推薦序 建構學習的優質慣性 尹承達／／1 調整齣好的學習體質 硃淑芬／／3 快樂的學習護照 徐養民／／6 新的學習觀 莊淇銘校長／／7 感動而再教化的學習範本 張治華／／9作者序 缺少學習=未來的負擔／／10第一部 為什麼要學習？ 聰明是什麼？／／2 不要終身學習可不可以？／／9 人為何要競爭？／／11 為何學習效果不佳？／／15第二部 大腦的功能——你需要補腦還是補心？ 智商怎麼來的呢？／／26 大腦的曆史／／28 感性與理性的測驗／／29 記憶的形態／／42 發現學習不良的行為訊號／／46 學習三態：享見覺、聽覺、動覺／／52 變聰明的飲食／／56第三部 學習力的本質 學習力的本質：觀察力／／60 牙簽遊戲／／66 找齣紅色／／68 延伸思考：門要怎麼開？／／69 倒著畫畫／／69 找齣排列的規則／／70 哪一個是醜小鴨／／71 長得很像的字／／72 文字加加看／／74 宋朝硃淑真的“斷腸謎” ／／75 讀音一樣的文字／／76 學習力的本質：聯想力／／83 圓形聯想／／88 做做白日夢／／90 思考串起來／／91 拉關係 ／／92 找關係／／95 它好像是……／／96 它就像是……／／98 沒關係 ／／101 學習力的本質：創造力／／105 想象力的分類／／110 A點到B點／／112 賣雨傘和賣扇子／／113 塗鴉競賽／／115 文字拆拆看／／116 用聲音看東西／／117 創造火星文字／／119 學習力的本質：邏輯力／／126 一筆畫／／132 連連看／／134 排列遊戲／／135 數字遊戲／／136 偵探辦案／／140 報紙標題／／144 學習力的本質：專注力／／153 三分鍾訓練／／160 數數法、倒數法／／162 聽時鍾的聲音／／163 凝視法／／164 偵探之眼第一集／／164 偵探之眼第二集／／165 偵探之眼第三集／／167 偵探之眼第四集／／168 偵探之眼第五集／／170 偵探之眼第六集／／173 抽取過去的美好經驗／／176 相信關於自己的好消息 ／／177 專注力：六三六集中法／／178第四部 創造良好的學習環境 空間的布置／／182 學習空間不要太狹隘／／182 聲音的控製／／182 設定學習空間的心錨／／183 要避免引起心理的緊張感 ／／184 室內燈光要控製／／185 控製腦波／／186 善用音樂，幫助學習／／188 鍛煉潛意識：淺層冥想／／190 保持體力／／194 蔡戈尼效應／／196 剋服遺忘麯綫／／198 善用80／20法則／／199 良好睡眠／／200 健康的好寢具／／201 除去身體的束縛／／201 安靜的睡眠空間 ／／202 訓練放鬆身體／／202 晚餐不宜吃太飽或太晚吃 ／／204
· · · · · · (收起)