卡耐基心态调理 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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第一篇观念调和第一章藐视逆境 01 不为相貌忧虑 02 不为处境忧虑 03 不为学历忧虑 04 不为睡眠忧虑 05 不为灾难忧虑 06 不为小事忧虑第二章敢于承担 07 勇于接受最坏的结果 08 冷静分析最坏的情况 09 立即付之于行动 10 让自己一直忙着第三章平心静气 11 不为已经过去的事后悔 12 不为还没发生的事担忧 13 不为难以改变的事烦恼 14 不为不可避免的事忧虑第二篇思路调整第四章立足今天 15 忘掉消逝的过去 16 只为今天而活着 17 不要为明天着急 18 享受自己的一天第五章多想好事 19 不要自寻烦恼 20 不要吓唬自己 21 不担心自己出事 22 不为烦恼而悲伤第六章变负为正 23 优化环境 24 鼓足勇气 25 提高自信 26 永不放弃第三篇行为调节第七章控制情绪 27 读书消除烦恼 28 运动消除烦恼 29 竞争治疗心病 30 苦差净化心灵第八章减轻压力 3l 把心里的怒发出来 32 把心底的话说出来 33 正面意念改变好情绪 34 积极暗示诱发能力第九章改变行为 35 挑战经历的每件事情 36 正确对待遭遇的挫折 37 培养工作的兴趣 38 享受成功的喜悦 39 消除错误的想法第四篇心境调理第十章认识自己 40 认识自我 41 保持本色 42 摆脱自卑感 43 突破自我设限 44 忧虑到此为止第十一章善待自己 45 突出正面作用 46 消除负面影响 47 强化长处 48 忽视烦恼第十二章享受快乐 49 寻找快乐感 50 陶冶好心情 51 用笑容改变情绪 52 用兴奋代替烦恼第五篇习惯调养第十三章雕琢细节 53 从微不足道的地方开始 54 从明确目标的时候开始 55 减少疲劳 56 适度睡眠第十四章张弛有度 57 保持美好的心情 58 用行动改变情绪 59 分清轻重缓急 60 关注心理健康第十五章修炼品性 61 淡泊名利 62 诚实守信 63 滋养怜悯之心 64 保持宽容之心
· · · · · · (收起)

出版者:中国城市

作者:肖淑珍

出品人:

页数:287

译者:

出版时间:2008-7

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787507419955

丛书系列:

图书标签:

心理学
心态

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《卡耐基心态调理》是《卡耐基学校教材》中的一本。《卡耐基学校教材》根据“口才”“交际”“心态”三大主题，遵循“忠实卡耐基，发展卡耐基”“叙述汉语华，文化中国画”“循序渐进，简明实用”的撰写原则，突出训练过程，强化实用效果，是比较卡耐基学校“十年磨一剑”的精心之作，是比较卡耐基学校教材建设的重要成果。