200种儿童常见病的非药物预防与康复 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:223

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出版时间:2008-6

价格:29.00元

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isbn号码:9787121063770

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• 儿童健康
• 儿科
• 预防医学
• 家庭护理
• 疾病预防
• 非药物疗法
• 康复护理
• 育儿知识
• 健康指南
• 儿童常见病

现代家庭育儿宝典：婴幼儿常见问题与照护指南 面向： 0-6岁婴幼儿的父母、祖父母、幼教工作者及所有关心儿童健康成长的家庭成员。 主题： 本书聚焦于婴幼儿在成长过程中最常遇到的生理、行为及环境适应性问题，提供一套全面、实用且基于科学证据的日常照护策略和应急处理方法。我们旨在帮助家长建立科学的育儿观，减少不必要的焦虑，并掌握在日常生活中维护儿童身心健康的关键技能。 --- 第一部分：新生儿期的细致呵护与适应（0-3个月） 本部分深入探讨了生命最初几个月内，新生儿身体机能的快速发展与外界环境的磨合过程。内容详实，侧重于建立稳定的生活节奏和安全感。 1. 新生儿的生理特点与照护基础： 体温调节的奥秘： 详细解析新生儿恒温机制的建立过程，指导家长如何根据环境温度和衣着判断宝宝是否舒适。重点讨论“暖抱”的重要性及其操作技巧。 脐带护理与皮肤屏障的建立： 介绍脐带脱落前后的日常清洁步骤，强调无菌操作的重要性。深入讲解婴幼儿娇嫩皮肤的结构特点，推荐温和的沐浴产品选择标准，以及如何预防和处理湿疹的早期迹象，不涉及药物干预。 黄疸的自然消退： 区分生理性黄疸与病理性黄疸的初步判断标准。提供安全的日光浴替代方案（如室内光线选择），强调通过充足喂养促进胆红素排泄的自然方法。 2. 喂养的艺术：从依赖到规律： 母乳喂养的初期挑战与应对： 涵盖乳房护理、衔接技巧、判断奶量是否充足的直观指标（如尿布数量、体重增长曲线）。介绍如何应对涨奶、乳腺炎的早期自我缓解手法（如冷敷、正确排空）。 配方奶的选择与冲调标准： 详细解读不同阶段配方奶粉的成分差异，提供精确到毫升和克数的冲调指南，强调水质与温度的把控，避免因冲调不当引发的肠胃不适。 拍嗝的艺术： 分享坐姿、侧卧姿、俯卧姿等多种有效拍嗝手法，并解释不同姿势适用的具体场景和原理。 3. 睡眠模式的引导： “四觉”的建立： 探讨新生儿的“吃-醒-玩-睡”循环模式的逐步形成。提供建立安全睡眠环境（SIDS预防）的详细清单，包括床垫硬度、被褥选择和侧睡/仰睡的争议解析。 夜间安抚技巧： 介绍模仿子宫环境的“五S”安抚法（紧紧包裹、侧卧/俯卧、发出嘘声、摇晃、吮吸），帮助家长在不依赖过度摇晃或频繁喂食的情况下，平稳度过新生儿的“第四个阶段”。 --- 第二部分：生长发育中的行为与环境适应（4个月至2岁） 此阶段的重点在于运动技能的发展、情绪的爆发以及对外界刺激的适应。本书侧重于如何通过环境设置和正面引导，促进儿童健康发展。 1. 大运动与精细动作的里程碑： 发展阶段的观察指标： 详细罗列仰翻、俯趴抬头、学坐、爬行、站立和行走等关键动作的平均时间窗口，并提供家庭游戏互动方案，以促进对应肌肉群的发展。 爬行的重要性： 强调不应因急于让孩子行走而跳过爬行阶段，解释爬行对双侧大脑协调和空间感建立的独特益处。 2. 辅食添加与营养均衡： “高铁低敏”原则： 介绍添加辅食的黄金窗口期（约6个月），强调高铁食物（如强化铁米粉、红肉泥）的优先添加。 过敏食物的引入顺序： 遵循循序渐进的原则，提供常见八大过敏原（如鸡蛋、花生、海鲜）的测试流程，确保低风险引入和观察。 食物质地的过渡： 从泥糊状到碎末状、再到手指食物（Finger Food）的平稳过渡指南，鼓励孩子学习自主进食。 3. 睡眠倒退与分离焦虑的应对： 睡眠倒退期的识别： 分析4个月、8个月、12个月等常见睡眠倒退期的诱因（如猛长期、认知飞跃）。 温和地建立界限： 介绍“渐进式撤离法”等温和的睡眠训练理念，核心在于提供安全感的同时，帮助孩子学会自主入睡，不涉及哭声唤醒法。 分离焦虑的共情处理： 解释分离焦虑是正常的情感发展阶段。提供“告别仪式”的建立方法，如固定的道别话语和简短的离开时间，稳定孩子的情绪预期。 --- 第三部分：学步期与学龄前的行为管理与社交启蒙（2-6岁） 进入幼儿期，挑战主要集中在规则建立、情绪表达和社交能力的培养上。本书提供的是赋能型育儿工具，而非惩罚性的管教。 1. 情绪管理的启蒙： 识别“权力斗争”与“真实需求”： 教会家长识别发脾气（Tantrum）背后的真正原因（如疲倦、饥饿、表达能力不足）。 “情绪词汇”的教授： 通过绘本和日常对话，帮助孩子认识和命名自己的情绪（生气、沮丧、嫉妒），为情绪调节打下基础。 积极暂停（Time-In）的应用： 替代传统的“罚站”，提倡在孩子情绪失控时，父母陪伴其进入一个安静区域，共同平复情绪，学习自我安抚技巧。 2. 规则建立与界限设置： 清晰、一致、积极的指令： 强调指令应是明确的陈述句而非疑问句（如：“请把玩具放回箱子里”，而非“你能把玩具收起来吗？”）。 后果与行为的自然连接： 教授如何设置合理的、与行为直接相关的“自然后果”（如：玩具没收好，第二天就不能玩这个玩具），而非无关的惩罚。 3. 社交技能的初步培养： 轮流与分享的引导： 解释“分享”对幼儿而言是高难度概念，应从“轮流等待”的概念入手，通过计时器等工具辅助理解时间概念。 处理冲突的示范： 家长在日常生活中如何示范解决冲突，以及如何引导孩子使用“我感觉……因为……我希望……”的句式来表达需求，培养同理心。 --- 第四部分：家庭环境安全与意外伤害的日常预防 本部分专注于打造一个无障碍、安全系数高的家庭环境，涵盖常见家庭物品的安全隐患及简单的处理原则。 1. 居家环境的“防跌与防撞”： 家具固定与角落防护： 详细说明如何检查和固定高耸的衣柜、电视柜，以及不同类型地板（木地板、瓷砖）的防滑处理。 窗户与阳台的安全锁： 强调安装儿童安全锁的重要性，并定期检查其牢固程度。 2. 居家急救准备与基础知识（非医疗干预）： 烫伤与烧伤的初步降温： 强调立即用流动凉水冲洗的黄金时间，介绍正确应用湿冷毛巾的技巧，避免使用冰块或偏方。 异物吸入的预防与观察： 重点讲解家中小型物品（纽扣、硬币、小玩具零件）的收纳标准，以及识别孩子被噎住时的初期体征。 3. 电子产品使用与屏幕时间管理： 蓝光与视力保护： 介绍如何设置电子设备的“护眼模式”，并规定“20-20-20”规则（看20分钟屏幕，看20英尺外物体20秒）。 屏幕时间与亲子互动的平衡： 强调家长是孩子最重要的“屏幕”，指导家长如何通过高质量的陪伴活动，自然减少孩子对电子设备的依赖。 总结： 本书力求以平实、鼓励性的语言，为现代父母提供一本“生活说明书”。它不提供速效的“病愈”方法，而是侧重于通过科学的日常照护、积极的情绪引导和安全的居家环境建设，最大化地支持婴幼儿的自然成长轨迹，构建孩子终身健康的基石。

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坦白说，我浏览过不少强调“预防”的书籍，但很多都停留在强调“多运动、多吃蔬菜”的层面，显得不够深入和具体。这本著作的高明之处在于，它将宏观的健康理念落实到了微观的日常决策中。它会深入探讨某一种特定营养素的缺乏可能如何影响孩子的免疫反应，或者某种家居清洁剂的残留物如何成为潜在的刺激源。这种对细节的深挖，使得“预防”工作不再是模糊的概念，而是转化为一系列具体的、可执行的家庭生活规范。我喜欢它那种冷静且科学的语调，它用大量的事实和逻辑来支撑其观点，而不是用恐吓或煽情的语言来吸引眼球。它真正做到了将深奥的健康科学，转化成家长日常生活中可以轻松嵌入的“小习惯”和“大策略”，让预防真正融入生活的点点滴滴，而不是成为额外的负担。

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我必须承认，我对健康书籍的期待通常会比较苛刻，尤其是在涉及“康复”的部分，我更倾向于看到有明确操作步骤和时间线的指导。这本书在这方面做得非常出色，它将“康复”的概念从被动的接受治疗，转变为主动的自我管理和家庭协作。例如，对于一些慢性或反复发作的健康小问题，书中详细列举了一系列可以居家进行的辅助疗法，这些疗法强调的是持续性和规律性，而非速效。它清晰地指出了每种康复练习的频率、时长以及需要注意的禁忌信号，这种严谨性让人感到非常踏实。它没有鼓吹任何“包治百病”的玄学，而是提供了一套循序渐进、可量化执行的康复路径图。对于家长来说，这种明确的行动指南远比空泛的口号更有价值，它极大地增强了我们在日常照护中的信心和掌控感。

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这本书的封面设计简洁大气，让人一眼就能感受到它内容的专业性和实用性。内页的排版布局非常清晰，文字的字体选择也比较柔和，即便是需要长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。我特别喜欢它在医学术语的解释上所做的努力，很多原本晦涩难懂的专业名词，作者都能用通俗易懂的语言重新组织，让非医学背景的家长也能轻松理解疾病的成因和预防要点。书中穿插的插图和图表更是点睛之笔，它们不仅仅是装饰，更是帮助理解复杂生理过程和康复动作的关键辅助工具。例如，在讲解某种呼吸道疾病的日常护理时，图示清晰地展示了正确的拍背手法和体位，这比纯文字描述要直观和有效得多。整体而言，这本书的装帧和设计充分体现了对读者的尊重，提供了极佳的阅读体验，让人在学习知识的同时，也感到愉悦和放松，这在同类健康书籍中是比较少见的，足以看出出版方在细节上的用心。

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这本书的作者显然对儿童的生理和心理发展阶段有着深刻的理解。我注意到，在介绍不同年龄段儿童的常见问题时，其建议的侧重点有着明显的区分。比如，针对婴幼儿的建议就非常注重家长的直接操作和辅助，强调的是安全性和温和性；而对于学龄前后的孩子，则开始引导家长如何教育孩子参与到自己的健康维护中来，比如如何正确地引导他们进行自我呼吸训练或简单的拉伸活动。这种基于年龄段的差异化指导，使得全书的内容都具有极强的可操作性，避免了“一刀切”的弊端。它不仅仅是一本教父母如何做事的书，更是一本帮助父母理解孩子身心成长的参考书。阅读下来，我感觉自己对“儿童健康”的认知维度被拓宽了，不再仅仅局限于生理疾病，而是扩展到了对儿童整体健康素养的培养上。

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作为一个初为人母的家长，面对孩子层出不穷的小毛病时，常常感到手足无措，市面上的育儿书籍汗牛充栋，但真正能让人信服并愿意反复查阅的却不多。这本书的厉害之处在于它完全聚焦于“非药物”的干预手段，这正是我最迫切需要的。它没有夸大任何疗法的效果，而是用严谨的科学态度，系统地梳理了从日常起居、膳食营养到环境调控等一系列能够构建孩子健康免疫屏障的方法。我尤其欣赏它对生活细节的关注，比如关于如何科学选择孩子的衣物材质以避免皮肤刺激，以及如何通过调整室内湿度来降低过敏原的浓度。这些看似琐碎的知识点，汇集起来构成了强大的预防体系。阅读这本书的过程，更像是一次系统性的家庭健康管理课程的重塑，它教会我的不是如何“治疗”已发生的疾病，而是如何“构建”一个让疾病难以入侵的健康环境。

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