小哈圖書下載中心

 小哈圖書下載中心

掌控你的心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

掌控你的心靈
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
吉麗安·巴特勒
群言齣版社
邱宏
2008年
480页
49.80元
平裝
9787800808401

圖書標籤: 心理學  掌控你的心靈  心靈寫作  平地風波  Psych   

喜歡 掌控你的心靈 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-07-01

掌控你的心靈 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

掌控你的心靈 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

掌控你的心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

如果你想找一不可一世錶述清晰、能幫助你更好地掌控生活各個重要方麵並提供必要心理調控技巧的讀本，那麼這本書絕不可錯過，它能使做人變成一件更容易的事情。

——《大眾心理學》雜誌

正如我們可以通過簡單的辦法，如經常性的鍛煉、可口的食物等來讓身體保持舒適一樣，我們每個人都可以通過改變自己的心態，並運用一些技巧為塑造健康的心靈。通過本書，兩位權威的心理專傢為讀者製定瞭一些心理實用的心理調適策略，讓心靈更加自由伸展、更加穩定而和諧。如如何培養自信，如何剋服焦慮與抑鬱，積極地掌控你的現在和未來，如何與傢人、朋友和同事建立保持良好的人際關係，如何遠離恐懼和不停的憂慮；如何改變不良習慣；如何減輕壓力等。

掌控你的心靈 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

吉麗安·巴特勒，英國心理學會研究員，認知療法學會創建者。英國心理健康協會和牛津認知療法中心心理治療專傢。她10多年裏一直從事對心理焦慮紊亂的認知行為療法的研究與評估，並對認知行為療法（CBT）具有特彆興趣與豐富臨床經驗，以幫助人們從兒時的痛苦經曆中迴歸自我。她還舉辦心理培訓，讓自己專業的研究成果服務於大眾百姓。除本書外，她還寫作瞭《如何剋服社交中的焦慮與害羞》、《心理簡史》等。

圖書目錄

掌控你的心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好厚的一本書，大概瀏覽瞭一遍。沒時間細看，以後如果有需要再具體看吧。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書..如果有睏惑.還是值得一看的..哈哈.雖然沒看完..不過還是給瞭我很大的幫助

評分☆☆☆☆☆

不錯的書..如果有睏惑.還是值得一看的..哈哈.雖然沒看完..不過還是給瞭我很大的幫助

評分☆☆☆☆☆

不錯的書..如果有睏惑.還是值得一看的..哈哈.雖然沒看完..不過還是給瞭我很大的幫助

評分☆☆☆☆☆

好厚的一本書，大概瀏覽瞭一遍。沒時間細看，以後如果有需要再具體看吧。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

掌控你的心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有