具体描述
《网球快速入门与提高》的特点是针对网球初学者和网球提高者而采用了大量的技术、战术组合图片并加以文字说明呈现给大家，使其更能直观地理解网络各项技术的基本原理和战术意图，根据《网球快速入门与提高》中的练习方法，可以使您从初级技术到高级技术有一个质的飞跃，有很高的指导价值。
另外，《网球快速入门与提高》还介绍了网球的比赛规则、网球运动营养以及运动损伤及防治，能使业余网球爱好者享受网球带来的快乐和克服网球运动带来的伤痛。网球正在飞速地渗透到人们的生活之中，甚至是老年朋友和儿童都在挥拍上阵，已成为人们生活中不可分割的一部分，但许多业余网球爱好者很苦恼的一件事是花了大量时间，自己的技战术能力得不到提高，请专家和教练指导，费用又太昂贵。此时，请不要忘记另外一条学习途径是先仔细看书，然后自己练习。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我对网球这项运动的印象一直停留在电视转播的职业比赛上，感觉那是一种高雅而又充满挑战的运动，但一直没有机会亲身体验。《网球快速入门与提高》这本书，恰好填补了我对网球的认知空白。我希望这本书能让我从零开始，真正走进网球的世界。我非常期待书中能够清晰地解释网球的基本概念，比如什么是“ace球”，“双误”，“破发”等等，这些术语对我来说都十分陌生。我希望它能用最简洁易懂的语言，为我勾勒出网球运动的全貌。在技术方面，我特别希望这本书能用图文并茂的方式，详细讲解网球的各项基础技术。从握拍的种类、挥拍的轨迹，到击球的力量和角度控制，我都希望能够清晰地理解。我担心自己学到错误的技术，所以希望书中能够强调“细节决定成败”，提供最科学、最标准的动作示范。我还希望能了解到，在进行网球训练时，有哪些常见的误区需要避免。比如，是不是一上来就应该学习发球？还是应该先从底线击球开始？我希望书中能够为我规划一条清晰的学习路径，让我少走弯路。另外，我还想了解网球这项运动的装备选择。不同的网球拍、网球鞋、网球线，到底有什么区别？我应该如何根据自己的情况来选择合适的装备？这些都是我在开始接触网球之前，需要了解的基础知识。我希望这本书能够让我感受到网球运动的魅力，不仅仅是简单的挥拍打球，更是它所蕴含的智慧、技巧和运动精神。我希望能通过这本书，能够自信地走上球场，体验到第一次发球、第一次得分的喜悦，并最终能够享受这项运动带来的乐趣和健康。
评分我是一位对运动装备和技术细节有着极高追求的读者。我一直觉得，真正的热爱来自于对事物本质的深刻理解，而不仅仅是停留在表面。《网球快速入门与提高》这本书，我希望它能提供给我更深层次的洞察。我非常期待书中能够深入讲解网球拍的力学原理，以及不同拍面、拍框、平衡点如何影响击球的反馈。我希望书中能有关于各种网球线的材质、磅数、张力对球速、旋转和控制的细微影响的分析。我希望能理解，为什么职业球员会选择那样特定的装备，以及这些装备背后的科技含量。我非常关注书中关于“高级技术”的讲解，比如如何制造强烈的上旋球，如何打出刁钻的切削球，以及如何运用落点和节奏变化来控制比赛。我希望书中能提供一些关于“细节优化”的指导，让我能够打磨每一个动作，追求极致的精准和力量。我还会关注书中关于“数据分析”的内容。比如，有没有一些方法可以帮助我记录和分析自己的击球数据，从而找到技术上的不足并进行改进？我希望这本书能够让我不仅仅是“学会打球”，更能“理解网球”，成为一个真正懂得欣赏和品味这项运动的人。我希望这本书能够像一位技艺精湛的工匠，为我揭示网球世界里那些精妙绝伦的细节，让我能够在技术上更上一层楼，并从中获得更深层次的满足感和成就感。
评分我是一位家庭主妇，平时带孩子，操持家务，很少有自己的时间。但最近我开始意识到，身体健康的重要性，也想培养一项可以长期坚持的爱好，能够让我在忙碌的生活中找到片刻的宁静和放松。我在网上看到了《网球快速入门与提高》这本书，觉得这个书名非常贴合我的需求。我希望这本书能提供一套适合我这种“时间碎片化”的读者，在家也能进行的练习方法。我特别关注书中是否有关于“家庭式网球练习”的建议。比如，我能不能在小区里找个空地，或者在家里的阳台（如果空间允许的话），进行一些基础的挥拍练习？我希望书中能提供一些无需太多专业器械的训练方案，让我能够利用碎片时间，随时随地进行锻炼。另外，我非常关心网球运动对身体的好处，特别是对于女性。我希望书中能详细介绍网球如何帮助改善体态、增强心肺功能，以及缓解工作和生活压力。如果书中能提供一些针对女性的专项训练建议，比如如何更好地锻炼盆底肌，或者如何通过网球来改善体寒等问题，那就更好了。我希望这本书能让我感受到网球运动的“亲民性”，而不是那种遥不可及的专业运动。我希望能通过这本书，不仅能学会打网球，更能将网球变成我生活的一部分，在挥洒汗水中找到自信和活力，成为一个更健康、更快乐的自己。我希望这本书能给我带来一种“触手可及”的希望，让我相信，即使生活再忙碌，我依然能够找到属于自己的健康和乐趣。
评分我是一位曾经对网球充满热情，但因为伤病而被迫中断训练的读者。我非常怀念在球场上挥洒汗水的感觉，但又对再次受伤心有余悸。《网球快速入门与提高》这本书，我希望它能够成为我重返球场的“安全指南”。我非常期待书中能够有关于“伤病预防与康复”的详细讲解。比如，有哪些常见的网球运动伤病？如何通过科学的训练来预防这些伤病的发生？我希望书中能提供一些针对性强的热身和拉伸动作，以降低受伤的风险。我还希望书中能够提供一些关于“伤后康复”的指导。如果我不幸再次受伤，我应该如何进行科学的康复训练，才能尽快地恢复到最佳状态，同时避免再次受伤？我希望书中能强调“倾听身体的声音”，让我明白，健康比任何成绩都重要。我期待书中能提供一些关于“交叉训练”的建议。比如，除了网球之外，我还可以进行哪些其他的运动，来增强身体的整体素质，从而更好地支撑网球训练？我希望这本书能够让我重拾对网球的热情，并且能够以一种更加安全、健康的方式继续享受这项运动。我希望通过这本书，我能够重新找回在球场上的自信和快乐，并且能够以一种更加成熟和理性的态度来对待自己的运动生涯。
评分我是一位曾经有网球基础，但因为各种原因中断了训练一段时间的读者。现在重新拾起网球，感觉很多东西都有些生疏，迫切需要一个系统的梳理和指导。《网球快速入门与提高》这本书名正是我所需要的，既能帮我“入门”，又能助我“提高”。我非常希望这本书能够帮助我找回曾经的球感，并在此基础上进行优化。我期待书中能够针对“复健”型的读者，提供一些特别的建议。比如，如何安全有效地恢复到之前的训练水平？是否有一些针对性的练习，可以帮助我快速找回失去的步法和手感？我特别想了解的是，书中对于“改进”现有技术的讲解。我希望它能提供一些更高级的技术指导，比如如何更好地控制球的落点，如何运用变化球来打破对手的节奏，以及如何在比赛中更好地预判对手的意图。我之前在打比赛的时候，常常会遇到一些“软肋”，比如发球的稳定性不够，反手容易失误，或者在关键时刻容易慌乱。我希望这本书能针对这些常见的问题，提供一些切实有效的解决方案，帮助我弥补技术的短板，提升比赛的稳定性。除了技术层面，我还非常关注心理训练方面的内容。我希望书中能够分享一些关于如何培养良好比赛心态的建议，比如如何在压力下保持专注，如何从失败中学习并重新站起来，以及如何建立自信心。我一直觉得，心理素质在网球比赛中占据着非常重要的地位，有时候技术再好的选手，如果心理不过关，也很难发挥出全部实力。我还对书中关于“赛后恢复”的讲解很感兴趣。毕竟，科学的赛后恢复是保证持续训练和避免伤病的关键。我希望书中能提供一些实用的恢复方法，比如拉伸、按摩、营养补充等。我希望能通过这本书，不仅能够巩固我已有的基础，更能将我的网球水平提升到一个新的高度，重拾对这项运动的热爱，并在球场上找回那种游刃有余的掌控感。
评分我一直觉得，网球是一项需要团队合作和良好沟通的运动，虽然它表面上看起来是“一对一”的较量。但实际上，比赛中的策略、心理的博弈，以及场下的训练，都需要队友和教练的支持。《网球快速入门与提高》这本书，我希望它能帮助我理解网球的“合作”与“竞争”的关系，并提供一些指导。我非常期待书中能有关于“双打”的技巧讲解。毕竟，双打需要队友之间的默契配合，步法、站位、战术都要相互协调。我希望书中能提供一些关于如何与搭档有效沟通、如何制定双打战术的建议。我希望这本书能强调“团队精神”的重要性，即使在单打比赛中，也需要从队友和教练那里获得支持和鼓励。我非常好奇，书中是否会介绍一些关于“教练与学员”之间的互动模式。一个好的教练是如何指导学员的？学员又应该如何向教练表达自己的需求和困惑？我希望书中能提供一些关于如何建立良好师徒关系的建议。我还对网球运动中的“社交”方面很感兴趣。我希望这本书能让我了解，如何通过网球这项运动，结识更多志同道合的朋友，建立更广泛的社交圈。我希望这本书能让我感受到，网球不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种连接人与人的纽带。我希望通过这本书，能够让我更好地融入网球社区，并在其中找到归属感和快乐。
评分我一直对网球这项运动充满兴趣，但苦于没有入门的机会，身边也没有懂网球的朋友。偶然在书店看到了《网球快速入门与提高》，书名就非常吸引我，感觉它能解决我一直以来想打网球却不知如何开始的困境。我平时是个比较慢热的人，对新事物总会有点犹豫，但这本书的封面设计就很清新，内容介绍也写得很实在，让我觉得这本书是真的能够帮助到像我这样零基础的初学者。我特别想知道，这本书会从最最基础的握拍、站姿开始讲解吗？毕竟我连网球拍都没怎么握过。然后是不是会有一些简单的挥拍动作分解？我担心自己动作不规范，越练越错，反而养成坏习惯。书里会不会有针对不同年龄段的建议？我毕竟不是年轻人了，身体的柔韧性和爆发力肯定不如年轻人，所以如果能有适合我这个年龄段的练习方法，那就太棒了。我还好奇，这本书会不会介绍一些网球的基本礼仪和赛场规则？毕竟这项运动在国外是很流行的，了解一些规则和礼仪，到时候打球的时候也不会显得那么“外行”。最重要的是，它会不会讲解一些简单的战术，比如发球、接发球应该怎么打？我怕自己只会乱打一气，打不出任何效果，那肯定会打击我的积极性。如果书里能有一些插图或者视频链接就更好了，那样我学习起来会更直观，更容易理解。我希望这本书能让我快速上手，体验到网球的乐趣，而不是让我望而却步。我希望这本书能像一位经验丰富的教练一样，一步一步地引导我，让我感受到进步的喜悦，最终能够真正地享受网球这项运动带来的快乐和健康。
评分我是一位长期热爱网球的业余爱好者，参加过不少当地的比赛，但总感觉自己的技术瓶颈难以突破，特别是底线相持和网前截击方面，总是有这样那样的问题。我这次拿到《网球快速入门与提高》这本书，第一反应就是，虽然书名听起来是给初学者的，但我觉得里面一定会有一些我能借鉴的、更深入的技巧讲解。我特别关注那些关于技术细节的分析，比如如何更好地利用身体的协调性来发力，如何调整拍面角度以改变球的旋转和落点。我希望书中能够有关于不同击球方式的详细解读，比如正手、反手的几种主要握拍方式在不同情况下的应用，还有上旋球和切削球的掌握技巧，这些都是我一直在努力提升的。另外，我一直觉得网球的步法非常重要，但有时候感觉自己步法不够到位，影响了击球质量。我非常期待书中能有关于各种步法训练的讲解，比如如何提高启动速度，如何做好重心转移，以及在不同场地条件下（比如硬地、红土）的步法调整。我还想了解一下关于网球的体能训练方面的内容，毕竟网球是一项对体能要求很高的运动。我希望书中能提供一些简单易行的体能训练方法，帮助我提高耐力、力量和爆发力，从而更好地应对比赛中的体能消耗。我特别期待书中能够包含一些实用的比赛策略和心理调整技巧。比如，面对不同风格的对手，应该如何制定相应的战术？在比分落后或者关键时刻，如何保持冷静，克服心理压力？这些都是我在比赛中常常遇到的难题，如果这本书能提供一些有效的解决方案，那对我来说将是巨大的帮助。我渴望通过这本书，能够进一步优化我的技术，提升我的比赛水平，突破目前的瓶颈，重新找回打网球的激情和乐趣。
评分我是一个对体育充满好奇，但又有些完美主义的读者。我一直觉得网球是一项优雅而充满力量的运动，但从未真正接触过。最近看到《网球快速入门与提高》这本书，我抱着一种“既然要做，就要做到最好”的心态，希望通过这本书能够系统地学习网球。我对这本书的期望很高，希望它不仅仅是教我如何挥拍，更希望它能帮助我建立起对网球运动的整体认知。首先，我非常关心这本书会如何讲解网球的“哲学”和“文化”。毕竟，任何一项运动的魅力，都离不开其背后的文化底蕴。我希望书中能介绍一些网球的历史故事，一些伟大选手的传奇经历，以及网球运动所倡导的精神。其次，我特别期待书中能有非常详细的关于击球技术的讲解，不仅仅是动作要领，更希望能有对技术原理的深入剖析。比如，为什么不同的握拍方式会对击球产生如此大的影响？不同球拍材质和磅数对于击球效果的差异体现在哪里？我希望书中能够用严谨的语言和图示，为我揭示这些技术背后的奥秘。此外，我非常看重训练方法的科学性。我希望这本书能提供一系列循序渐进的训练计划，从基础的体能储备，到技术动作的反复雕琢，再到实战对抗的模拟。我希望这些训练计划能够兼顾效率和可行性，让我在有限的时间内获得最大的进步。我尤其关注书中是否会强调“预防伤病”的重要性，并提供相关的指导。网球是一项高强度的运动，如果没有科学的训练和充分的准备，很容易受伤。我希望书中能够详细介绍如何进行有效的热身和冷身，如何识别和处理常见的网球运动伤病，以及如何在日常生活中保持身体的健康状态。总而言之，我希望这本书能成为我打开网球世界大门的金钥匙，让我不仅仅是学会打球，更能深入理解和热爱这项运动，并在其中找到属于自己的乐趣和成就感。
评分我是一位学生，平时学业压力很大，课余时间有限。但我一直对网球这项运动有着浓厚的兴趣，常常在电视上看到网球比赛，被球员们矫健的身姿和激烈的对抗所吸引。《网球快速入门与提高》这本书，让我看到了在有限的时间内，实现网球入门的可能。我非常期待书中能为像我这样的学生，量身定制一套高效的学习方案。我希望书中能提供一些“速成”的小技巧，让我能够快速掌握网球的基本要领，以便尽快地在学校的网球场上体验到这项运动的乐趣。比如，有没有一些简单易学的发球动作，或者能够快速上手的基础击球方式？我希望书中能强调“寓教于乐”，让我在学习的过程中感受到快乐，而不是枯燥的训练。我希望书中能提供一些有趣的练习游戏，或者多人配合的训练方法，这样我就可以和我的同学一起学习，互相鼓励，共同进步。我对于网球的装备选择也有些困惑。毕竟，学生党预算有限，我希望书中能提供一些关于性价比高的装备选择建议，让我能够在有限的经济条件下，选择到适合自己的网球拍和服装。我还想了解一下，在进行网球训练时，有哪些安全方面的注意事项？毕竟，运动安全是第一位的。我希望书中能强调“循序渐进”，避免因为追求速度而导致受伤。我希望这本书能够成为我在繁忙学业之余，一个放松身心、锻炼身体的绝佳途径，让我能够在紧张的学习之余，找到一份属于自己的运动激情，并在球场上结交更多的朋友，扩展自己的社交圈。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有