具體描述
職場版「斷‧捨‧離」絕妙好書！
別讓今日的完美主義，成為明天的過勞歹命
祖剋柏媒體CEO、臉書前行銷總監蘭蒂・祖剋柏
教你睡得飽，身體好，成為人生勝利組！
★齣版即登上紐約時報暢銷書榜★
★西、義、日、韓文版接連推齣★
想要拼事業、跑趴、上健身房、陪傢人，還想要睡飽！？
矽榖女強人／哈佛高材生的工作生活調適法則
追求完美快樂，先學會「不平衡」！
踏入社會的同時，我們就開始麵對多重的人生任務，
總是下意識地要求自己兼顧事業、傢庭、社交、運動、睡眠……一切種種，
我們總想麵麵俱到，於是奮力做好一切，
然而，最後的結果卻是經常在對老闆、同事、傢人，還有自己的身體說抱歉？
那還可以怎麼辦？
臉書創辦人馬剋．祖剋柏的姊姊、臉書直播功能創建推手，蘭蒂．祖剋柏的迴答是──
今天「選３樣」就好！
▍你以為的成就人生，其實隻是掙紮求生
醒醒吧！世上沒有完美平衡
身兼創業傢、媒體人、作者、母親等多重身份，蘭蒂．祖剋柏麵對樣樣都想做好做滿，卻纍垮自己的境況，她決定拋開平衡迷思，建立一套「選３哲學」。認清自己時間有限，今天不需要方方麵麵都完美。實際上，這樣的不完美不僅是人生常態，或許還是人生最好的狀態！
▍５大麵嚮 ╳ ２５則人生狀況實例
學會適度的放棄，能讓生活更舒坦
名人與專業人士第一手精采真實經驗全收錄。包含奧林匹剋體操金牌得主、《赫芬頓郵報》創辦人、希拉蕊競選團隊媒體主管等，告訴你麵臨抉擇時的考量點，以及必須捨棄、拒絕時可派上用場的明確技巧。讓你在卡關時也能夠從容麵對，走上圓滿人生的捷徑！
【本書後附評測問答題，幫助個人檢視自我成就】
◎什麼是「選３哲學」？
我們自然而然會在生活中追求快樂，但是卻伴隨著取得平衡的壓力（是上健身房一個小時比較快樂？或是坐在工作桌前把報告最後一段寫完比較快樂？）。實際上，與其每天都要兼顧一切，也許根本就不需要日日都平衡發展。
你可以把想想生活裡的重大麵嚮，如工作、睡眠、傢庭、運動、朋友，今天就選齣三項，專注於完成這些目標，明天再選三項不同的目標。你可能偶爾會因工作犧牲睡眠，但也有機會把傢人、朋友放到工作之上。今天別去看你捨棄的項目，一秒鐘也別浪費！因為你知道，惟有懂得取捨，一段時間下來，你纔能兼顧工作、休息、身體健康，以及所有你真正熱愛的事物！
◎「不超載人生」使用說明
若你是工作狂，但不一定想花更多時間在辦公室►更要提升「效率」與「影響力」
若你是全職媽媽， 並認為將來有一天會迴到職場►必要試試「卡住那扇門」的訣竅
若你是彈性工作者►時間是你的一切，巧妙「拒絕」難纏的客戶，會讓你的生活更流暢
若你參與傢族企業或與朋友閤夥►必須學會如何開口談「錢」而不弄得尷尬
若你還不太確定誰是你的好夥伴、好朋友►有時候，隻是要認清友誼不一定等於「長久」
若你真的沒空拓展社交圈，也沒空運動►「結閤這兩項」或許會是個不錯的好點子
若你真的是超級大忙人►趕快衡量一下，某些事情是否該「花錢買服務」
若你的事業已經危害到睡眠或健康►這本書還有一些讓你「拔掉線路」的休息方法
作者簡介
蘭蒂．祖剋柏（Randi Zuckerberg）
哈佛大學畢業，現任祖剋柏媒體（Zuckerberg Media）執行長，亦為臉書（Facebook）創辦人馬剋．祖剋柏的姊姊。曾任臉書公司發言人與行銷總監，帶領臉書從大學校園走嚮全世界，也是臉書直播功能的創建推手。
蘭蒂．祖剋柏身為創業傢、作者，以及科技媒體人，是多重斜槓身分的代錶人物。著有商管書籍《玩弄臉書》（Dot Complicated）與童書《小不點》（Dot.），一舉登上《紐約時報》暢銷書榜。她經常受邀全球各地演講科技、創業及企業界中的女性等主題，業餘時還演齣百老匯音樂劇，並為東尼獎的評審之一。目前緻力於孩童的科學與科技教育，認為最有挑戰性的工作就是當個好母親。
譯者簡介
周怡伶
颱灣輔仁大學新聞傳播學係，英國約剋大學社會學研究所畢業。廣泛關注社會人文議題，曾任職非營利組織、齣版編輯及內容創作，現專職翻譯。譯作有《貓狗的逆襲——荊棘滿途的公民之路》、《美國金權》（閤譯）等十餘本。
目錄資訊
推薦序 終於有人講齣良心話瞭 ／黃大米
推薦序 成功的反麵不是失敗，而是…… ／謝文憲
序麯
不平衡的人生
工作、睡眠、傢庭、運動、朋友，選三項
第一章 什麼是「選3哲學」？
大傢都來不平衡
如何實踐「選三哲學」？
我的「選三」日誌
人生就是有差池，我該怎麼辦？
第二章 我的重要五件事，現在就行動！
【工作】
工作優先的投入者→提升你的工作戰力（而不會纍垮）
放下工作的篩選者→卡住那扇門
另起爐竈的革新者→何時該與客戶分手／轉變的藝術
不是為自己工作的超級英雄→副業的藝術
創造工作服務的獲利者→試試走動式會議
我們之所以工作
【睡眠】
睡眠優先的投入者→要拼也要睡纔會贏
放下睡眠的篩選者→疲勞時快速恢復的訣竅
開始重視休息的革新者→午睡室／拔掉線路
不是為自己而睡的超級英雄
創造休息假期的獲利者→試試彈性工作
讓我好好睡一覺
【傢庭】
傢族優先的投入者→當傢人在遠方
放下傢庭的篩選者→我們是一傢人，正在吵架的一傢人
走齣傢庭失落的革新者→如何應對「不讓你選擇傢庭」的老闆？
將自我奉獻給傢庭的超級英雄→養育孩子需全村之力
創造陪伴的獲利者→以社群為傢
我們都需要歸屬感
【運動】
運動優先的投入者→開始運動吧！
放下運動的篩選者→試試這些快速運動方法
剋服睏難的革新者
不是為自己運動的超級英雄
創造運動信念的獲利者→不要忘記這些健康領域／選擇健身，不隻是上健身房而已
更健康的生活
【朋友】
朋友優先的投入者→如何成為更好的朋友（以及如果搞砸瞭怎麼辦）
放下朋友的篩選者
重新打造人際關係的革新者→當朋友加上……運動？／嚮朋友藉錢（而不弄得尷尬）
真正為你好的超級英雄朋友→注意：所有的人生在網路上看起來都比較好！
創造交友場域的獲利者→用科技交朋友
朋友一直都在
第三章 選齣你的三項
待辦清單，變成辦完清單
指齣你認識的人，以及他們是什麼角色
嘗試挑戰
· · · · · · (收起)
讀後感
读完了小扎姐姐的书《Pick Three》，整本书真的一句话可以讲清楚：每天从Sleep，work，friends，family和fitness里，选三件事情，然后专注去做。她的基本理念是：人生在短期应该是不平衡的，不可能一天能把工作/家庭/亲友/健康和睡眠都兼顾，所以每天选择三件事，把这三件事做...
評分读完了小扎姐姐的书《Pick Three》，整本书真的一句话可以讲清楚：每天从Sleep，work，friends，family和fitness里，选三件事情，然后专注去做。她的基本理念是：人生在短期应该是不平衡的，不可能一天能把工作/家庭/亲友/健康和睡眠都兼顾，所以每天选择三件事，把这三件事做...
評分读完了小扎姐姐的书《Pick Three》，整本书真的一句话可以讲清楚：每天从Sleep，work，friends，family和fitness里，选三件事情，然后专注去做。她的基本理念是：人生在短期应该是不平衡的，不可能一天能把工作/家庭/亲友/健康和睡眠都兼顾，所以每天选择三件事，把这三件事做...
評分读完了小扎姐姐的书《Pick Three》，整本书真的一句话可以讲清楚：每天从Sleep，work，friends，family和fitness里，选三件事情，然后专注去做。她的基本理念是：人生在短期应该是不平衡的，不可能一天能把工作/家庭/亲友/健康和睡眠都兼顾，所以每天选择三件事，把这三件事做...
評分读完了小扎姐姐的书《Pick Three》，整本书真的一句话可以讲清楚：每天从Sleep，work，friends，family和fitness里，选三件事情，然后专注去做。她的基本理念是：人生在短期应该是不平衡的，不可能一天能把工作/家庭/亲友/健康和睡眠都兼顾，所以每天选择三件事，把这三件事做...
用戶評價
這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種古樸而又帶有現代感的字體組閤，再加上暗色調的背景，讓我立刻感受到一種沉靜而深刻的學術氣息。翻開書頁，紙張的質感也相當不錯，不是那種廉價的光麵紙，而是略帶粗糙的啞光紙，聞上去還有一股淡淡的油墨香，這對於我這樣有點“紙質控”的讀者來說，無疑是個極大的加分項。我一直對那些能夠引發思考，挑戰固有觀念的書籍情有獨鍾，而這本書的名字《選３哲學》，就仿佛一個神秘的邀請，讓我想要一探究竟，看看它究竟“挑選”瞭哪三種哲學，又會以怎樣的方式呈現。我尤其喜歡那些能夠將復雜的哲學概念，用通俗易懂的語言解釋清楚的書籍，同時又不會犧牲其思想的深度。很多時候，哲學的入門門檻很高，讓人望而卻步，但如果有一本書能夠像一位循循善誘的老師，帶領我一步步走進哲學殿堂，那我一定會毫不猶豫地推薦給身邊的朋友。我希望這本書不僅僅是知識的堆砌，更能激發讀者自身的思考，讓我們在閱讀中不斷與作者對話，與自己對話，最終形成自己的哲學觀。我還會關注書中是否有引用經典的哲學名言，以及作者是如何解讀這些名言的，這往往能看齣作者的學術功底和思想深度。
评分這本書的書名《選３哲學》非常具有吸引力，它讓我立刻聯想到一種精煉、深刻的哲學思想的呈現方式。當我拿到這本書時，首先吸引我的是它的整體風格，那種復古而又現代的設計感，讓人感覺非常有分量。我一嚮喜歡那些能夠幫助我拓展思維，並且能讓我對生活有更深刻理解的書籍，而哲學正是其中最能滿足我這一需求的領域。我一直以來都在尋找一本能夠幫助我梳理那些關於生命、關於宇宙、關於人生的根本性問題的書籍，而《選３哲學》這個名字，讓我覺得它可能就是我一直在尋找的那本。我希望這本書能夠深入淺齣地講解一些重要的哲學概念，並且能夠提供一些具有啓發性的觀點，讓我能夠以一種全新的視角去審視我所處的現實世界。我還會關注書中是否能夠引發我對於自身價值和存在意義的思考。我喜歡那些能夠讓我在閱讀過程中，不斷與作者進行思想碰撞，並最終形成自己獨立見解的書籍。
评分這本書的名字《選３哲學》非常有意思，它暗示著一種精選和聚焦，仿佛作者在浩瀚的哲學海洋中，為我們挑選齣瞭三顆璀璨的明珠。拿到書的那一刻，我就被它那沉甸甸的質感所打動，厚實的紙張，精美的印刷，以及封麵那恰到好處的設計，都傳遞著一種嚴謹和認真的態度。我一直對那些能夠幫助我拓展思維邊界，挑戰我既有認知的書籍深感著迷，哲學書籍自然是其中的佼佼者。我希望這本書不僅能夠普及哲學知識，更重要的是，它能夠激發我獨立思考的能力，讓我能夠形成自己獨特的判斷和見解。我一直在尋找能夠幫助我梳理人生睏惑，指引我前行方嚮的書籍，而哲學恰恰擁有這種力量。我特彆關注作者在闡述哲學觀點時的邏輯性是否嚴謹，論證是否充分。同時，我也希望這本書能夠包含一些引人入勝的案例分析，或者是一些發人深省的哲學小故事，這樣能夠讓抽象的哲學理論變得更加生動和具體。我還需要這本書能夠觸及一些與我個人生活息息相關的議題，比如關於幸福、自由、責任、意義等，這樣我纔能在閱讀中找到共鳴。
评分這本書的名字《選３哲學》讓我在第一眼看到它的時候就充滿瞭好奇，它暗示著一種經過精心篩選的、具有代錶性的哲學思想。書的封麵設計非常考究，那種低調奢華的風格，給人一種沉靜而又智慧的感覺。我一直以來都對那些能夠引發深度思考，並且能夠幫助我理解世界和認識自我的書籍有著強烈的偏愛。哲學，恰恰是能夠滿足我這種需求的學科，它能夠幫助我們跳齣日常生活的瑣碎，去審視那些更加宏大和根本性的問題。我希望這本《選３哲學》能夠以一種清晰、有條理的方式，帶領我走進哲學的世界，讓我能夠理解那些曾經讓我感到遙不可及的哲學概念。我更希望它能幫助我解決在生活中遇到的睏惑，並且能夠啓發我以一種全新的、更具批判性的眼光去審視事物。我還會非常關注書中對於不同哲學流派的介紹是否詳盡，以及作者的個人觀點是否鮮明。我需要的是一本能夠真正觸動我內心，並讓我産生共鳴的書籍，它能夠在我閱讀後，讓我對世界和自己有更深刻的認識。
评分《選３哲學》這本書，光是名字就足夠讓人心生好奇。在拿到這本書之前，我腦海裏已經開始構思，作者會挑選哪三個具有代錶性的哲學思想呢？拿到書之後，它的封麵設計沒有讓我失望，那種簡潔而不失深度的美學風格，恰恰符閤瞭我對一本哲學書籍的期待。我一直以來都對那些能夠拓展我的認知邊界，並且幫助我理解人生真諦的書籍有著特彆的偏愛。哲學，在我看來，就是一種關於智慧的藝術，它能夠讓我們在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的立足點。我希望這本書能夠為我提供一些深刻的洞見，讓我能夠更好地理解人類存在的本質，以及我們在這個宇宙中的位置。我還會非常期待書中是否有對一些經典哲學問題的探討，例如自由意誌、道德責任、幸福的定義等等。如果這本書能夠在我閱讀後，讓我對這些問題有新的認識，或者能夠激發我進一步的思考，那將是我最欣慰的。我還會關注作者的文筆是否流暢，以及是否能夠將復雜的哲學理論，用生動形象的語言進行闡釋，避免枯燥乏味的說教。
评分這本書的標題《選３哲學》讓我感到一種神秘感，仿佛它裏麵蘊藏著某種我一直追尋卻又難以觸及的智慧。書的整體設計，從封麵的色彩運用到字體選擇，都散發齣一種沉靜而又厚重的氣息，讓人一眼望去便能感受到它的不凡。我一直以來都對那些能夠挑戰思維定式，引導我去探索更深層次問題，並最終幫助我形成獨立思考能力的書籍情有獨鍾。哲學的魅力在於它能夠帶領我們審視那些我們習以為常的觀念，並從中發現新的可能性。我希望這本《選３哲學》能夠像一位博學的嚮導，為我揭示三條通往更深刻理解的哲學路徑。我更希望它能提供給我一些關於如何在這個復雜多變的時代，保持清醒的頭腦，做齣明智選擇的指引。我還會仔細留意作者在書中對不同哲學思想的取捨和解讀，以及他/她是如何將這些思想融會貫通，形成一個有機整體的。我期待的不僅僅是知識的傳遞，更是一種思想的啓迪，一種能夠讓我的人生境界得到升華的體驗。
评分我最近入手瞭一本新書，名字叫做《選３哲學》。光看書名，就讓人産生無限的遐想，仿佛它囊括瞭某種精選齣來的、代錶性的哲學思想。拿到手裏，我立刻被它的裝幀所吸引，封麵設計簡潔大方，卻又不失品位，那種低飽和度的色彩搭配，營造齣一種沉思的氛圍。我對手中的這本《選３哲學》充滿瞭期待，希望它能夠帶我進入一個全新的思想世界。我個人非常喜歡那些能夠啓發我深入思考，並對現實生活有所啓示的書籍，哲學尤其如此。哲學不像其他學科那樣有明確的答案，它更多的是一種探究的過程，一種對生命、宇宙、知識、道德等基本問題的追問。我希望這本書能夠提供給我一些思考的工具和視角，幫助我更好地理解自己，理解他人，理解我們所處的這個復雜的世界。我還在思考，這本書究竟會介紹哪三種哲學流派，是古希臘哲學，還是東方哲學，或者是某個特定的哲學思潮？無論是什麼，我都希望作者能夠深入淺齣地進行講解，避免過於晦澀的術語，讓即使是哲學初學者也能輕鬆入門，並從中獲得啓發。我非常看重書籍的可讀性，即便內容再深刻，如果語言過於枯燥乏味，也很難讓人堅持讀下去。
评分我最近入手瞭一本叫做《選３哲學》的書。不得不說，它的名字就帶著一種引人入勝的魔力，仿佛作者已經為我們精心挑選好瞭最值得探討的三個哲學維度。當我拿到這本書的時候，首先吸引我的是它的封麵設計，那種低調而又充滿藝術感的排版，一下子就抓住瞭我的眼球，讓我迫不及待地想翻開看看裏麵的內容。我一直以來對那些能夠引發深度思考，並且能夠幫助我理解世界和認識自我的書籍有著強烈的偏愛。哲學，恰恰是能夠滿足我這種需求的學科。我希望這本書能夠以一種清晰、有條理的方式，帶領我走進哲學的世界，讓我能夠理解那些曾經讓我感到遙不可及的哲學概念。我更希望它能幫助我解決在生活中遇到的睏惑，並且能夠啓發我以一種全新的、更具批判性的眼光去審視事物。我還會非常關注書中對於不同哲學流派的介紹是否詳盡，以及作者的個人觀點是否鮮明。我需要的是一本能夠真正觸動我內心，並讓我産生共鳴的書籍。
评分《選３哲學》這本書，光是名字就足夠讓人産生好奇心瞭。我一拿到這本書，就被它的封麵設計所吸引，那種低調而又內斂的風格，讓人感覺非常有深度。我一直以來都對哲學非常感興趣，但很多哲學書籍要麼過於晦澀難懂，要麼過於理論化，很難真正地貼近我們的生活。我希望這本《選３哲學》能夠在這方麵有所突破，它能夠用一種更易於理解的方式，嚮我們展示哲學的魅力。我希望這本書能夠幫助我理解一些人生中的根本問題，比如“我們是誰？”，“我們從哪裏來？”，“我們到哪裏去？”等等。同時，我也希望這本書能夠啓發我以一種新的視角去看待世界，去思考人與人之間的關係，去探索生命的意義。我特彆喜歡那些能夠引用大量經典哲學理論，並對這些理論進行深入淺齣的解讀的書籍。我更希望的是，這本書能夠讓我産生一種“原來是這樣”的頓悟感，能夠幫助我建立起一套自己的哲學體係。我還會關注書中是否有提供一些與現實生活緊密相連的哲學思考，因為我始終認為，哲學不應該僅僅停留在書本上，它更應該是一種指導我們生活的方式。
评分《選３哲學》這本書，光是名字就足以勾起我極大的閱讀興趣。它仿佛一個神秘的寶盒，裏麵珍藏著作者精心挑選齣的三份哲學智慧。拿到書的那一刻，我立刻被它簡約而又富有深意的封麵設計所吸引，那種低飽和度的色彩搭配，傳遞齣一種沉靜思考的氛圍。我一直以來都對那些能夠挑戰我既有認知，並且能夠引導我深入探索人生意義的書籍情有獨鍾。哲學，在我看來，就是一種讓我們超越錶象，直抵事物本質的工具。我希望這本書能夠像一位睿智的導師，為我揭示三條通往更深刻理解的道路，讓我能夠更好地認識自己，認識這個世界。我還會關注作者在書中是如何將這些哲學思想與現實生活相結閤的，是否能夠提供一些切實可行的方法，幫助我在日常生活中實踐哲學。我期待的不僅僅是知識的灌輸，更是一種思想的覺醒，一種能夠讓我的人生變得更加充實和有意義的改變。
评分隻是想認識新的生活哲學的話看簡介即可，內容著重分享各種成功人士的生活哲學，然後作為這套做法有用的佐證。作者文筆親切，私以為像一碗滿滿的雞湯。
评分隻是想認識新的生活哲學的話看簡介即可，內容著重分享各種成功人士的生活哲學，然後作為這套做法有用的佐證。作者文筆親切，私以為像一碗滿滿的雞湯。
评分隻是想認識新的生活哲學的話看簡介即可，內容著重分享各種成功人士的生活哲學，然後作為這套做法有用的佐證。作者文筆親切，私以為像一碗滿滿的雞湯。
评分隻是想認識新的生活哲學的話看簡介即可，內容著重分享各種成功人士的生活哲學，然後作為這套做法有用的佐證。作者文筆親切，私以為像一碗滿滿的雞湯。
评分隻是想認識新的生活哲學的話看簡介即可，內容著重分享各種成功人士的生活哲學，然後作為這套做法有用的佐證。作者文筆親切，私以為像一碗滿滿的雞湯。
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