写给妈妈的佛法书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国人民大学出版社

作者:[澳] 萨拉·娜塔莉

出品人:

页数:180

译者:偶值

出版时间:2008-4

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787300091655

丛书系列:

图书标签:

• 教育
• 母子
• 育儿
• 佛教
• 心灵
• 心理学
• 母职
• 儿童
• 佛法
• 母亲
• 修行
• 家庭
• 慈悲
• 智慧
• 心灵成长
• 佛教文化
• 温柔
• 陪伴

《写给妈妈的佛法书》是一本旨在以温和、贴近生活的方式，向母亲传递佛法智慧的书籍。它并非一本高深的佛学理论著作，而是试图将佛法中蕴含的关于人生、烦恼、慈悲、智慧等核心理念，以一种更易于理解和接受的方式呈现给那些可能对传统宗教经典感到距离的读者，特别是母亲群体。 这本书的核心价值在于它的“写给妈妈”这一定位。这意味着作者在构思和写作时，充分考虑了母亲这个角色的特殊性：她们可能历经生活的辛劳，承担着家庭的重担，对子女的关爱无微不至，但也可能面临着身心的疲惫、对衰老的担忧、对未来不确定性的焦虑，以及在家庭关系中可能出现的种种困扰。因此，本书的内容不会是枯燥的教条，而是充满了理解、关怀和实用性的建议。 本书的语言风格力求朴实、亲切、温暖，如同子女与母亲日常的对话。作者会用故事、生活化的比喻、以及一些看似微不足道的日常细节来阐述佛法的道理。例如，当谈到“无常”时，可能不会直接引用佛教经文，而是从观察一片叶子的枯黄，或者孩子一天天的长大来引申，让母亲们体会到生命本质的流动与变化，从而放下对执着的过分追求，更加珍惜当下。 在内容上，本书会围绕几个核心主题展开，这些主题都与母亲们普遍关注的生活息息相关。 首先，关于理解与接纳。母亲们往往容易为孩子、为家庭操心过度，甚至因此产生过度的担忧和焦虑。本书会借用佛法中的“无我”和“空性”理念，以一种温和的方式引导母亲们认识到，过度的执着和控制并不能真正解决问题，反而会增加自己的痛苦。作者会鼓励母亲们学会接纳生命的本来面目，包括子女的独立、人生的起伏，以及自己身体和心灵的自然变化。通过理解“无我”，母亲们可以减轻对他人期望的负担，也更容易看见自己内心的需求，从而获得更多的自由和轻松。 其次，关于化解烦恼与情绪。生活中难免会有不如意，会有愤怒、悲伤、失落等负面情绪。本书会深入探讨这些情绪的根源，并提供佛法中关于“四圣谛”中“苦谛”的解读，帮助母亲们认识到烦恼的普遍性，以及它们并非不可战胜。书中可能会介绍一些简单的禅修方法，例如观呼吸，通过专注于当下的呼吸，来平息内心的躁动，培养觉察力，从而在情绪生起时，能够有意识地选择如何回应，而不是被情绪所裹挟。例如，当感到愤怒时，不是压抑，也不是爆发，而是觉察到愤怒的存在，理解它可能源于何处，然后温和地处理它。 再者，关于慈悲与爱。佛法的核心之一是慈悲。本书会强调将这份慈悲不仅施予他人，更要施予自己。许多母亲常常将自己置于最后，忽略了自己的需求和感受。本书会引导母亲们认识到，爱自己是爱他人的基础，学会善待自己，才能更好地爱家人。通过学习佛法中的“慈悲观”，母亲们可以更深刻地理解爱的本质，它不只是索取和占有，而是无条件的关怀和祝福。这也会体现在处理家庭关系上，学会用更多的理解和包容来面对家人的不完美，从而创造更和谐的家庭氛围。 此外，关于智慧与人生观。随着年龄的增长，以及对生活体验的累积，母亲们往往会开始思考人生的意义。本书会借鉴佛法中的“缘起”和“因果”等智慧，引导母亲们理解生命的相互联系，以及行为对结果的影响。它会鼓励母亲们在面对生活选择时，能够更加明智，审慎地考虑后果，从而做出更有利于自己和家人的决定。这并非要求母亲们变得世故，而是培养一种更深刻的洞察力，看见事物发展的规律，从而更从容地应对生活的挑战。 最后，关于平静与喜悦。佛法最终指向的是内心的平静与喜悦，但这并非一种逃避现实的态度，而是在纷繁复杂的生活中，找到安顿身心的力量。本书会介绍佛法中关于“涅槃”的理念，但会以更通俗易懂的方式来阐述，比如如何在日常生活中，通过感恩、知足、以及对生命意义的体悟，来获得内心的宁静。作者可能会分享一些身边人或历史上人物的例子，说明即使在困境中，也能保持内心的平和与积极。 本书不会涉及复杂的宗教学术术语，也不会强求读者去遵守繁琐的宗教仪式。它更像是一位熟悉的朋友，用真诚的心，与母亲们分享一些能够帮助她们过上更幸福、更自在生活的智慧。作者会特别注重通过日常生活中的小事来阐述大道理，比如如何在厨房里修行，如何在与孩子沟通时运用慈悲，如何在面对衰老时保持优雅，如何在人际交往中保持距离与亲近的平衡。 总而言之，《写给妈妈的佛法书》是一本充满爱与智慧的书，它用最温柔的方式，为母亲们打开一扇通往内心平静与觉醒的门，帮助她们在人生的旅途中，找到属于自己的力量和方向，活出更加充实和喜悦的生命。它旨在成为一本陪伴母亲们度过漫长岁月，并在她们感到迷茫或疲惫时，能够给予温暖和启示的良伴。

评分☆☆☆☆☆

也是缘于他人推荐，买了这本书。 本来还是会质疑一个西方人讲东方的佛法会讲的怎么样，毕竟自己也接触了一些佛法的皮毛。 其实看下来，让我收获最大的是在做母亲的预期上，对已经孕育孩子但孩子还没有出生的我来说，的确让我更清醒的认识到做母亲所遇到的困难...

评分☆☆☆☆☆

身处人生的不同阶段，会对何为“人生的真相”有不同的看法。当我们还是个孩子的时候，会笃定地认为，父母就是自己“人生的真相”；当我们为人父母之时，会自然而然地认为，孩子才是自己“人生的真相”。 而面对真相，是需要勇气和智慧的。 身为人母之前，从没有人告诉过我们...  

评分☆☆☆☆☆

身处人生的不同阶段，会对何为“人生的真相”有不同的看法。当我们还是个孩子的时候，会笃定地认为，父母就是自己“人生的真相”；当我们为人父母之时，会自然而然地认为，孩子才是自己“人生的真相”。 而面对真相，是需要勇气和智慧的。 身为人母之前，从没有人告诉过我们...  

评分☆☆☆☆☆

也是缘于他人推荐，买了这本书。 本来还是会质疑一个西方人讲东方的佛法会讲的怎么样，毕竟自己也接触了一些佛法的皮毛。 其实看下来，让我收获最大的是在做母亲的预期上，对已经孕育孩子但孩子还没有出生的我来说，的确让我更清醒的认识到做母亲所遇到的困难...

评分☆☆☆☆☆

身处人生的不同阶段，会对何为“人生的真相”有不同的看法。当我们还是个孩子的时候，会笃定地认为，父母就是自己“人生的真相”；当我们为人父母之时，会自然而然地认为，孩子才是自己“人生的真相”。 而面对真相，是需要勇气和智慧的。 身为人母之前，从没有人告诉过我们...  

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我过去读过不少关于东方哲学的书籍，很多都因为术语太多或者逻辑推演过于繁复而令我望而却步。这本书的叙事风格简直是一股清流。它没有使用任何晦涩难懂的梵文词汇，取而代之的是非常现代、甚至略带幽默感的白话叙事。读起来的感觉，更像是在听一个非常有智慧的女性朋友分享她的人生感悟，语气亲切、真诚，毫无保留。书中对“无常”的探讨尤其让我印象深刻，作者并没有将“无常”渲染成一种悲剧性的宿命，反而将其描绘成生命中不断更新和重生的机会。这极大地改变了我对挫折的看法——每一次结束，都意味着新的开始，只是我们的大脑习惯性地为“结束”打上了负面标签。这种积极的重构，让我在面对工作上的突然变动时，多了一份从容不迫的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本薄薄的小册子，初捧在手时，那种纸张的触感和淡淡的油墨香气，就让人感到一种莫名的安宁。我并非佛教徒，对那些深奥的教义也知之甚少，更别提那些拗口的经文了。然而，这本书的文字却有着一种奇特的魔力，它不讲教条，也不卖弄玄虚，更像是邻家那位和蔼可亲的长者，用最朴实的语言，娓娓道来一些关于生活、关于心性的体会。每一次翻开它，都像是在进行一次轻柔的对话，那些原本被我用各种借口堆积起来的烦恼和焦虑，似乎都在那些平实质朴的字句中，被一点点消融。尤其欣赏作者那种“不强求”的态度，没有将佛法塑造成一副高不可攀的模样，而是将其融入日常的柴米油盐之中，让人觉得，原来“觉醒”并非遥不可及的彼岸，而是可以从眼前的这杯清茶、这次呼吸中开始的修行。这本书给我最大的触动，是它提醒我，很多时候，我们所谓的“痛苦”，不过是我们自己心念的投射罢了。

评分☆☆☆☆☆

我通常对那种宣称能“点化众生”的书籍抱持着一种审慎的怀疑态度，总觉得其中难免夹杂着过多的个人臆想和情绪渲染。但是，这本书，恰恰避开了所有这些陷阱。它像是一面极其干净的镜子，映照出的不是外界的纷扰，而是我们内心最真实的倒影。我特别注意到作者在描述“放下”这个概念时所使用的比喻，极其巧妙且生活化，完全没有那种高高在上的说教感。比如，她将执念比作是手中紧握的沙子，越用力抓，流失得越快，这种直观的感受，即便是初次接触佛理的人也能瞬间领悟。读完后，我并没有立刻感觉自己成为了一个“得道高僧”，但那种浮躁的心绪确实沉淀了下来，学会了在处理日常冲突时，先停顿那么一秒钟，去观察自己的情绪而非直接被它吞噬。这种实操层面的引导，比一千句空泛的“要慈悲”来得更有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，从最初的“认识自我”到中段的“处理关系”，最后落脚于“安顿内心”，层层递进，逻辑清晰得令人赞叹。我特别欣赏作者在谈及人际关系中的痛苦时，那种毫不留情却又充满理解的剖析。她没有简单地将责任推给对方，而是将焦点拉回到自身对“期待”的设定上。在我生活中，我常常因为别人没有按照我的“剧本”行事而感到受伤和愤怒，这本书让我开始反思：我是否有权要求别人成为我希望的样子？这种对边界感的探讨，虽然披着佛法的外衣，但内核却是极其成熟和现代的心理学智慧。它不是在教你如何去忍受，而是在教你如何去理解，理解了，自然也就放下了不必要的抗拒和挣扎。阅读过程中，我多次停下来，不是因为不理解，而是因为被某种深刻的共鸣击中，需要时间去消化那种“原来如此”的恍然大悟。

评分☆☆☆☆☆

我通常不喜欢将书籍进行“实用性”的评判，但这本书的价值恰恰在于其极高的“落地性”。它不是一本放在书架上积灰的理论著作，而是可以随时翻开、随时对照我们当下处境的“心灵工具箱”。我最喜欢的是其中关于“觉察呼吸”的片段，作者用极简的笔墨描述了如何通过专注于气息的进出，来锚定自己与当下片刻的连接。在一次会议即将开始、内心极度紧张的时刻，我无意识地运用了书中学到的方法，只是轻轻地捕捉了三次吸气和呼气，那种紧绷的肌肉瞬间松弛了下来。这本书的美妙之处在于，它让你觉得修行这件事，不是需要逃离尘世、进入深山古刹，而是可以在每一个当下，在厨房的灶台前、在拥挤的地铁里，悄无声息地进行着。它像是一个温柔的伙伴，在我迷失方向时，递给我一张地图，告诉我，回家的路，其实一直都在我们自己心里。

评分☆☆☆☆☆

书还好,翻译不好.

评分☆☆☆☆☆

自己觉得比较可靠的人推荐的,可以一读.佛法我们都知道不少,四圣谛,四无量心,十善,无我,但践行的有几人?

评分☆☆☆☆☆

书还好,翻译不好.

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自己觉得比较可靠的人推荐的,可以一读.佛法我们都知道不少,四圣谛,四无量心,十善,无我,但践行的有几人?

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有些共鸣，操作层面可行，高度不够高，不能从根本上得到帮助