具体描述
《乒乓球快速入门与提高》以器材装备、基本技术、提高技战术等素材为主干，以基础理论和相关知识介绍为辅助的构建方式向读者系统介绍乒乓球运动。做到了知识新、内容实，以大量图解方式讲解动作技术要点、难点，让读者易学、易练。此外，我们还邀请了武汉大学乒乓球队的高水平运动员参与了《乒乓球快速入门与提高》技战术动作演练，并制作成DVD，试图以完整、规范、流畅的动作视频辅助读者快速提高技战术水平。乒乓球被称为“国球”。其变幻的旋转、快速的反应、激烈的对抗，让无数国人痴迷。从容国团问鼎第一个世锦赛冠军到长期称雄世界乒坛，乒乓球运动承载着我们太多的国民情愫，在中国没有哪一项运动能够像乒乓球拥有如此广泛的群众基础。
面对众多的乒乓球爱好者，湖北科学技术出版社的编辑们以敏锐的专业眼光组织我们编撰了《乒乓球快速入门与提高》，目的是为了满足有一定基础、想要快速提高却又缺乏专业指导的乒乓球爱好者的自学需要。
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用户评价
这本书的内容安排可谓是“面面俱到”，既有适合入门新手的详细讲解，也有能让资深爱好者受益的进阶技巧。我是一名有着几年球龄的业余选手，一直以来都想提升自己的技术，但总感觉缺乏一个系统性的指导。这本书的出现，正好满足了我的需求。它在讲解技术动作时，不仅仅停留在表面，而是深入到动作的细节和发力原理。例如，在讲解反手攻球时，书中详细分析了如何通过腰部和身体的协调发力来获得更大的力量和更好的控制，以及如何通过拍面角度来调整球的旋转和速度。这让我恍然大悟，原来我之前只是在模仿动作，并没有真正理解背后的原理。书中关于“战术”的讲解也让我受益匪浅。它不仅介绍了各种常用的战术，还分析了如何根据对手的特点和比赛的实际情况来制定和运用战术。这让我意识到，乒乓球不仅仅是技术的较量，更是智慧的博弈。我尝试着将书里提到的一些战术运用到实际比赛中，发现自己的比赛能力得到了显著的提升。另外，书中还提供了很多针对性的训练方法，比如如何提高接发球的质量，如何进行多球的攻防转换训练等。这些训练方法都非常实用，并且能够有效地提升我的技术水平。这本书就像一位经验丰富的教练，为我指明了前进的方向，让我对自己的进步充满信心。
评分我是一名对乒乓球有着浓厚兴趣的业余爱好者，一直以来都想找到一本能够系统性地提升我技术水平的书籍。这本《乒乓球快速入门与提高》彻底满足了我的需求！它没有像很多教程那样，上来就讲一些高难度的技术，而是从最基础的握拍、站位、发力方式开始，循序渐进地引导读者。我最欣赏的是它对于“细节”的极致追求。比如，在讲解正手攻球时，它会详细分析身体的协调性、腰部的转动、手臂的挥动轨迹、以及拍面的角度控制，让你明白每一个环节都至关重要。我之前打球，总觉得发不上力，球速慢，看了这本书之后，我才意识到是我的发力方式不对，没有充分利用身体的整体力量。书里提供的练习方法也非常实用，比如多球练习的要点、如何进行针对性的步法训练等，我都尝试着去做，并且收到了显著的效果。我尤其喜欢它关于“防守”的讲解，很多人都忽视了防守的重要性，但这本书却给了防守技术非常深入的分析，包括如何稳固地将球回到对方台内，如何利用防守来创造反击机会。这让我对乒乓球的理解更加全面。而且，这本书的语言风格也非常亲切，没有太多生涩的术语，即便是新手也能轻松理解。它就像一位经验丰富的教练，用最清晰易懂的方式，将复杂的乒乓球技术传授给你。我感觉自己的球技在不断进步，对乒乓球的热情也越来越高涨。
评分作为一名对乒乓球充满热情但又缺乏系统指导的运动爱好者，这本书对我来说简直是一场及时雨！我一直梦想着能够打出漂亮的弧线球，发发出带有强烈旋转的球，但苦于找不到正确的学习方法。这本书的出现，彻底改变了我的状况。它从最基础的握拍、站位开始，循序渐进地讲解了各种基本功，比如正手击球、反手击球、搓球、挡球等。我最喜欢的是它对于“发力”的讲解，书中用非常形象的比喻和详细的图解，让我明白如何通过身体的协调发力来获得更大的力量和更好的控制。我曾经尝试过通过观看网上的视频来学习，但总觉得视频的速度太快，很多细节难以捕捉。而这本书则将动作分解得非常细致，让我能够逐一学习和模仿。书里关于“旋转”的讲解也让我大开眼界。我之前对旋转的理解非常肤浅，而这本书则详细讲解了如何通过不同的拍面角度和击球方式来制造不同的旋转，以及如何判断和处理来球的旋转。我尝试着在实际打球中运用书里的技巧，发现我的球质量有了显著的提高，对手也开始感到难以招架。这本书不仅仅是教你技术，更是在培养你的“球感”和“意识”。它让你明白，打乒乓球不仅仅是肢体的运动，更是思维的较量。我感觉自己的进步速度非常快，对乒乓球的理解也越来越深入。
评分这本书为我这种“多年老球皮”但技术停滞不前的人提供了极大的帮助。我参加过一些俱乐部，也请教练指导过，但总感觉离“精进”还有很大一段距离，这本书的出现，让我看到了突破的曙光。它不仅仅是介绍技术动作，更注重于分析技术动作背后的原理和发力机制。例如，在讲解正手拉球时，书中详细分析了腰部转动、身体重心的转移、以及挥拍的力量传导，让我明白了为何有些人的拉球弧线高、旋转强、速度快。我之前一直以为只要手臂挥得快就行了，现在才意识到，整体发力才是关键。书中关于“步法”的讲解也让我眼前一亮。我之前很少系统地训练步法，觉得击球动作更重要，但这本书强调了步法与击球动作的配合，以及如何通过合理的步法来抢占有利位置。我尝试着书中提供的一些步法训练，比如“米字步”的练习，感觉自己的移动速度和覆盖范围都有了提升。另外，书中关于“接发球”和“发球”的策略性讲解也让我受益匪浅。我之前对发球的理解仅仅是把球发过去，而这本书则从如何控制球的旋转、落点、速度，以及如何通过发球来限制对手的进攻等方面进行了深入分析。这让我意识到，发球也是一项非常重要的技术。这本书就像一位博学的导师，不仅传授我技术，更启发我思考。我感觉自己的球技正在稳步提升，对乒乓球的热爱也更加深厚了。
评分这本书的内容绝对超出了我的预期，它不仅仅是一本入门指南，更是一本能够帮助资深球友突破瓶颈的宝典！我是一名打了多年乒乓球的人，一直觉得自己技术还不错，但就是无法再进一步。看了这本书之后，我才发现自己之前很多地方都存在误区。它对于技术动作的拆解和分析非常到位，比如对搓球的控制、对拉球的线路变化、对发球的旋转变化都有非常深入的讲解。我一直以来反手推挡都比较弱，这本书就专门讲了如何通过调整拍面角度和身体的协调性来增强反手的力量和稳定性，这让我受益匪浅。而且，它还特别强调了“技术意识”的培养，比如如何根据对手的站位和击球习惯来调整自己的战术，如何通过发球来限制对手的进攻。这些都是我在以往的学习中很少接触到的。我尝试着书里的一些“进阶”练习，比如如何进行连续拉冲的训练，以及如何提高接发球的质量，发现自己的比赛能力确实得到了提升。这本书的结构也非常清晰，从基础到进阶，循序渐进，让我能够根据自己的实际情况来选择学习内容。我最喜欢的是它对于“变化”的讲解，比如如何通过改变球的旋转、速度、落点来迷惑对手，这让我觉得乒乓球不仅仅是力量的对抗，更是智慧的较量。这本书真的让我对乒乓球有了全新的认识，感觉自己又回到了初学者的状态，充满了学习的热情和动力。
评分这本书简直是为我这种对乒乓球完全是“零基础”的菜鸟量身定做的！我之前看别的运动教程，总觉得太枯燥，讲的东西一大堆，但就是抓不住重点。可是这本《乒乓球快速入门与提高》不一样，它从最基础的握拍、站姿开始，一步一步地讲解，就像一位耐心十足的教练在我旁边手把手地教一样。那些图片和插画都非常清晰，让我能准确地模仿动作。我最喜欢的是它对基本功的强调，比如如何正确击球、如何控制球的落点。以前我打球，球不是出界就是下网，简直是灾难。看了这本书，我才明白，原来击球不仅仅是用力，更重要的是动作的协调和发力点。书中对于如何控制弧线、旋转的讲解也让我受益匪浅，这些都是以前我从未注意过的细节，但却是决定球好坏的关键。我尝试着书里说的那些练习方法，比如多球练习、对墙练习，效果真的非常明显。感觉自己的手感越来越好，也能更自如地控制球了。而且，这本书不仅仅停留在基础教学，它还给出了进阶的一些思路，虽然我现在还达不到，但知道有这样一个方向，就觉得很有动力去学习。这本书真的让我对乒乓球产生了浓厚的兴趣，以前只是觉得这项运动很热闹，现在才发现它里面蕴含着这么多技巧和乐趣。真的强烈推荐给所有想开始打乒乓球的朋友们，有了它，入门真的不是难事！
评分作为一个已经打了几年乒乓球，但水平一直停滞不前的“半瓶水”爱好者，我一直很苦恼。总觉得自己的动作哪里不对，但又说不上来，教练讲的那些术语也听得云里雾里。这本书的出现，简直是为我这种“瓶颈期”的球友打开了一扇新世界的大门！它在讲解技术动作时，非常注重细节和原理，而不是简单地告诉你“这样做”。比如，它会深入分析不同击球动作的发力链条，解释为什么某个动作能产生更大的力量，或者为什么某个动作能让球产生更好的旋转。这让我恍然大悟，原来我之前只是在模仿动作，并没有真正理解背后的原理。书里对如何通过调整身体重心、转动腰部来发力有非常具体的指导，让我明白，光靠手臂发力是远远不够的。还有关于如何处理不同旋转的球，这本书也给出了很多实用的建议，比如如何判断来球的旋转方向和强度，以及相应的应对策略。我印象最深刻的是关于“迎前”的讲解，以前我总是等球过来再击打，导致反应慢，力量不足，这本书让我明白，真正的“迎前”是主动去追赶球，提前发力，这样才能抢占主动权。通过这本书的学习，我感觉自己对球的理解更深了，不再是盲目地打球，而是能更有意识地去运用技术。我开始尝试在训练中加入书里提到的那些针对性练习，比如针对性地练习正手攻球的发力方式，以及反手推挡的稳定性和角度控制。效果真的太棒了！感觉自己的球技有了质的飞跃，我对自己未来的进步充满信心！
评分这本书的内容深度和广度都让我感到惊喜！我本来以为它只是简单的入门指导，但没想到它在技术讲解上做得如此细致和专业。它不仅涵盖了最基础的握拍、站位、基本动作，还深入到了各种击球技巧的细节，比如如何制造弧线、如何控制落点、如何运用不同的拍面角度来产生不同的效果。最让我觉得有价值的是，它将复杂的动作分解成一个个小的、易于理解的步骤，并且配以大量的图示和讲解，让我能够准确地掌握每一个动作的要领。我曾经尝试过通过观看比赛视频来学习，但总感觉信息量太大，而且很多细节难以捕捉。而这本书则像一个循序渐进的学习路径，让我能够有条不紊地吸收知识。我特别喜欢它对于“意识”的培养方面的指导，比如如何预判对手的来球，如何根据场上情况调整战术。这些都是光靠模仿动作学不会的，需要长期的思考和积累。这本书给了我一个很好的框架，让我知道从哪些方面去提升自己的球技。我甚至开始研究书里提到的“步法”的配合，以及如何让步法和击球动作融为一体，这对我来说是全新的领域，也是我之前一直忽略的。书里的一些“进阶”内容，虽然我现在还没完全掌握，但它给我指明了方向，让我知道在现有基础上，还有更广阔的提升空间。这本书不仅仅是教你“怎么打”，更是教你“为什么这么打”，以及“如何思考”来提高。
评分这本书简直是我的“救星”！我之前对乒乓球的认知几乎为零，听别人说有趣就尝试了一下，结果可想而知，球不是飞出去了，就是打在了网上，自己也弄得一身汗，一点乐趣都没有。抱着试试看的心态买了这本书，没想到真的让我爱上了乒乓球！它从最最基础的握拍开始，一步一步教你，连我这么笨拙的人都能看懂。我最开始学的时候，总是握不好拍子，感觉怪怪的，这本书里有非常详细的图解，告诉我握拍的正确姿势，以及为什么这样握拍。然后是站姿，书里说站姿很重要，我之前都没在意，看了书才明白，好的站姿能够让你更好地移动和发力。书里还有很多练习方法，比如对墙练习，我每天都在家练，感觉自己的手感慢慢上来了，也能接到一些简单的球了。它讲到发力的时候，也不是简单地说“用力打”，而是告诉你如何从脚到腰到手臂，整个身体协调起来发力，虽然我现在还做不到很熟练，但至少我知道方向了。而且，书里的语言都很通俗易懂，没有那些专业的术语，就算听不懂，看看图也明白了。我最喜欢的是它讲到如何控制球的落点，以前我打出去的球都是随机的，现在我能稍微控制一下球往哪里飞了，这让我觉得很有成就感。这本书真的让我觉得打乒乓球没那么难，而且很有意思，我现在已经开始期待下一次去球馆打球了！
评分我一直认为自己是个“运动白痴”，尝试过很多运动，但总是不得其法，最终都以失败告终。乒乓球是我最近才接触的，起初也抱着试试看的态度，但没想到这本书让我对乒乓球产生了极大的兴趣，并且真的让我看到了进步的希望！它从最最基础的握拍姿势开始，每一个动作都有清晰的图解和文字说明，而且语言非常生动形象，一点也不枯燥。我最开始学的时候，总是感觉手腕很僵硬，球也打不好，看了这本书之后，才明白原来握拍和手腕的放松是多么重要。它还讲到了如何运用身体的重心来发力，这对我来说是个全新的概念，虽然我现在还没完全掌握，但至少我知道了方向。书里有很多小练习，比如对着墙打球，我每天都在家练习，感觉自己的反应速度和手感都有了明显的提升。我之前看别人打球，觉得他们的球飞来飞去的很有趣，但自己打的时候，球总是歪歪扭扭的，一点都不听使唤。这本书让我明白，原来控制球的落点和方向是可以通过练习来实现的。而且，书里还有很多关于如何提高球的旋转和速度的技巧，虽然我现在还达不到，但知道有这些技巧的存在，就给了我很大的动力去学习。这本书真的让我觉得，打乒乓球并没有想象中那么难，只要方法得当，每个人都能学会，并且从中找到乐趣。
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