具体描述
這本書沒有列出一千種快樂的方法，一萬個快活逍遙遊好去處。還沒放下心裡的包袱，逍遙得到哪裡去？沒提供心靈的雞湯，湯只能補身，我不自兩量力試圖扮神農嚐草開藥，所以選擇殘忍地嘗試把這包袱打開，理解痛苦的來源，才能為心把關，只有心無挂礙，才能讓煩惱與痛苦貶值到視而不見，才能找回快樂的生母：安樂自在。
再說白點，舉例，關於愛情，因安樂而快樂，就是做到「不錯過任何挑逗，也不為任何人等候」，「不給我的我不要 ，不是我的我不愛」。
書名叫《原來你非不快樂》，副題該是「得你一人未發覺」。
一念天堂，一念地獄，快樂本由心決定，一如空氣存在，用力呼吸才會發覺，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，執著於快樂，便不快樂。
書分為八章，最後一章講死亡，因為作者深信未知死焉知生，正如未知苦焉知樂。對終極結局忌諱，沒有想過探索之後的出路，之前的快樂都是一場快活的幻覺罷了。
快樂不可能從外境追求， 因為現實挫敗難免，只能往自己內在的心修練，才能無敵無懼於外在遭遇。不用找，不要追。
作者简介
林夕畢業於香港大學文學院，主修翻譯，曾任港大中文系助教、快報編輯、亞洲電視節目部創作主任、節目部副經理、音樂工廠創作總監、總經理，商業電台廣告創作及製作部主管、商業電台創作顧問、商業電台顧問。同時寫歌詞，寫稿。近來自修快樂學，學快樂。
目录信息
读后感
拿到林夕这本书的时候，我还是比较尴尬，因为我一拆开，就有一张小标签掉下来，上面图片十分非主流，在层层夕阳下摆了两张空沙发，旁边一排矫情的字， 此时此刻，谁在和你读同一本书？ 没有人和我读同一本书，时时刻刻都要提醒自己，只剩我一个人，我现在单身。 很久以前钟意...
评分好友强烈推荐一书——林夕的《原来你非不快乐》。 大致翻阅了下，似乎有些佛禅思想。 当时她推荐此书的理由是阅读时有如醍醐灌顶，想通不少事。 我再看看她现下的情状，不禁莞尔一笑。 “假若你把快乐寄托于每晚的节目，节目完毕后呢？那是一时高兴。乐极不可能永远忘形...
评分快乐与不快乐是一回事 冬日，香港名词人林夕携其在大陆出版的第一本散文集《原来你非不快乐》来到上海。对很多人而言，林夕已经不再是单纯的填词人了，反倒成了一双平凡人借来审世衡人的“智慧眼”。他的歌词早就越出一般意义上的私情呢喃，而以其丰沛的才情和对人生洞若观火...
评分拿到林夕这本书的时候，我还是比较尴尬，因为我一拆开，就有一张小标签掉下来，上面图片十分非主流，在层层夕阳下摆了两张空沙发，旁边一排矫情的字， 此时此刻，谁在和你读同一本书？ 没有人和我读同一本书，时时刻刻都要提醒自己，只剩我一个人，我现在单身。 很久以前钟意...
评分这本书是去年12月出的，到今年三月我买的时候，已经是第4次印刷，可见在内地卖得很好。 我知道很多人买林夕这本书，是因为他的词。也见很多人说不喜欢，觉得失望。我想这可能是因为大家把他的文想得跟他的词一样了。我自己之前在淘宝上请人代购过港版的《曾经》，是我目前买过...
用户评价
原来你非不快乐，得你一人未发觉。 The targit reader of this book is absolutely not me.
评分总是在发觉睡床长期只用得上一边的时候，才体会到有爱人的好处
评分也無風雨也無晴。
评分还是在图书馆9楼，他少有的感兴趣。 我说，原来我非不快乐，是吗？ 常态就是不快乐。自找的……
评分老生常谈，有点矛盾，复杂的大道理反而没有简明的歌词打动人心
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