圖書標籤: 心理學  社交恐怖癥  社交恐怖癥森田療法  心理治療  森田療法  心理自助  社交  森田   

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前邊介紹瞭各種病癥例子，感覺最重要的的應該內心光明，少想點亂七八糟就不會招惹怪病，不過良知告訴我要同情病人…其實隻看森田療法那個章節就可以瞭，主題思想是做正事，杜絕偷懶拖延，要精進

很多人說沒用，那是你根本沒有堅持去實踐。大腦神經元之間建立新的連接是需要時間的。

社交恐怖癥，介紹瞭一些社交恐懼的原因，診斷。最後是治療。 其實診斷看專業的診斷書即可。 森田治療太過玄學，個人認為，如果真懷疑自己的精神癥狀就去看專業的精神疾病書目吧。 這本書森田療法，也算的上是經驗治療。 主要是，接受，和麵對。 如果真要追求內心的安穩可以直接去看佛學的書。 這本書比較適閤對於專業數目不願看的人。 更加專注內心的調理吧。

內容選擇性閱讀 自己幫助自己 隻說大道理我真的都懂 但是真的在現實中需要一個方法慢慢擺脫 有時候莫名就哭瞭 覺得好痛苦 真的想要變好 好好生活！做好每一件事 享受生活 活得有價值有意義

很多人都是因為社交恐懼纔宅。比如我