发表于2024-11-28
健康長壽十六字通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《健康長壽十六字通》主要內容包括:一個“中心”:以健康為中心;兩個“綱”:身體動為綱,飲食素為綱;三個“點”:進口之物講究一點,精神生活寬鬆一點,醫學知識懂一點;四“有”:心中有愛、起居有規、餐飲有節、勞逸有度;五“好”:身邊有個好伴侶,周圍不乏好朋友,人際關係處理好,生活之中有愛好,科學膳食安排好;六戒:戒煙、戒賭、戒外遇、戒貪、戒怒、戒奢望;養生益壽經驗談。
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