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实用运动处方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

实用运动处方
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
2008-8
263
32.00元
9787308061117

图书标签: 生活方式  学习方法  个人管理   

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发表于2024-11-07

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图书描述

《实用运动处方》主要内容：现代运动处方始于20世纪50年代。随着社会的发展，人们对健康的重视程度不断提高，现代运动处方已发展成为指导人们进行健身、康复的重要方法。《实用运动处方》全书分基础篇、实践篇两个部分。基础篇的主要内容：运动生理、运动医务监督、运动性疾病和运动性损伤的预防与处理。实践篇的主要内容：营养处方、健身处方、康复处方。《实用运动处方》全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系。通过学习，人们可以增强健身和保健意识，掌握基本的运动保健技能，提高自我健身和自我保健的能力，并能够根据自身健身的需要和个人特点，制订适宜的运动健身处方。

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（哇，我是豆瓣第一人啊。）在中大图书馆等人时读完此书，等我找到工作闲下来之后一定要制定一个科学的健身计划！

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