要物質上滿足，孩子就能安全快樂。但這本書讓我明白，心靈上的安全感同樣至關重要。作者提倡的“不被打擾的獨處時間”、“允許孩子犯錯並從中學習的環境”，以及“傢庭成員之間真誠的連接”，這些細節都讓我思考良多。我開始有意識地調整傢裏的氛圍，減少不必要的乾擾，鼓勵孩子獨立探索，並主動花時間與他們進行高質量的陪伴，不僅僅是身體上的在場，更是心靈上的投入。 讀到關於“情緒管理”的那部分時，我簡直驚呼：“原來是這樣！” 很多時候，我麵對孩子突如其來的哭鬧或發脾氣，自己也會跟著心煩意亂，甚至有些恐慌。這本書沒有把孩子的情緒視為“洪水猛獸”，而是引導我們理解情緒背後的原因，並教我們如何成為孩子情緒的“引導者”，而不是“壓製者”。作者提齣的“情緒天氣預報”以及“情緒詞匯寶庫”等概念，都非常實用。我學會瞭幫助孩子識彆和命名自己的情緒，並引導他們找到健康的釋放方式，而不是憋在心裏。這不僅讓孩子學會自我調節，也讓我自己在這個過程中受益匪淺，變得更加平和與耐心。 總而言之，這本書就像一位知心朋友，在育兒的路上給予我溫暖的陪伴和實用的指引。它沒有空洞的理論，也沒有高高在上的說教，而是用真誠的筆觸，觸及瞭為人父母內心深處的睏惑與渴望。我從中獲得的不僅僅是育兒知識，更是一種新的視角和一種內在的力量。它讓我明白，養育一個孩子，更重要的是養育他的心靈，讓他成為一個內心強大、懂得愛與被愛的人。這本書絕對是我近期讀過的最有價值的育兒讀物之一，我會毫不猶豫地推薦給所有正在經曆或者即將經曆為人父母挑戰的朋友們。
评分讀完這本《幫孩子找到心靈寜靜的角落》，我感覺像是完成瞭一次心靈的洗禮，又像是一次關於自我與傢庭的深度探索。這本書的獨特之處在於，它沒有給我一個固定的“劇本”，也沒有給我一堆“標準答案”，而是提供瞭一種思考的視角，一種與孩子溝通的方式，一種讓整個傢庭都變得更和諧的可能。作者的文字，沒有絲毫的矯揉造作，而是充滿瞭真誠和智慧，仿佛是一位長者，用一種平和而充滿愛的語調，與我分享著他多年來對兒童心理的深刻洞察。 我非常喜歡書中對於“內在驅動力”的解讀。我一直覺得，孩子學習動力不足，是因為不夠自覺，需要我們不斷地鞭策。但這本書讓我意識到，真正的學習動力，來自於內心的興趣和對探索的渴望。作者引導我們去發掘孩子身上那些閃閃發光的特質，去鼓勵他們發展自己的興趣愛好，而不是強迫他們去追求那些我們認為“有用”的東西。我開始放慢腳步，觀察我的孩子，去瞭解他真正喜歡什麼，他渴望做什麼，並且努力為他創造一個能夠讓他自由探索和發揮的土壤。這個過程，讓我看到瞭孩子身上我以前從未發現過的潛力，也讓我自己從“逼迫者”的角色，轉變為“支持者”。 書中關於“情緒疏導與自我安撫”的部分，對我來說更是意義非凡。我曾經以為，孩子的情緒失控，就是“不懂事”，就是需要管教。但這本書讓我明白，情緒本身並沒有好壞之分，它們隻是孩子內心世界的信號。作者提供瞭一係列非常實用且富有創意的方法，來幫助孩子識彆、接納並管理自己的情緒，比如“情緒地圖”、“情緒降溫法”等等。我嘗試著將這些方法運用到日常生活中，雖然起初有些生疏，但慢慢地，我發現我的孩子不再像以前那樣輕易地被負麵情緒淹沒，他學會瞭如何錶達自己的不開心，也學會瞭如何自我安慰。這不僅讓孩子變得更加強大，也讓我自己在這個過程中，學會瞭如何更好地處理自己的情緒。 我特彆贊賞書中關於“傢長自身的成長”的論點。這本書並非隻關注孩子，它也強調瞭父母作為孩子成長道路上的重要引路人，自身也需要不斷地學習和成長。作者鼓勵我們去反思自己的原生傢庭經曆，去療愈內心的創傷，去成為一個更完整、更成熟的人。這讓我意識到，想要給予孩子一個“心靈寜靜的角落”，首先，我自己也要擁有這樣一個角落。我開始主動去關注自己的心理健康，去尋找那些能讓自己內心平靜和快樂的方式。當我自身的能量變得更足時，我纔能更好地去滋養我的孩子。 總而言之，這本書像是一盞指路明燈，照亮瞭我育兒道路上的迷茫。它不提供速效藥，但它給予瞭我一種持久的力量和智慧。它讓我明白，育兒不是一場“徵服”的遊戲，而是一場充滿愛與理解的“陪伴”之旅。它幫助我找到瞭與孩子之間更深層、更真實的連接，也讓我和我的孩子，都在這個過程中，找到瞭屬於自己的心靈寜靜的角落。我強烈推薦這本書給每一位渴望與孩子建立更美好關係的父母。
评分這本《幫孩子找到心靈寜靜的角落》簡直是一股清流，它避開瞭市麵上許多書籍的套路，沒有故弄玄虛的理論，也沒有高高在上的說教，而是用一種極其樸實、卻又直擊人心的語言，娓娓道來。我最開始是被它簡潔的書名所吸引，心想，是啊，現在的孩子，生活在這樣一個信息爆炸、競爭激烈的時代，確實需要一個屬於自己的心靈寜靜的角落。而這本書，恰恰就提供瞭這樣一種可能，一種方嚮。 書中關於“情緒識彆與錶達”的章節，對我這個新手媽媽來說，簡直是及時雨。我之前總是搞不清楚孩子為什麼哭，為什麼鬧，有時候甚至覺得是故意跟我對著乾。作者通過大量的實例，非常生動地解釋瞭孩子不同情緒的背後可能的原因，以及我們作為父母，應該如何去引導他們識彆並錶達自己的情緒。我學會瞭不再用“你彆哭瞭”、“有什麼好哭的”這樣的話來敷衍孩子，而是嘗試去問“你現在是什麼感覺？”，去引導他們用語言說齣自己的感受。這是一個緩慢而充滿挑戰的過程，但當我看到孩子開始嘗試用詞語來錶達自己的委屈、沮喪或者開心時，我真的覺得，我們之間的溝通，邁上瞭一個新的颱階。 我特彆欣賞書中關於“獨立與界限”的探討。我一直擔心孩子太依賴我，什麼都不會自己做。但這本書讓我明白，真正的獨立，不是放任不管，而是在給予充分的安全感和支持的前提下，鼓勵他們去嘗試，去犯錯，去獨立思考。作者提齣的“放手”的藝術，以及如何為孩子設立清晰而閤理的界限，都讓我受益匪淺。我開始有意識地減少包辦，鼓勵孩子自己穿衣服、自己收拾玩具，即使他們做得不那麼完美，我也學會瞭耐心等待，並且適時給予鼓勵。這種“慢”下來的育兒方式，讓我自己也從緊綳的狀態中放鬆下來。 書中還提到瞭“榜樣的力量”，這一點我深有體會。我一直以為，隻要我每天給孩子講道理，他們就會聽話。但這本書讓我意識到，父母自身的言行舉止，纔是孩子最好的老師。我必須先成為一個情緒穩定、懂得感恩、熱愛生活的人，纔能真正影響到我的孩子。我開始反思自己的生活方式，努力成為一個更積極、更有愛心的人。看到我自己的改變，我的孩子似乎也受到瞭感染，變得更加樂於助人，也更加懂得體諒他人。 總而言之，這是一本讓我從“如何教育孩子”轉嚮“如何成為更好的父母”的書。它提供瞭一種全新的育兒哲學，不是控製，不是塑造，而是陪伴、引導和支持。它讓我明白，培養一個孩子，不僅僅是教會他知識和技能，更是要幫助他找到內心的寜靜，讓他成為一個獨立、自信、有愛心的人。這本書帶來的啓發，遠遠超齣瞭育兒本身，它讓我的人生觀和價值觀都得到瞭升華。
评分這本書的閱讀體驗，實在是太特彆瞭！它不像那些市麵上講究方法論的書籍，給你一堆“如何做”，而是更像一位經驗豐富的老朋友，在你耳邊輕聲細語，分享那些關於孩子內心世界最真實的觀察和感悟。從翻開第一頁開始，我就被作者的文字所吸引，那種細膩的筆觸，將孩子那些難以捉摸的情緒，那些不經意的眼神，那些突如其來的小舉動，都描繪得栩栩如生，仿佛我正置身於那個充滿童趣又略帶迷茫的世界。 我尤其被書中關於“理解孩子為何會‘不乖’”的章節所打動。我一直以為，孩子不聽話，就是不聽話，就是要糾正。但作者用非常耐心和富有洞察力的筆觸，解釋瞭孩子行為背後的動機，比如對關注的渴望，對獨立自主的追求，或者僅僅是對環境變化的不適。這些解釋，讓我如釋重負，也讓我開始重新審視自己與孩子之間的互動模式。我不再把孩子的“反叛”看作是對我的挑戰，而是把它當作一個信號，一個孩子在用自己的方式嚮我傳達信息。我學會瞭停下來，去傾聽，去理解，而不是急於去評判和指責。 書中關於“創造歸屬感”的部分，也讓我受益匪淺。我之前常常忽略瞭，孩子內心深處對被接納、被愛、被重視的強烈需求。作者提齣的“傢庭儀式感”、“共同參與的傢庭活動”，這些看似微小的細節，卻能夠極大地增強孩子的歸屬感和安全感。我開始嘗試在傢裏創造一些屬於我們傢庭的小傳統，比如每周一次的傢庭電影之夜，或者是在餐桌上分享一天中發生的最有趣的事情。這些點點滴滴的積纍，讓孩子感受到自己是這個傢庭不可分割的一部分，他的存在是被看見、被珍視的。 我還想特彆提一下書中關於“如何與孩子建立深度鏈接”的建議。我之前總覺得，隻要我陪孩子玩，就是高質量的陪伴瞭。但作者提醒我，深度鏈接不僅僅是時間的投入，更是心靈的共鳴。這意味著要放下手機，放下雜念，全身心地投入到與孩子的互動中，去感受他們的快樂，去分擔他們的憂愁。我開始有意識地減少碎片化的陪伴，而是抽齣整塊的時間，與孩子一起閱讀，一起手工，或者隻是安靜地坐在一起，什麼也不做，隻是感受彼此的存在。這種“慢”下來、沉浸式的陪伴，讓我與孩子的關係，變得更加牢固和深入。 總而言之，這本書不是一本“速成”的育兒指南，它更像是一位睿智的長者，引導我去探索育兒的真諦，去發現孩子身上無限的潛能。它讓我明白，育兒的過程，也是自我成長的過程。通過這本書，我不僅學會瞭如何更好地理解和支持我的孩子，也找到瞭自己內心的寜靜與力量。強烈推薦給所有希望與孩子建立更美好關係、共同成長的父母們！
评分這是一本讓我感到特彆溫暖的書，讀的時候常常會心一笑，仿佛看到瞭自己小時候的樣子，也看到瞭自己孩子身上的影子。作者的文字有一種獨特的魔力，能夠穿越錶麵的行為，直接抵達孩子內心最柔軟的地方。我以前常常因為孩子的小小叛逆或者不如意而感到焦慮，總覺得是不是自己哪裏做得不夠好。但讀瞭這本書，我纔真正意識到，孩子成長過程中那些看似“不乖”的行為，很多時候都是他們在探索世界、錶達自我的一種方式，而我們作為父母，最需要的是理解和支持，而不是一味的否定和糾正。 書中對於“同理心”的闡述，對我觸動非常大。我曾經以為，隻要我努力給孩子提供最好的物質條件，他們就會幸福。但這本書讓我明白，真正的幸福，很大程度上來自於被理解和被看見。作者分享的那些日常小故事，非常生動地展現瞭如何在與孩子的互動中，不帶評判地去傾聽，去感受他們的情緒，去迴應他們的需求。我開始嘗試放慢腳步，不再急於給孩子“答案”，而是先給他們一個擁抱，讓他們知道，無論發生什麼，我都在這裏。這種微小的改變，卻帶來瞭意想不到的效果，孩子臉上的笑容多瞭，跟我撒嬌的時候也多瞭，感覺我們之間的距離，比以前近瞭很多。 我很喜歡書中關於“遊戲”的部分。我之前總覺得，孩子玩遊戲就是浪費時間，應該把時間花在學習上。但這本書讓我看到瞭遊戲的價值，它不僅僅是孩子放鬆的方式，更是他們學習、探索、發展創造力和社交能力的重要途徑。作者提齣瞭很多富有創意又簡單易行的遊戲方法，讓我重新認識瞭遊戲的意義。我開始鼓勵孩子玩各種各樣的遊戲，不再去限製他們的“玩法”，而是享受和他們一起探索的過程。我發現，孩子在遊戲中展現齣的專注、想象力和解決問題的能力，是課堂上很難完全培養齣來的。 此外，這本書還非常注重引導父母認識到自身的情緒對孩子的影響。我常常會把自己的壓力和負麵情緒帶給孩子，而這本書讓我意識到，學會管理自己的情緒，保持內心的平靜，纔是給孩子最好的禮物。作者提齣的“情緒自檢”和“自我關懷”的方法，對我很有幫助。我開始在日常生活中，有意識地照顧自己的情緒需求，嘗試一些放鬆的方法，比如冥想、深呼吸，或者隻是給自己留一些獨處的時間。當我自己的內心變得更加平和時，我更能以一種開放和接納的態度去麵對孩子，也更能給他們帶來積極的影響。 總而言之，這本書就像是一場心靈的洗禮，它引導我重新審視瞭自己與孩子之間的關係，也讓我對“育兒”有瞭更深層次的理解。它不是一本教你如何“控製”孩子的書，而是一本幫助你“看見”孩子的書，讓你學會如何與孩子一同成長，共同創造一個充滿愛與理解的傢庭環境。我非常推薦這本書給所有希望與孩子建立更親密、更和諧關係的父母。
评分齣版社居然是武漢大學~講的類似禪修~
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