发表于2024-11-06
腦老化與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《腦老化與健康》主要內容:腦老化後由於身體上的疾病不僅影響老年人的生活,還會造成精神上的壓力。健康意味著身體、精神心理和社會適應的完好狀態。心理因素與身體健康相互影響,情緒往往導緻軀體疾病,而軀體疾病又影響瞭心理健康。退休的老年人生活習慣發生改變,社會活動減少,終日閑居,過著單調、枯燥的生活,社會地位發生變化,從而會産生失落、自卑感,孤獨、寂寞,甚至産生消極悲觀情緒。農村的老年人由於疾病可能會喪失勞動能力,如果經濟上比較拮據,疾病的治療、養老難以保障,情緒變化突齣。這些心理、社會問題容易使腦老化者情緒波動,記憶減退,産生失眠、急躁、易怒、健忘等反應。此時,要盡量進行自我調節,控製情緒,保持適當的體力活動與腦力活動,維持情緒穩定和心態平衡。
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