得心应手

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作者:
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页数:325
译者:
出版时间:2008-10
价格:36.00元
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isbn号码:9787121072055
丛书系列:
图书标签:
  • 技能提升
  • 实用指南
  • 职场技能
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 学习方法
  • 经验分享
  • 干货
  • 技巧
  • 方法论
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具体描述

《得心应手学:Dreamweaver CS3,Flash CS3,Fireworks CS3网页制作》主要内容包括:网页制作三剑客即DreamweaverCS3,FlashCS3及FireworksCS3的使用,内容主要包括网页制作入门知识、网页文档的基本操作、网页内容的添加与编辑、网页布局技术、网页特。效制作与网站发布、网页制作技巧、FlashCS3的基本使用、元件的创建与编辑、Flash动画的制作、ActionScript的使用、导出和发布动画、FireworksCS3的基本使用、切片的使用与图像的导出等,并在最后一章介绍了一个制作咖啡屋网页的综合实例。《得心应手学:Dreamweaver CS3,Flash CS3,Fireworks CS3网页制作》内容新颖、版式清晰、语言浅显易懂、重实际操作,每章以“基础知识+上机练习”的方式进行介绍,其中“基础知识”又以“知识讲解+互动练习”的二合一模式讲解,穿插卡通人物的情景式对话,再配以简洁、大方的图文排版方式,使读者学起来更加轻松。每章最后提供“上机练习”,并给出关键步骤,以达到巩固知识的目的。

《得心应手》是一本致力于提升个人效率与工作表现的实用指南。它并非提供某种神奇的秘籍,而是深入剖析了在现代快节奏生活中,如何通过科学的方法和心智的调整,实现事半功倍。 本书的核心理念在于“赋能”,即赋予读者掌握自身学习、工作和生活节奏的能力。作者认为,许多时候我们之所以感到力不从心,并非能力不足,而是缺乏有效的方法和清晰的规划。因此,《得心应手》从多个维度系统地阐述了达成这一目标的关键要素。 首先,在思维模式层面,本书强调了成长型思维的重要性。它会引导读者认识到,困难并非是能力的终点,而是学习和进步的起点。通过一系列的案例分析和心理学洞察,读者将学会如何摆脱固定型思维的束缚,拥抱挑战,从失败中汲取经验,不断优化自己的认知结构。这包括培养积极的自我对话,识别并纠正消极信念,以及如何有效地进行目标设定和自我激励。 其次,在时间管理方面,《得心应手》提供了一套行之有效的时间管理体系。这并非仅仅关于列出待办事项清单,而是更深层次地探讨了如何理解时间流逝的本质,如何识别并消除时间黑洞,以及如何将精力更有效地分配到高价值活动上。书中会详细介绍诸如“番茄工作法”、“时间块”、“优先矩阵”等经典工具,并结合现代化的技术应用,帮助读者构建个性化的时间管理系统。此外,它还深入探讨了如何平衡工作与生活的界限,避免过度劳累,保持可持续的效率。 第三,学习能力是书中着重探讨的另一重要板块。在信息爆炸的时代,快速有效地学习新知识和技能已成为核心竞争力。《得心应手》将分享一系列经过验证的学习策略,包括如何主动阅读、如何进行有效的知识梳理和记忆,以及如何通过实践来巩固所学。书中还会涉及学习过程中的注意力管理,如何对抗拖延,以及如何培养持续学习的习惯,从而在知识的海洋中游刃有余。 第四,执行力是理论转化为成果的关键。《得心应手》会深入解析影响执行力的深层原因,并提供克服障碍的具体方法。这包括如何分解大型任务,如何建立清晰的执行步骤,以及如何通过微小的成功来累积动力。书中还会探讨如何培养自律性,如何应对外界干扰,以及如何在压力下保持高效的执行力。 第五,情绪管理与压力疏导也是实现“得心应手”不可或缺的一环。本书认为,负面情绪和过度的压力会极大地消耗我们的能量,影响判断和决策。《得心应手》将提供实用的情绪调节技巧,如正念冥想、呼吸练习、认知重构等,帮助读者更好地理解和管理自己的情绪,建立强大的心理韧性。学会与压力共处,将其转化为前进的动力,而不是压垮自己的重担。 第六,沟通与协作在提升效率方面扮演着至关重要的角色。《得心应手》会从人际互动的角度,分享如何进行清晰、高效的沟通,如何有效地倾听,以及如何建立良好的合作关系。书中将提供提升团队协作效率的策略,以及如何在复杂的人际环境中保持专业和从容。 最后,《得心应手》强调的是持续优化与自我反思。它并非提供一套僵化的规则,而是鼓励读者在实践中不断调整和改进自己的方法,形成一套最适合自己的“得心应手”之道。书中会引导读者建立定期的反思机制,评估自身的状态,并根据变化的环境和新的挑战,灵活地调整策略,从而实现长期的个人成长和效率提升。 总而言之,《得心应手》是一本赋能之书,它不承诺奇迹,但它提供了切实可行的方法和深刻的洞察,帮助读者构建起一套稳固高效的个人体系,从而在工作和生活中,真正做到从容不迫,游刃有余。它是一场关于自我赋能的旅程,邀您一同开启,发现更强大、更高效的自己。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书给我最大的启发,在于它让我重新认识了“关系”的意义。一直以来,我总是倾向于将个人的成就和进步看得比什么都重要,而忽略了人与人之间的连接和支持。然而,这本书却以一种极为温暖而深刻的方式,揭示了人际关系在个人成长中所扮演的关键角色。作者通过分享许多真实的案例,让我看到了,当个体能够建立起积极、健康的人际关系时,他所能爆发出的能量是多么惊人。我开始反思自己与家人、朋友、同事之间的互动方式,并有意识地去改善那些不够理想的地方。我学会了如何用更真诚的态度去关心他人,如何去理解他们的需求,如何在合作中贡献自己的力量。我发现,当我们愿意付出善意和爱时,我们所收获的回报,往往远超预期。这种“赋能他人”的过程,也同时在“赋能”着我自己。这本书,让我明白,真正的强大,是能够与他人共同成长,共同创造。

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这本书是一次令人振奋的心灵之旅,它让我重新认识了自己,也重新认识了这个世界。作者的笔触细腻而富有感染力,仿佛能够直接触及我的灵魂深处。我常常在阅读中停下来,沉思作者提出的每一个观点,感受它们在我心中激起的涟漪。它不是那种读完就忘的书,而是会深深地烙印在我的脑海里,影响我未来的每一个选择。我开始关注那些曾经被我忽略的细节,发现生活的美好无处不在。那些微小的幸福,那些平凡的瞬间,在作者的引导下,都变得熠熠生辉。我学会了感恩,感恩生命中的一切,感恩那些出现在我生命中的人,也感恩那些曾经带给我挑战的经历。因为正是这些,让我成为了现在的我。它让我明白,幸福并非遥不可及,而是存在于我们对生活的态度之中。我不再追逐虚无缥缈的目标,而是专注于当下,享受每一个属于我的时刻。这种心态的转变,让我的人生变得更加充实和有意义。

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这本书带给我的不仅仅是知识的获取,更是一种全新的思维模式的塑造。它像一位技艺精湛的雕塑家,一点点地打磨我固有的观念,让我看到自己内在的无限潜力。我过去常常被“应该”和“不应该”束缚,活在别人的期待和社会的评判之中,却忽略了自己内心的真实声音。这本书,让我有机会重新倾听自己,去理解那些被压抑的渴望和被忽视的需求。它鼓励我去拥抱不完美,去接受自己的局限,并在此基础上寻找成长的空间。我开始尝试新的事物,不再因为害怕失败而止步不前。每一次尝试,无论结果如何,都成为了我宝贵的学习经历。我发现,勇敢地迈出第一步,往往比想象中要容易得多,而且,很多时候,成功就在不经意间降临。这本书让我意识到,生活并非只有一种正确的方式,而是充满了无数种可能。关键在于我们是否敢于探索,是否敢于打破束缚。它就像一个鼓励者,在我犹豫不决时,给我注入信心;在我气馁时,给我重新站起来的勇气。这种内在的力量,是我在其他任何地方都未曾获得的。

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这本书是一扇窗,让我得以窥见更广阔的视野。作者以其独到的见解和深刻的洞察力,为我剖析了许多复杂的问题。我常常惊叹于他能够将如此深奥的道理,用如此浅显易懂的语言表达出来。阅读的过程,就像是在与一位博学而谦逊的智者对话,他循循善诱,让我逐渐拨开云雾,看到事物的本质。我开始质疑自己曾经习以为常的观念,并大胆地尝试新的思考方式。这种批判性思维的培养,是我在求学过程中也未曾充分获得的。它让我不再盲目接受,而是学会独立思考,形成自己的判断。我发现,许多事情并非非黑即白,而是存在着各种各样的灰色地带。理解这些细微的差别,有助于我更全面地看待问题,并做出更明智的决策。这本书,是我人生道路上的一位良师益友,它不仅丰富了我的知识,更重要的是,它提升了我认识世界、改造世界的能力。

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这本书就像一位循循善诱的老师,引导我探索内心深处的智慧。我一直以为,只有通过刻苦的学习和艰苦的训练,才能获得真正的能力。然而,这本书却让我看到了另一种可能性——那就是,很多时候,我们所需要的,并非是额外的努力,而是对现有潜能的激活和释放。作者用极其生动的语言,描绘了如何发现并运用自己内在的才能,如何将那些看似平凡的技能,转化为强大的竞争力。我开始审视自己在工作和生活中的表现,发现了很多被我忽略的闪光点。我学会了如何将我的热情与我的技能相结合,从而创造出更多有价值的东西。这种“化零为整”的过程,让我对自己的未来充满了信心。我不再担心自己是否足够优秀,而是专注于如何将我的优势发挥到极致。这本书,是我挖掘自身潜能、实现自我价值的绝佳指南。

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从这本书中,我学到的最重要的东西,也许是“耐心”的力量。我一直习惯于追求即时的反馈和快速的成果,一旦遇到困难,就容易产生挫败感,并质疑自己的能力。而这本书,却以一种极其舒缓的节奏,引导我认识到,真正的成长和蜕变,都需要时间沉淀。作者通过对自然界中许多事物生长规律的描绘,让我明白了“慢即是快”的道理。我开始学会享受过程,不再急于求成。我尝试着在一个领域里深耕细作,给予自己足够的时间去学习、去实践、去犯错、去总结。我发现,当我对一件事情保持着持续的热情和耐心的投入时,那些曾经让我望而却步的难题,也逐渐变得清晰起来。这种“润物细无声”式的进步,让我感到前所未有的满足。它让我明白,真正的强大,并非一蹴而就,而是日积月累的坚持和沉淀。

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这本书就像一把神奇的钥匙,为我打开了新世界的大门。起初,我只是抱着试试看的心态翻开它,没想到却一发不可收拾。作者的文字如同涓涓细流,缓缓浸润我的心田,让我深刻地体会到一种前所未有的轻松与自在。那种感觉,就像是长久以来困扰我的迷雾,被一股温和而强大的力量瞬间吹散,显露出清晰明朗的远方。我开始反思自己过去的生活方式,那些曾经让我焦虑不安、手足无措的时刻,在阅读这本书的过程中,仿佛被赋予了新的视角和理解。它不是简单地告诉你“该做什么”,而是引导你去感受“为什么这样做”以及“如何才能做得更好”。这种潜移默化的影响,比任何生硬的教导都来得更加深刻。我发现,很多时候,我们之所以感觉事与愿违,并非能力不足,而是思维方式的局限。这本书巧妙地拆解了这些思维的桎梏,让我看到了一种更具弹性、更富创造性的解决问题的方法。每一次翻开,都能有新的领悟,仿佛每一次都与一位智慧的长者对话,他用最平实而深刻的语言,点醒我那些被忽略的真理。现在,我能更从容地面对生活中的挑战,不再像过去那样,被各种琐事牵绊得喘不过气。那种“事半功倍”的感觉,正是这本书带给我的最大惊喜。它让我明白,原来许多复杂的问题,都可以化繁为简,关键在于我们是否找到了那个“对的点”。

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我必须说,这本书彻底改变了我对“掌控”的理解。一直以来,我都认为生活中的一切都需要尽在掌握,一旦出现失控的迹象,就会陷入深深的焦虑。然而,这本书却以一种极其温和而坚定的方式,告诉我,真正的掌控,并非来自于对外部世界的严密控制,而是来自于对内在世界的深刻认识和接纳。作者通过生动的比喻和详实的论证,让我明白了,许多时候,我们越是试图去“抓住”,就越是容易失去。而当我们学会放手,学会顺势而为,反而能抵达更辽阔的境地。我开始尝试在面对突发状况时,不再第一时间陷入恐慌,而是冷静下来,观察局势,寻找最适合的应对之道。这种心态的转变,让我不再被动地受制于环境,而是能更主动地去创造积极的局面。我发现,内心的平静,才是最强大的力量。它让我能够坦然面对生活中的不确定性,并从中发现成长的契机。这本书,是我学习“与生活共舞”的宝贵教材。

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这本书的独特之处在于,它并没有提供一套僵化的“方法论”,而是鼓励读者去发现属于自己的道路。作者以一种开放而包容的态度,探讨了许多关于生活和工作的哲学思考。我常常在阅读中,与作者进行思想上的碰撞,并在这种碰撞中,激发了我更多的灵感。它让我明白,所谓的“成功”,并非只有一种模式,而是可以有多种多样的解读。我不再盲目地模仿别人,而是开始勇敢地探索适合自己的生活方式。我学会了如何倾听自己内心的声音,并根据自己的情况,去制定属于自己的目标和计划。这种“个性化”的成长方式,让我感到前所未有的自由和力量。我不再活在别人的评价体系里,而是成为了自己人生的掌舵者。这本书,是我自我发现之旅中的一座重要里程碑。

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读完这本书,我脑海中回荡着无数个鲜活的场景和深刻的洞见。它并非枯燥的说教,而是通过一系列引人入胜的故事和发人深省的案例,将那些抽象的道理具象化。我仿佛置身于作者所描绘的世界,亲身经历着书中的人物的成长与蜕变。这种沉浸式的阅读体验,让我对书中传递的理念有了更直观、更深刻的理解。我开始重新审视自己对待工作的态度,那些曾经让我觉得枯燥乏味的任务,现在却被我赋予了新的意义。我学会了如何从细节中发现乐趣,如何在重复性的劳动中找到突破口。更重要的是,这本书教会了我如何与他人建立更融洽的关系。那些曾经让我感到棘手的沟通难题,现在似乎也变得迎刃而解。我学会了倾听,学会了理解,学会了用更积极的态度去化解冲突。每一次与人交往,都充满了新的可能和惊喜。它让我明白,人与人之间的连接,其实可以如此美好和充满力量。我不再害怕与人交流,反而开始享受这种相互学习、共同成长的过程。这本书就像一位心灵的向导,指引我走出迷茫,找到内心的平静与力量。我深深感激作者的分享,他用自己的智慧和经验,帮助我的人生轨迹发生了积极的改变。

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