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为长寿而准备

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养生堂健康家政课题组编著 编
轻工
2008-6
299
34.80元
9787501964550

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发表于2024-12-29

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图书描述

《为了长寿而准备》在编排内容上有具有几大特点:全面性——人体必然有一个衰老的过程,但健康长寿取决于自己。《为了长寿而准备》从健康饮食、起居环境、合理运动、良好心态到防病治病等生活的方方面面介绍了有关健康长寿的知识,为你的健康长寿生活送上美好的祝愿!实用性——人体8大系统疾病的防治/最适合人体的6项运动/改善失眠的有利途径/如何进行运动减肥/正确的服药时间。贴近你的生活,关注你的健康,你的需要,是我们惟一的目标。针对性——不同时期的营养保健/不同群体的营养要求/不宜午睡的几种人/四季运动的忠告。不同体质,不同人群,不同时间,不同地点。我们送给你相应的科学合理的健康长寿方案。

你真的健康吗/你的膳食结构合理吗/你的生活习惯健康吗/测测你的预防意识/测测你的乐观指数/测测你的长寿潜能。

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