How to Lose Friends and Alienate People pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Little Brown

作者:Young, Toby

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2002-7

价格:121.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9780349114859

丛书系列:

图书标签:

• Toby
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踏入未知，拥抱改变：一段探索自我的旅程 这本书并非教你如何疏远他人，更不是一本关于社交失败的指南。恰恰相反，它是一次深入的自我剖析，一次对内心深处声音的倾听，一次关于如何理解并拥抱那个最真实的你的旅程。 你是否曾感到自己被某种看不见的墙壁所隔阂？那些来自外界的期待、社会的压力，或是过去经验留下的印记，是否让你觉得自己与真正的自我渐行渐远？如果是，那么这本书就是为你准备的。它不提供速成的社交技巧，也不贩卖空洞的励志口号。相反，它邀请你放慢脚步，审视那些看似理所当然的规则，质疑那些让你感到束缚的观念。 我们将一同踏上一段发人深省的探索之旅，从社会规范的迷雾中拨开云雾，探寻那些潜藏在人际互动背后的更深层含义。你会发现，所谓的“合群”和“受欢迎”并非衡量一个人价值的唯一标准。有时候，与众不同正是你独特的魅力所在。这本书将鼓励你质疑那些让你感到不适的社交模式，勇敢地为自己发声，甚至在必要时，也能坦然地接受与主流意见不符的可能。 我们将深入探讨“疏远”这个词语的真正含义。它不一定意味着恶意或拒绝，更可能是一种自我保护，一种为了追求内心平静而做出的选择。当我们放下那些并非发自真心的迎合，当我们停止扮演那些并非真实的自己，我们反而能够与那些真正理解和欣赏你的人建立更深刻、更有意义的连接。这并非是要你孤立自己，而是要你学会选择，选择与那些能滋养你灵魂的人同行，选择在人群中也能保持内心的独立与清醒。 书中的每一章节都将是一次引人入胜的思考实践。我们会探讨那些我们是如何被社会塑造，又是如何在不知不觉中放弃了部分真实的自我的。你会学习如何辨别那些真正对你有利的建议，又如何屏蔽那些让你焦虑和迷失的噪音。这不是关于如何“失去朋友”，而是关于如何更清晰地看见朋友的意义，以及如何更好地爱自己，从而吸引那些真正值得你付出真情的人。 我们还会深入研究“疏远”背后隐藏的勇气。放弃那些不再为你服务的关系，或者调整与他人的互动方式，都需要巨大的勇气。这种勇气来自于对自我的肯定，来自于对内心声音的信任。这本书将帮助你找到这份勇气，让你明白，保持内心的完整和真实，远比任何外界的认可都来得重要。 这本书将为你提供一个安全的空间，让你去探索那些被压抑的情感，去审视那些可能阻碍你成长的信念。你会学会如何以更诚实、更坦率的方式与世界互动，即使这意味着偶尔会打破一些既定的平衡。但正是这种平衡的打破，才能孕育出新的生长和新的可能。 这不是一本关于如何成为一个“不那么受欢迎”的人的教程，而是关于如何成为一个“更真实、更坚定”的自己。当你不再为了取悦他人而委屈自己，当你能够坦然地表达真实的感受和想法，你所吸引来的，将是真正懂得欣赏你内在光芒的人。这种吸引，是一种更加深刻、更加持久的连接。 想象一下，当你不再需要戴着面具去面对世界，当你能够自在地表达自己的观点，即使这些观点与众不同，你所拥有的，将是一种前所未有的自由。这本书将引领你走向这份自由，让你明白，真正的力量，往往来自于敢于拥抱那个不完美的、独一无二的自己。 我们将一起拆解那些让我们感到焦虑的社交规则，重新定义“成功”和“幸福”的含义。或许，你一直以来都在追求着别人认为你应该拥有的东西，却忽略了内心深处真正渴望的光芒。这本书，就是为你点亮那束光，让你看到，真正的充实和满足，来自于与自己的和谐相处，来自于勇敢地活出真实的自我。 这是一场与自己的对话，一次对外界喧嚣的暂避，一次对内在声音的召唤。它将帮助你理解，有时候，所谓的“疏远”并非终结，而是另一种更深刻的开始，一个通往真正自我觉醒的起点。准备好踏上这场改变的旅程了吗？你的真实，值得被看见，值得被珍爱。

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在我看来，这本书与其说是一本关于“如何失去朋友”的指南，不如说是一本关于“如何更好地理解自己和他人”的深刻反思。作者用一种充满智慧和幽默的笔调，揭示了那些隐藏在日常人际交往中的复杂心理。我印象最深刻的是，他对于“沟通的本质”的探讨。我们常常以为，只要我们说了话，就等于进行了有效的沟通，但实际上，很多时候，我们只是在自说自话，或者在传递一些模糊不清的信息。作者用了很多有趣的例子，来阐释这一点，比如，一个人可能只是在分享自己的经历，但听者却将其解读为一种炫耀，从而产生了隔阂。这种对信息传递过程中可能出现的“失真”的深刻洞察，让我开始反思自己在日常沟通中，是否也存在类似的问题。我开始更加注意自己的表达方式，思考对方可能会如何理解我的话，并学着去倾听，去理解对方的潜在意图。这本书并没有给我一套僵化的社交公式，而是鼓励我去探索，去尝试，去发现属于自己的、更为真诚和有效的沟通方式。它让我明白，真正的连接，并非来自于表面的迎合，而是来自于内心的理解和尊重。

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这本书，与其说是一本“攻略”，不如说是一本“警醒”。它并没有教你如何去“经营”人脉，如何去“讨好”他人，而是以一种反向思维，让你看到那些可能让你“失去朋友”的雷区。作者的文笔，就像一把手术刀，精准地解剖着人性的复杂和社交的微妙。我尤其喜欢他对“比较心理”的探讨。我们总是习惯性地将自己与他人进行比较，无论是物质、成就，还是生活方式。当这种比较演变成一种嫉妒或者不满时，就很容易产生隔阂。作者用了很多生动的例子，来描述这种心理的破坏性。比如，他可能会描绘一个人，因为看到朋友拥有了自己渴望的东西，就心生怨恨，从而疏远了对方。这种对“攀比”心理的深刻洞察，让我开始审视自己是否也常常陷入这种负面情绪。这本书并没有提供“战胜”攀比的简单方法，而是引导我去理解，为什么我们会产生这种心理，以及它对我们人际关系造成的负面影响。它鼓励我去关注自己的成长，去发掘自己的闪光点，而不是将自己的价值建立在与他人的比较之上。

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这本书的封面设计，与其说是吸引人，不如说带着一种独特的、略显粗粝的质感，这恰恰符合了我对“非主流”社交书籍的期待。它没有那种闪闪发光、充满温馨画面的设计，反而是一种朴实无华，甚至有点“不好惹”的感觉。这让我觉得，作者敢于挑战传统的社交理念，敢于揭露那些不那么美好，但却真实存在的人性侧面。当我翻开内页，那种感觉更加强烈了。作者的语言风格，与其说优雅，不如说是一种直击人心的犀利。他不会拐弯抹角地告诉你应该如何做，而是用一种近乎“抖包袱”的方式，一点点地将那些隐藏在表面之下的真实想法暴露出来。我尤其喜欢他对于一些生活细节的描绘，那些看似微不足道的小事，却能在他的笔下被放大，被赋予深刻的含义。比如，他可能会描述一次聚会中，一个人因为不经意间的一句抱怨，是如何让周围的气氛瞬间降温的；或者，一个人因为过于急切地想要表达自己的观点，是如何忽略了听众的情绪，从而让对方感到不适。这些场景，我都能在自己的生活中找到类似的影子，这让我觉得这本书并不是遥不可及的理论，而是贴近我们日常生活的真实写照。作者并没有提供“万能钥匙”，而是让你看到那些“锁”，并让你自己去思考如何去“开锁”，或者，如何避免自己成为那个“锁”的制造者。这种引导式、反思式的写作方式，比直接给出答案更能激发我的思考，让我主动去探究背后的原因。

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在阅读《如何失去朋友并疏远他人》的过程中，我时常会陷入一种既好笑又感到一丝不安的情绪中。作者的文字，充满了智慧的火花，他用一种近乎“抖包袱”的节奏，将那些隐藏在人性深处的弱点，以及人际交往中的微妙之处，一一呈现在读者面前。我尤其欣赏他对于“观点表达”的解读。我们常常认为，只要我们有想法，就应该直言不讳，但实际上，观点的表达方式，往往比观点本身更重要。作者用了很多形象的比喻，来阐释这一点。比如，他可能会描述一个人，因为坚持自己的观点，而用一种攻击性的语言，将他人置于对立面，最终让对方感到受伤和愤怒。这种对“沟通方式”的深刻洞察，让我开始反思自己在表达意见时的语气和措辞。这本书并没有教你如何去“压抑”自己的观点，而是引导你去思考，如何在不伤害他人的前提下，清晰、有效地表达自己的想法，并尊重他人的不同意见。它鼓励我去发展一种更为成熟的沟通模式，一种既能保持自我，又能赢得他人尊重的模式。

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读这本书的过程，就像是在玩一场智力游戏，每一次翻页，都像是在解锁一个新的谜题。作者并没有提供一本“社交操作手册”，而是一个充满洞察力的观察者，他坐在那里，用一种旁观者的姿态，为你解析那些隐藏在人际交往中的复杂博弈。我尤其欣赏他对于“期望”和“现实”之间差距的剖析。很多时候，我们之所以会感到失望，会觉得自己被误解，甚至被疏远，并不是因为对方恶意，而是因为我们内心的期望值，与对方实际所能给予的，存在着巨大的鸿沟。作者用了很多生动的例子，来阐释这一点，比如，一个人在一次谈话中，可能只是随口表达了一个观点，但对方却将其视为一种承诺，当这个承诺未能实现时，就会产生巨大的失落感。这种对期望管理的深刻理解，让我受益匪浅。我开始意识到，很多时候，我们并不是在和别人“沟通”，而是在和自己内心的“期望”进行一场无声的较量。这本书让我学会了，与其去强求别人满足你所有的期望，不如先去理解和管理自己的期望，并学会在不伤害他人的前提下，清晰地表达自己的需求。这种由内而外的自我调整，比任何外部的社交技巧都来得更为重要和有效。

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我一直认为，社交是一门艺术，而《如何失去朋友并疏远他人》这本书，则是在用一种别出心裁的方式，向我们展示了这门艺术的另一面。它没有那些教你如何“圆滑”处事的教科书式的内容，反而以一种犀利的视角，剖析了那些可能导致关系破裂的微妙瞬间。作者的语言充满了力量，他能够用寥寥数语，就勾勒出一个生动而又极具讽刺意味的场景。我记得其中有一个章节，他讨论了“过度承诺”的危害。他描述了一个人，为了赢得他人的好感，总是轻易地答应别人的请求，结果却因为无法兑现承诺，而让对方感到失望和愤怒。这种对“信任”的破坏，比任何直接的冲突都更具杀伤力。这本书让我深刻地认识到，信守承诺，即使是微小的承诺，对于维系人际关系的重要性。它并不是在鼓励你去拒绝一切，而是让你学会量力而行，量体裁衣，只承诺你能够做到的事情，并在完成时给予对方惊喜。这种基于诚信的交往方式，虽然可能不如那些“海口承诺”来得受欢迎，但它却能建立起更深厚、更持久的信任。

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这本书的语言风格，真的让我眼前一亮。它不像那些教你“如何成为万人迷”的书籍那样，充斥着各种生硬的说教和空洞的理论。相反，作者的笔调充满了智慧和幽默，他用一种近乎“黑色幽默”的方式，剖析着人性的弱点和社交中的种种尴尬。我常常在阅读的过程中，忍不住笑出声来，但笑声背后，却是一种深深的共鸣和反思。他会用生动的比喻，将那些抽象的人际关系概念，变得具体而形象。比如，他可能会将一次失败的社交尝试，比作一场精心准备的演出，却因为一个小小的道具出错，而让整个剧目崩盘。这种生动的描绘，让我能够立刻理解作者想要表达的意思，并将其与自己的生活经历联系起来。更重要的是，这本书并没有停留在“揭露问题”的层面，而是引导读者去思考“解决方案”。当然，这里的“解决方案”，并不是那种一蹴而就的“秘籍”，而是通过作者的引导，让你自己去发现和构建。他鼓励你去审视那些让你感到不适的社交行为，去理解那些让你感到困惑的他人反应，并最终找到属于自己的、更为真诚和有效的社交方式。这是一种解放，让我摆脱了过去那种小心翼翼、唯恐出错的社交状态，开始以一种更轻松、更自信的态度去面对人际关系。

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我一直是个非常注重细节的人，尤其是在人际交往方面。我总担心自己不经意间说错话，或者做错事，然后就会让别人对自己产生负面看法。所以，我读了很多关于如何“好好说话”、“如何获得好感”的书籍，也尝试着去实践。但说实话，效果总是参半，有时候反而会因为过度在意，而显得有些拘谨和不自然。这本书的出现，可以说是我在寻求社交“秘籍”的道路上，一次意外却又惊喜的转折。它并没有像其他书籍那样，教你如何去“迎合”或者“取悦”他人，而是从一个更宏观、更具批判性的角度，去审视人际关系中的种种“误区”。作者用他独特的幽默感和洞察力，揭示了那些“一本正经”的社交行为背后，可能隐藏着的虚伪和功利。他不会直接告诉你“应该怎么做”，而是通过描绘一些极端或者荒诞的场景，让你看到如果一味地追求某些表面的社交技巧，最终可能会走向怎样的结局。这种“反向操作”的引导方式，反而让我更加警醒。我开始思考，那些我一直以来努力想要达到的“和谐”状态，是不是在某些时候，反而是一种虚假的繁荣？而那些所谓的“失去朋友”和“疏远他人”的时刻，是不是也是在提醒我，我可能在某些方面，过于自我，或者过于僵化？这本书提供了一个全新的视角，让我有机会审视自己过往的社交模式，并从中找到改进的空间。

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第一次读完这本书，我脑海里充斥着各种各样的想法，仿佛一场思维的风暴刚刚过去。我发现，这本书的价值，远不止于书名所暗示的“负面”信息。它更像是一面镜子，照出了我身上那些可能存在的、不那么完美的社交习惯。作者的写作方式，充满了挑战性，他并不回避人性中的阴暗面，而是用一种近乎“解剖”的方式，将它们呈现在读者面前。我记得其中有一段，作者在讨论“过度道歉”的现象，他并没有直接批评，而是用一种戏谑的口吻，描述了一个人是如何因为一次微小的错误，就陷入无休止的道歉循环，最终让对方感到厌烦和无奈。这种描述，让我立刻联想到自己在生活中，也曾有过类似的经历，有时候，即使是对方的错误，我也会因为不想引起冲突，而选择承担责任，结果反而让对方更加理所当然，甚至得寸进尺。这本书让我意识到，有时候，适度的“坚持自我”，或者说“不卑不亢”的态度，对于维护健康的人际关系，是多么重要。它并不是在教你如何去“攻击”或者“疏远”，而是在引导你去建立一个健康的自我边界，让你知道什么可以接受，什么不能容忍，并以一种恰当的方式表达出来。

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这本《如何失去朋友并疏远他人》的名字，起初就让我觉得既好笑又有些不安。我一直以来都不是那种社交达人，虽然也努力维系着身边的一些关系，但偶尔也会因为一些不恰当的言语或者行为，让气氛变得有些尴尬，甚至让原本熟悉的朋友产生隔阂。所以，当我在书店的架子上瞥见这本书时，我的好奇心瞬间被点燃了。我反复琢磨着书名，脑海中闪过无数个画面：可能是一本教你如何成为社交绝缘体的搞笑指南？又或许，它隐藏着一些关于人际关系深层次的洞察，只是用一种反语的方式来呈现？带着这种复杂的心情，我最终还是把它带回了家。翻开第一页，我并没有立刻看到所谓的“教程”或者“步骤”，反而是一段引人入胜的开场白，似乎在邀请我进入一个充满讽刺和自我剖析的世界。作者的笔调，一开始就带着一种玩世不恭的幽默感，仿佛在说：“嘿，我知道你可能并不想变成一个孤僻鬼，但你有没有想过，你无意中的某些行为，可能正在一步步将你推向这个境地？”这种开门见山的叙事方式，让我立刻觉得这本书和我以往读过的任何一本关于社交的书都不同。它不像那些教你如何“取悦”他人、如何“建立”人脉的书籍那样，显得有些功利和说教。相反，它更像是在剖析人性中的那些微妙之处，那些常常被我们忽略，但却在人际交往中扮演着重要角色的细节。我开始思考，那些在生活中让我感到困惑的瞬间，那些因为一句玩笑或者一次误解而产生的微妙变化，是不是就隐藏在这本书的字里行间？这本书的书名，与其说是一种“教唆”，不如说是一种警示，一种对我们自身行为的反思。我迫不及待地想深入其中，看看作者究竟是如何揭示那些“失去朋友”和“疏远他人”的微妙力量的。

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要不是我没有酗酒的习惯 我以为这写的就是我

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