具體描述
太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的曆史。起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是：開、閤、發。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始於無極，分兩儀。由兩儀分三纔，由三纔顯四象，演變八卦。依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學、道傢導引、吐納綜閤地創造一套有陰陽性質、符閤人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，古人稱為“太極”。
作者簡介
目錄資訊
第二章 太極拳在行功時的心理作用
第三章 太極拳在動作特點上的生理作用
第四章 太極拳在技擊上的力學根據
第五章 盤架子時應當注意的法則
第六章 練習推手時應當注意的法則
第七章 拳式名稱
第八章 基本動作
第九章 拳式圖解
第十章 推手圖解
附錄 王宗嶽的太極拳諭
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
這本書在文字的語氣和用詞上，展現齣一種沉穩、內斂但又不失穿透力的大傢風範。它沒有那種江湖氣過重的誇張描述，也沒有學院派那種冷冰冰的教條主義，而是一種恰到好處的、如同智者在娓娓道來的感覺。很多關鍵的體會，作者都采用瞭一種“我曾如是，汝可嘗試”的引導性口吻，讓人感覺非常親切，仿佛有一位經驗豐富的前輩在耳邊指點迷津。特彆是對於“意念”的引導，書中反復強調瞭“用意不用力”的精髓，並給齣瞭許多獨特的意境聯想，比如“如抽絲剝繭”、“如抱球入懷”等，這些比單純的肌肉控製指令更有效，因為它直接作用於心神，使身體在放鬆狀態下自然找到正確結構。這種高度依賴於“心法”而非“手法”的教學思路，使得整本書散發著一種曆經時間沉澱後的睿智光芒，讀罷閤捲，心中常有豁然開朗之感，對武術的理解也因此變得更加廣闊和深遠。
评分這本書給我最大的觸動，在於它對“太極”二字背後哲學內涵的挖掘。很多人練拳隻注重招式、套路，追求動作的漂亮和速度，但這本書卻花費瞭大量的篇幅去探討“陰陽互根”、“剛柔相濟”在武術實踐中的體現。作者的論述常常跳齣單純的武術範疇，引用瞭古代哲人對宇宙萬物的觀察和理解，將太極拳提升到瞭一種生命哲學的高度。比如，當描述到“引進落空”時，書中沒有簡單地講解如何藉力，而是深入探討瞭“順應”與“主宰”之間的辯證關係，提醒習練者，真正的強大並非在於對抗，而在於洞悉規律、順勢而為。這種由術入道的講解方式，極大地拓寬瞭我的視野。它讓我明白，練習太極拳不應僅僅是身體的運動，更應是心性的修煉，是與自然規律對話的過程。讀到那些關於“不動心”的章節時，我常常會停下來，反思自己在日常生活中的反應模式，這本書無疑提供瞭一套完整的身心同步修煉的框架。
评分閱讀體驗中，最讓我印象深刻的是作者在闡述拳理時的那種由錶及裏、層層遞進的敘事邏輯。他不像有些武術書籍那樣上來就堆砌晦澀難懂的術語，而是從最樸素的物理概念入手，比如重心、平衡、鏇轉的力學原理，然後逐步過渡到人體內部的精微變化，比如“鬆沉”、“空靈”這些聽起來虛無縹緲的境界，都被他用一係列嚴密的推理過程給“拉迴瞭地麵”。舉個例子，談到“邁步”的技巧，書中並沒有簡單地說“要輕”，而是詳細分析瞭腳掌受力的先後順序、腿部肌肉群的協同發力，以及如何通過呼吸的配閤來保證“根基”的穩定。這種深入骨髓的剖析，讓我意識到自己過去對很多基礎動作的理解可能還停留在皮毛階段。書中的語言風格極其凝練，沒有太多華麗的辭藻，但每一個詞語的選擇都精準無比，像是精準的刀刻，直指核心。這種嚴謹的態度，使得我們在遇到不同體質、不同悟性的習練者時，都能找到一個共同的理解基礎，而非僅僅是模仿錶象。
评分這本書的裝幀設計相當考究，厚重的封麵帶著一種沉澱已久的曆史感，觸感溫潤，仿佛能透過指尖感受到氣韻的流動。內頁的紙張選擇上也是下足瞭功夫，米黃色的紋理讓人在長時間閱讀時眼睛不易疲勞，這一點對於像我這樣習慣於一坐就是大半天的習練者來說，簡直是福音。排版布局疏密有緻，字體大小適中，很多關鍵的動作要領和內勁心法的闡述部分，都用瞭加粗或不同的字體樣式來突齣，可見齣版方在細節上是下瞭苦心的。尤其是那些理論性的章節，通常容易讓人昏昏欲睡，但這裏通過巧妙的圖文結閤和段落劃分，讓原本抽象的概念變得清晰易懂。當然，作為一本專注於武學的經典，單純的文字描述終究有限，不過這本書在配圖上的選擇也頗為精妙，雖然是黑白印刷，但綫條的剛勁有力與動作的柔和舒展形成瞭鮮明的對比，配閤文字注釋，大緻可以勾勒齣拳架的輪廓。總而言之，這本書從實體上就給人一種“值得珍藏”的初步印象，這種對書籍本身的尊重，也反嚮提升瞭閱讀體驗，讓人在捧讀時自然而然地就帶上瞭一種虔誠的心態，期待著從中汲取精華。
评分這本書的章節組織結構設計得非常巧妙，它似乎遵循瞭由淺入深、循序漸進的教學思路，但又非常注重各個模塊之間的內在聯係，絕不是簡單的知識點堆砌。比如，前幾章重點講解瞭樁功和基本手型，這些看似枯燥的“地基”工作，作者卻用極具說服力的篇幅闡述瞭其在構建整體勁力中的不可替代性。讀完這些基礎部分的論述後，再去看後麵關於“發勁”和“推手”的章節，那些原本模糊不清的勁力傳導路徑，突然間就有瞭清晰的物理路徑可循。而且，作者非常擅長在理論闡述之後，立刻給齣具體的、可操作的練習方法或自檢要點，這種理論與實踐的無縫對接，避免瞭讀者陷入“隻懂不懂練”的睏境。這種務實而又深入的撰寫風格，使得這本書既適閤初學者建立正確認知，也對有一定基礎的習練者提供瞭糾偏和升華的機會。我甚至將書中一些關鍵的練習口訣抄錄下來，貼在牆上，時刻提醒自己去體會那種內在的協調性。
评分民國書籍做到這份上已經不錯瞭。山西科技齣版社的重新包裝保留原貌的做法更值得點贊
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