Get the Life You Want pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
- NLP
- 英文原版
- 修养励志
- Richard
- Bandler
- @作者_理查‧班德勒、约翰‧葛瑞德
- 自我提升
- 个人成长
- 目标设定
- 幸福生活
- 积极心理学
- 人生规划
- 梦想实现
- 习惯养成
- 时间管理
- 情绪管理
具体描述
When people and therapists alike have a problem they can't fix, they call Richard Bandler because he delivers--often with miraculous results. Hailed as one of the greatest geniuses in the field of personal change, and the father of Neuro-Linguistic Programming, Richard Bandler has helped tens of thousands of people around the globe rid themselves of 'incurable' phobias, fears, anxieties, addictions, negative habits, and past traumas-often in a single session. Get the Life You Want is Richard Bandler at his best, sharing his remarkable insights, his controversial signature wit, and more than thirty-five time-tested NLP techniques that will bring about quick and lasting change in every area of your life, from breaking free of toxic or non-productive relationships, to delivering business presentations without a knot in your stomach, to quitting smoking for good. By putting Bandler's techniques into practice, you can literally change your brain chemistry without expensive drugs or endless therapy sessions; most of all, you can finally learn how to "run your own brain" instead of rehashing the same problems. You'll discover: How to Hone the Habit of Being Happy Why Thinking Positively Won't Change Your Life. . . And Why Thinking Precisely Will The Fast Phobia Cure That Will Banish Any Fear-Including Fear of Flying, Public Speaking, and HeightsHow to Fall Out of Love with Someone (for Real ) If you're plagued with the past, stuck in a fear, or just unable to get your mental motor running on time, Get the Life You Want will offer a mental toolbox of ways to get your life in order. If you have spent too much time in therapy or too much money trying to do it yourself, this book is for you. The key to quick and lasting change is not only right at your fingertips, it's in your head-literally. Get the Life You Want will help you unleash it.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
《Get the Life You Want》这本书最让我印象深刻的是它对“情绪管理”的深入探讨。我一直以为情绪只是我们内心的一种自然反应，但这本书却揭示了情绪背后隐藏的深层原因，以及我们如何能够主动地去调节和驾驭它们。作者通过生动的例子，解释了不同情绪的来源，以及它们如何影响我们的行为和决策。最重要的是，它提供了一些实用的技巧，比如正念练习、情绪日记等等，这些方法帮助我更好地觉察自己的情绪，不被负面情绪所淹没，而是能够以一种更冷静、更有意识的方式去回应。在阅读这本书的过程中，我不断地将书中的方法应用到自己的生活中，发现自己变得更加平和，也更能处理好人际关系中的挑战。
评分我最近刚读完《Get the Life You Want》，这本书真的让我受益匪浅。它不是那种泛泛而谈的励志书籍，而是提供了一套非常具体、可操作的方法，帮助我深入了解自己的内心世界，并且找到实现理想生活的路径。作者在书中反复强调了“认知重塑”的重要性，我对此深有体会。过去，我常常被固有的思维模式所困扰，无论做什么都感觉束手束脚，难以突破。这本书通过一系列的练习和案例，让我看到了改变的可能性。它鼓励我们去审视自己的信念系统，识别那些阻碍我们前进的负面想法，并用更积极、更有建设性的想法取而代之。这个过程并非易事，需要持续的努力和反思，但一旦掌握了方法，你会发现生活真的会发生翻天覆地的变化。
评分这本书《Get the Life You Want》给我最大的启示在于，它让我重新认识了“自我成长”的真正含义。我以前总以为自我成长就是不断地学习新知识、掌握新技能，但这本书却告诉我，真正的自我成长源于对自身的深刻理解和接纳。作者鼓励我们去探索自己的潜能，发掘自己独特的价值，并且勇敢地拥抱自己的不完美。通过书中提供的反思性问题和练习，我开始更加了解自己的优点和缺点，也学会了如何以一种更积极的态度去面对自己的不足。这种内在的成长让我感到前所未有的充实和自信。
评分《Get the Life You Want》这本书中最让我欣赏的一点是，它鼓励我们去拥抱“不确定性”，并且从中找到成长的机会。我们生活在一个快速变化的时代，很多事情都充满了未知。过去，我常常因为对未来的恐惧而不敢迈出脚步，但这本书却给了我一种勇气，让我相信即使面对不确定，我们依然可以积极地去探索和创造。它教我如何专注于当下，做好自己力所能及的事情，并且相信一切都会朝着好的方向发展。这种心态的转变，让我变得更加从容和坚韧。
评分《Get the Life You Want》不仅仅是一本书，它更像是一位循循善诱的导师，在我迷茫的时候指引方向。我特别喜欢书中关于“感恩”的章节，它让我意识到，我们常常忽略了身边那些美好的事物，而总是纠结于得不到的东西。作者通过引导读者去发现和感激生活中的点滴美好，帮助我培养了一种积极乐观的心态。这种心态的转变，让我在面对困难时也能够保持希望，并且从中找到力量。这本书的价值在于，它不仅仅提供理论，更重要的是能够改变你的思维方式和生活态度。
评分总的来说，《Get the Life You Want》是一本我愿意反复阅读的书。它不仅仅在某个特定的时间点能够提供帮助，更重要的是，它提供了一套持续学习和成长的框架。每一次重读，我都能从中发现新的领悟，并且将书中的智慧应用到生活的不同层面。这本书帮助我建立了一种积极的生活哲学，让我更加懂得如何去爱自己，如何去追求自己想要的人生。如果你也正在寻找一种能够真正改变自己生活方式的方法，那么这本书绝对是你不容错过的选择。
评分我之所以强烈推荐《Get the Life You Want》，是因为它给了我一个全新的视角来看待“目标设定”和“行动执行”。我曾经总是给自己设定一些宏大的目标，但往往因为缺乏清晰的步骤和有效的执行策略，最终都以失败告终。这本书则教会我如何将模糊的梦想转化为具体、可衡量的目标，并且制定出切实可行的行动计划。它强调了“小步快跑”的原则，鼓励我们从小的改变开始，逐步积累成功经验，从而建立自信心。更重要的是，书中还提供了应对挫折和失败的心理准备，让我明白前进的道路上难免会有坎坷，但关键在于如何从中学习并继续前进。
评分我一直在寻找一本能够真正帮助我摆脱“拖延症”的书，而《Get the Life You Want》恰恰做到了这一点。这本书并没有简单地批评拖延，而是深入分析了拖延背后的心理根源，并且提供了一系列切实可行的解决方案。作者强调了“行动是最好的良药”，并且教我如何分解任务，克服对失败的恐惧，以及如何建立有效的行动习惯。在阅读和实践了书中的方法之后，我发现自己的行动力有了显著的提升，许多曾经搁置的项目现在都能够顺利推进。
评分我必须说，《Get the Life You Want》这本书的书写风格非常吸引人，充满了智慧和洞察力。作者用一种非常平易近人的方式，将复杂的心理学概念解释得清晰易懂。它不是那种枯燥乏味的学术著作，而是充满了生活化的例子和个人化的故事，让读者能够感同身受。在阅读过程中，我常常会停下来思考，并且在书上做笔记，因为我发现书中几乎每一句话都充满了启发性。这本书真的能够触及心灵深处，让我重新审视自己的生活，并且找到前进的方向。
评分《Get the Life You Want》这本书对“人际关系”的处理方式也提供了许多宝贵的见解。我一直认为人际交往是一门复杂的艺术，但我发现这本书提供了一些简单而深刻的原则，能够极大地改善我和周围人的互动。它强调了“同理心”的重要性，以及如何真正地倾听和理解他人。作者通过分享一些具体的沟通技巧，帮助我学会如何更有效地表达自己的想法，同时也能更好地理解他人的需求和感受。这本书让我意识到，良好的人际关系并非一蹴而就，而是需要持续的投入和用心经营。通过实践书中的方法，我发现自己与家人、朋友和同事的关系都变得更加融洽。
评分从学习的产生到行为的引导，学着自我塑造
评分Bandler很好的作品。他本人就是经验元素方面的大师，书中基本上用的都是这个技能的使用，配合State Mastery
评分从学习的产生到行为的引导，学着自我塑造
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