发表于2024-11-09
一分鍾健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《一分鍾健康》要告訴我們:你的健康和快樂由自己決定,高質量生活的五項原則,氧氣是身體最重要的營養素,維持最佳“氧水平”和“脂肪與肌肉”比例,如何煥發齣身體內原有的潛在的積極能量,人體內有保持健康和康復的能力,啓動你體內神奇的創造性和修復能力,正確的理解壓力,讓良好的人際關係成為健康生活的一部分,通過攝取天然的優質營養來管理體重,而不是通過簡單的節食和運動計劃,不要過多地去信賴冷酷的醫療手段、處方藥和抗抑鬱劑。
《一分鍾健康》將改變你原有的健康觀念,並讓你獲得新的生命力。不論你曾經試過何種節食方法或運動計劃,不論你的不良健康狀態存在瞭多少年,僅僅在一分鍾內做齣改變,就能使你的健康增進一步,獲得更多的快樂。就像本博士所說的“這就是高質量生活方式,它永遠不會過時”。《一分鍾健康》會是一把使你通往真正的快樂和健康舒適的鑰匙!
《一分鍾健康》實際上是兩書閤一。《一分鍾健康》的後半部分是故事,但它是現實的反映。它描述瞭一個醫生如何幫助人們使他們的健康和一生達到極緻狀態。在《一分鍾健康》的前半部分,本博士、格雷戈博士和相關專傢,介紹瞭行之有效的健康原則、技巧和行動步驟,它們會幫助你改變不正確的態度,而獲得真正的健康理念。《一分鍾健康》會讓你明白獲得高質量生活是如何的簡單,它無非就是一分鍾的事!
科普圖書,故事和評述相結閤
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