具体描述
雲門舞集舞蹈教室 10 週年，獻給爸媽最好的禮物 ！
希望透過專家的小叮嚀與雲門的 40個「生活律動」小遊戲，為家長們建立更優質的親子關係。
親愛的父母們，您是否對於孩子的成長仍有很多的疑問呢？
雲門特別規劃了這本書，協助爸爸媽媽解決孩子的教養問題。
孩子的成長過程總是充滿許多課題，對缺乏育兒經驗的新手父母們來說，每個關卡都是全新的學習。雲門舞集舞蹈老師將帶你們進入有趣的親子律動世界。
（一）玩得好人格
（二）玩的好健康
（三）玩的好創意
（四）玩的好人際
（五）玩的好聰明
（一）玩得好人格
1. 我的小孩上課總是不專心，該怎麼讓他們定下心來呢？
2. 我該如何加強孩子的挫折容忍度與適應環境的能力，讓他長大後，不要成為「草莓族」呢？
3. 我的小孩常常表現出怯懦的樣子，我要如何培養他們的自信心呢？
4. 我該如何培養孩子日常生活中的責任感，讓他們能成為家庭裡的好幫手呢？
（二）玩的好健康
1.我最擔心小孩生病了，要如何才能增強他們的免疫力呢？
2.我聽說，「感官知覺」跟腦部發育有關，那我該如何訓練孩子的感官呢﹖
3.我的孩子好像得了懶病，要如何鼓勵他喜歡動身體呢﹖
4.我的孩子永遠精力旺盛，處於很High的狀態，該怎麼辦呢？
（三）玩的好創意
1. 我希望孩子有良好的「觀察力」，該如何提昇他們呢？
2. 孩子的想像力很豐富，我該如何進一步讓他們擁有「創造力」呢？
3.生活中的美無所不在，藝術更是美的一環，但我的孩子似乎沒有藝術天分，我該如何教孩子「感受力」更敏銳呢？
4.真希望孩子有探索世界的慾望，我要如何培養他們的「好奇心」呢？
（四）玩的好人際
1. 我只有一個孩子，真擔心他以後不懂得如何「分享」？
2. 我的小孩上國小了，如何讓他學會與其他小朋友「互助合作」呢？
3. 我的孩子好像無法掌控自己的情緒，我該如何協助他，讓他知道適當地宣洩感受與情緒呢？
4.我的孩子好像無法清楚表達自己的想法，和別人的溝通也不是很好，要如何改善呢？
（五）玩的好聰明
1. 我的孩子空間感不太好，經常左右不分，要如何改善呢？
2. 我希望孩子聰明點，該如何培養他有「舉一反三」的能力呢？
3. 我家小孩做事總是沒計畫，不知道是不去思考，還是沒有邏輯﹖我實在很擔心他呢！
4. 我的小孩記性很差，老是忘東忘西的，該怎麼辦呢？
作者简介
雲門舞集 舞蹈教室
雲門舞集已經走過將近三十五個年頭，在國內外備受肯定。但是，雲門的關懷不只是在劇院裡，從早年的「藝術與生活」活動，到近年來的大型戶外免費公演，雲門舞集2的校園社區巡迴演出，帶給千萬人欣賞的喜悅，雲門更希望協助大家透過身體力行，直接從舞動中得到快樂。
一九九五年，教案研發小組正式成立，包括張中煖、何曉玫、李靜君…等三十多位教案委員，陸續投入「生活律動」親子、幼兒、兒童、青少年、成人、熟年課程，以及「專業舞蹈」、「少年武術」……等教案的研發工作。
一九九八年，正式推出融合了舞蹈、音樂、美術、語文、戲劇、幼教及身心各領域的課程，雲門給予這套教學最素樸的名字──「生活律動」。創辦人林懷民說，舞蹈教室「不教拉筋，不教下腰，甚至不教舞步，而是將舞蹈落實到生活中的身體韻律活動，讓每個人找到自己的舞步。」
至二○○八年，每週有超過12,000位學員，於全省二十一間的雲門舞集舞蹈教室分?，自在地和身體做朋友。雲門以三十五年的舞蹈藝術經驗，開創出「生活律動」教學系統，希望以「生活律動」協助每個人，直接從肢體的舞動中得到快樂，學習碰觸生命中最真的本質，讓身體變成一個豐富的宇宙。透過引導和探索，我們重新學習身心均感舒服和放鬆的狀態，也才了解如何尊重每一個身體空間。這也就是為什麼雲門從創立舞團走了三十五年後，雲門舞集舞蹈教室成為最重要要做的事，因為在孩子很自然的表現自己的時候，我們看到純真，看到希望。
目录信息
读后感
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用户评价
《玩得好！》这本书，给我带来的最大触动，在于它让我重新认识了“童心”的可贵。我常常会觉得，随着年龄的增长，我们似乎就应该变得越来越成熟，越来越稳重，而那些曾经的童真和好奇心，似乎也随着时光的流逝而逐渐淡去。然而，这本书却让我意识到，保持一颗童心，对于我们的人生来说，是多么重要。 我尤其欣赏作者在书中，对“玩”与“成长”之间关系的探讨。它让我明白，很多时候，我们之所以会感到停滞不前，正是因为我们丢失了那种探索未知、勇于尝试的“玩”的心态。这本书，就像是一剂良药，它提醒我，即使成年了，我们依然可以保持那份孩童般的好奇心和创造力，并且通过“玩”来不断地学习和成长。读完这本书，我感觉自己仿佛重新找回了那个无忧无虑、充满探索欲的自己，对未来的生活充满了期待。
评分《玩得好！》这本书，给我的感觉就像是一场心灵的 SPA。我常常会感到疲惫不堪，生活节奏太快，让人喘不过气来。而这本书，恰恰提供了一个让我们放松身心、重新找回活力的机会。它没有强迫我去“玩”什么，而是通过一种潜移默化的方式，让我去重新审视“玩”的意义，并且去发现生活中的乐趣。 我尤其喜欢书中关于“如何创造属于自己的‘玩乐空间’”的章节。这对我来说，是一个非常具体的指导。我一直以来，都觉得自己没有时间和精力去“玩”，而这本书却让我意识到，即使是在有限的空间和时间内，我们也可以通过一些巧妙的方式，来创造属于自己的“玩乐时光”。它鼓励我从小处着手，去尝试一些简单易行的“玩”的方法，并且从中获得快乐。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了许多包袱，重新找回了对生活的热情，并且迫不及待地想要去实践书中提到的一些小方法。
评分翻开《玩得好！》，首先映入眼帘的是那股扑面而来的轻松感。作者的文字如同涓涓细流，缓缓地渗入读者的心田，没有丝毫的生硬或说教。我感觉自己像是走进了一个充满故事的杂货铺，里面摆满了五花八门的“玩”的概念，每一个都散发着独特的魅力。书中的一些段落，描绘的场景如此生动，以至于我仿佛能听到孩子们在草地上奔跑的欢笑声，闻到手工香皂散发出的淡淡清香，甚至感受到指尖在画布上挥洒色彩时的那种畅快淋漓。 我特别喜欢作者在描述一些“玩”的体验时，所采用的那种充满细节的笔触。它不仅仅是告诉我们“玩什么”，更重要的是“怎么玩”，以及在“玩”的过程中，我们能收获到什么。它让我意识到，“玩”并非仅仅是表面的热闹，更是一种深入的体验，一种与自己、与他人、与世界的连接。书中关于“沉浸式体验”的探讨，更是让我眼前一亮，它让我明白，真正的“玩”需要全身心的投入，需要放下杂念，专注于当下的感受。这种对“玩”的深度挖掘，远远超出了我最初的预期，让我对这本书产生了更浓厚的兴趣。
评分《玩得好！》这本书，在我看来，更像是一份邀请函，邀请我去探索那些被我们忽略了的、隐藏在日常生活中的乐趣。我常常会陷入一种惯性的思维模式，觉得生活就应该是这样，忙碌、充实，却又常常感觉少了点什么。而这本书，就像是一剂解药，它提醒我，原来“玩”才是让生活焕发生机的关键。它没有给我设定任何具体的“游戏规则”，而是提供了一个广阔的思维空间，让我自己去思考，在我的生活场景中，“玩”可以扮演怎样的角色。 我尤其欣赏作者在探讨“玩”与创造力之间的联系时，所提出的那些独到见解。它让我明白，很多伟大的发明，很多突破性的思想，往往都源于一种“玩”的心态，一种敢于尝试、敢于犯错、敢于打破常规的精神。书中的一些例子，让我联想到那些在各自领域内卓有成就的人，他们身上都有一种孩童般的好奇心和探索欲，而这种特质，正是“玩”所孕育出来的。这本书，就像是为我点亮了一盏灯，让我看到了“玩”的更多可能性，它不再是简单的娱乐，而是通往智慧和创新的桥梁。
评分《玩得好！》这本书，就像是一个充满惊喜的宝藏箱。我一直以为“玩”就是孩子们的事情，或者是成年人的一种短暂逃避现实的方式。但是，这本书却颠覆了我的认知。它让我看到，“玩”是一种贯穿人生的重要活动，它能够帮助我们保持身心的健康，激发创造力，甚至能够帮助我们更好地理解自己和他人。我感觉自己仿佛打开了一扇新世界的大门，看到了“玩”所蕴含的无限可能性。 我尤其欣赏作者在书中，通过一些生动的故事和案例，来阐释“玩”的意义。这些故事，让我感同身受，也让我更加深刻地理解了“玩”在不同情境下的重要性。它不再是抽象的理论，而是鲜活的生命体验。我感觉自己仿佛跟着作者一起，经历了一场关于“玩”的奇妙旅程，并且在旅程中，收获了满满的能量和启发。读完这本书，我迫不及待地想要去实践书中的一些建议，去尝试一些新的“玩”的方式，让自己的生活变得更加丰富多彩。
评分拿到《玩得好！》这本书的时候，我正处在一个情绪有些低落的时期，感觉生活有些乏味，提不起精神。这本书的名字，就像一股清泉，吸引了我。阅读的过程，就仿佛是一次心灵的洗涤。作者的文字，没有华丽的辞藻，却充满了真诚和温度。我感觉自己不再是一个孤单的读者，而是和作者在进行一场心与心的对话。它让我意识到，原来“玩”是可以如此简单，又是如此深刻的。 书中一些关于“如何找到属于自己的玩乐方式”的章节，对我来说尤其具有启发性。我常常会羡慕别人拥有各种有趣的爱好，却不知道从何下手。这本书，却给我提供了一个非常实用的框架，它引导我审视自己的内心，发掘那些曾经被遗忘的兴趣，或者去尝试一些全新的体验。它鼓励我打破“我做不到”的自我设限，勇敢地迈出第一步。读完之后，我感觉自己仿佛卸下了许多心理包袱，重新找回了对生活的热情，并且迫不及待地想要去实践书中提到的一些小方法。
评分《玩得好！》这本书，给我带来的最深刻的感受，是它让我明白，“玩”并非是一种逃避，而是一种积极的面对。我常常会觉得，生活充满了各种压力和挑战，而“玩”，似乎是一种短暂的逃离。然而，这本书却让我看到了，“玩”的另一种力量。它能够帮助我们更好地应对压力，激发我们的创造力，并且让我们更加积极地去面对生活。 我特别喜欢书中关于“如何利用‘玩’来解决实际问题”的章节。这对我来说，是一个非常实用的启发。我一直以来，都习惯于用传统的、线性的思维去解决问题，而这本书却告诉我，有时候，用一种“玩”的心态去思考，反而能够带来意想不到的解决方案。它鼓励我打破思维定势，用更加灵活、更加富有创造力的方式去应对挑战。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一种新的武器，能够更加自信地去面对生活中的各种难题。
评分《玩得好！》这本书，刚拿到的时候，我就被它简洁又充满活力的封面设计吸引了。那种明快的色彩搭配，仿佛瞬间就把人拉进了一个充满乐趣的世界。我一直是个对新鲜事物充满好奇的人，也常常会思考如何才能让生活变得更有滋味，而这本书的名字《玩得好！》恰恰触动了我内心深处的那份渴望。我猜想，这本书或许会提供一些新颖的视角，来帮助我们重新认识“玩”这件事，不再将它仅仅视为一种消遣，而是将其提升到一种生活态度、一种创造力激发，甚至是自我成长的方式。 我在阅读前，脑海中勾勒出了各种可能性。也许它会像一本游戏手册，介绍各种好玩的游戏、活动，从户外探险到室内手工，再到各种创意的聚会方式。又或者，它会是一本关于“玩”的哲学书，探讨玩乐的意义，分析不同年龄段的人如何通过玩来保持活力和创造力，甚至是如何利用玩乐来解决生活中遇到的难题。我甚至设想，它可能还包含一些真实的案例，讲述一些人如何通过“玩”获得了意想不到的成功，或是发现了人生的新方向。总之，我对这本书充满了期待，希望它能带给我一些启发，让我重新审视自己与“玩”的关系，并且找到属于自己的“玩得好”的秘诀。
评分《玩得好！》这本书，给我最直接的感受就是一种“焕然一新”的体验。我一直以来，都觉得“玩”似乎与“效率”、“成功”这些词语格格不入，甚至会觉得花太多时间在“玩”上是一种浪费。然而，这本书却让我看到了“玩”的另一种价值。它不仅仅是放松，更是一种自我探索，一种创造力的源泉，甚至是一种提升生活品质的方式。 我特别喜欢书中关于“如何将玩乐融入日常工作”的章节。这对我来说，是一个全新的视角。我一直以为工作就应该是严肃而枯燥的，而这本书却告诉我，即使在工作中，我们也可以找到乐趣，并且通过乐趣来提升工作效率和创新能力。它让我重新审视了自己对“玩”的定义，让我明白，“玩”并非一定要脱离实际，而是一种可以与生活、工作相结合的积极心态。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了许多不必要的负担，更加轻松自在地去面对生活中的挑战。
评分《玩得好！》这本书，给我带来的最大感受，就是一种“解放”。我一直以来，都觉得“玩”是一件奢侈的事情，需要有充裕的时间和精力，而且往往要遵循一定的“游戏规则”。然而，这本书却打破了我的这种固有观念。它让我明白，原来“玩”是一种可以融入生活方方面面的态度，是一种可以随时随地获得的快乐。我感觉自己的思维被打开了，对“玩”的定义也变得更加宽泛和包容。 我特别喜欢书中关于“玩”与“学习”相互促进的论述。它让我意识到，很多时候，我们之所以觉得学习枯燥，是因为我们没有用“玩”的心态去对待它。如果我们能够以探索、发现的乐趣去学习，那么学习的过程就会变得更加有趣，效果也会更加显著。这本书，为我提供了一种全新的视角，让我重新审视自己的学习方式，并且开始尝试将一些“玩”的元素融入其中。我感觉自己仿佛重新找回了那个充满好奇心的自己，对未知充满了探索的欲望。
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