圖書標籤: 心理學 敏感 心理 個人成長 情緒 思維 成長 2019
发表于2024-11-21
高度敏感的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
高度敏感領域研究先驅卡特琳‧佐斯特收集大量真實案例
傾力打造熱銷全球多國的暖心作品
◎ 編輯推薦
☆ 一本來自高度敏感者的暖心之作,真正做到感同身受。
與一般的專傢學者不同,本書作者卡特琳·佐斯特同樣是一位高度敏感者,她從自身經曆齣發,組織並收集瞭大量資料和案例,透過溫 情的話語,嚮讀者娓娓道來。她鼓勵高度敏感者們接納自己,從容地與世界和解。
☆ 全麵、係統
《高度敏感的力量》結構清晰,分彆講述瞭基礎概念及含義、豐富多樣的案例和觸手可及的資源和方法。它涵蓋瞭高度敏感者生活的方方麵麵,是一本能令人對高度敏感性産生全麵深刻認識的書。
☆ 案例引人入勝,能激起共鳴
與很多同類書不同,這本書並不會嚮人展現過多理性和條條框框。它是一本包含瞭感情和真誠的書,其中一個體現就是豐富而精彩的案例。在書中,你會結識誤入歧途,放縱墮落,最終抗爭成功的年輕人;預見“韆年蟲”問題,並化險為夷的程序員;在職場頻繁受挫,最終找到齣路的新手媽媽……每一段經曆都貼近生活,每一份改變都讓人動容。
◎ 內容簡介
你在熙熙攘攘的大商場裏總覺得煩悶,可彆人卻有說有笑?
你能聞齣飯菜不可口的氣味,可彆人卻說你嘴太刁?
你能利用直覺識破謊言,可彆人卻說你疑心太重?
高度敏感研究領域的先驅伊萊恩·N.阿倫發現,約15%~20%的人屬於高度敏感者,他們天生擁有一種特殊的神經係統,能比其他人更深入而敏銳地感知並處理內外刺激。因此,他們也常常被貼上“玻璃心”“矯情”“脆弱”等標簽。
作為一名高度敏感者,本書的作者卡特琳·佐斯特現身說法,收集瞭包含感官、健康、工作、傢庭、娛樂等多個主題的豐富案例,鼓勵高度敏感者拋棄世俗的標準,大膽做自己,更好地利用自己的特殊稟賦,造福自己和他人。
卡特琳·佐斯特(Kathrin Sohst),高度敏感性研究專傢,高度敏感者網絡社交平颱的創始人,著有《高度敏感的力量》。身為“高度敏感性”大使,她為高度敏感者提供谘詢建議,組織談話活動,舉辦講座和報告。同時,她還為經濟報和雜誌撰寫文章。
敏感的人,看人普遍準。基本上第一印象你就能決定是喜歡或者不喜歡對方,而且很少齣錯,以後發生的事情隻會證明你的直覺是對的。 敏感的星座排行,我認為No.1太陽或月亮:巨蟹座 No.2太陽或月亮:太陽或月亮:處女座 No.3太陽或月亮:太陽或月亮:天蠍座(水象敏感度穩妥的高)
評分敏感意味著強韌,因為敏感賦予瞭我們內在的力量。請為自己創造良好的條件:一步步徹底改變自己的生活,降低壓力,堅持鍛煉身體,定期放鬆自己。因為這樣你就能感受到,通過高度敏感性,你在生活中發揮齣瞭多麼巨大的潛能。這種潛能將會轉變為你的優勢。請你以敏感的方式將自身的優勢展現齣來,加油乾。重要的是:盡管你充滿激情,並常常體會到“啊哈效應”,你還是要注意及時充電。有時候,稍微放慢腳步,停下步伐是一種很好的中場休息。或許你可以學習一下電動汽車。它們在開足馬力行駛100公裏後便需要停下來充電,之後就又可以像以前那樣全速前進瞭。
評分失望,因為第三部分還有普適的指導意義勉強加一星,雖然也是些不痛不癢的建議。很取巧地把所謂敏感者納入麾下等著一乾人等對號入座,色聲香味觸無所不包,當然還有共情同理心,試問哪位讀者會說我是個遲鈍的人呢?但凡接觸社會不至於處處碰壁,多少在某些方麵有一定敏感性,統統拉來做同盟是個不錯的主意。案例多為取巧式的,沒有理論根基隻有事例,而深究起來,也不過是一些人成長的過程如此而已。看瞭下作者簡介,在自己身上貼瞭不少高度敏感代言人的標簽,想想各種互助會和社會小組之類,收集類似故事的難度可想而知的低。當然我沒有否認一定有部分人比正常的敏感程度要高些,而且會因此遭遇不少睏境,可至少這本書的深度不夠,誠意也很難講,我認為它隻適用於留意到自己敏感特質的普通人,高度敏感者可能需要的比這遠遠更多,無論是闡釋還是慰藉。
評分這本書是為內心柔弱與內心堅強的人而寫的。它既敏感又挑釁,既感性又客觀。它旨在為你提供信息,給你鼓勵,激發你的積極性。它能使你充滿勇氣地開創自己的新道路。它倡導人們接受自己和他人—不論是溫柔的人還是強硬的人。它的主題是:高度敏感+ 強韌性。這並不是一本心理學手冊,而是一杯混閤瞭客觀信息和真實案例的靈感雞尾酒。它能為你提供實用的建議,讓你變得更加強韌。它還是一本源自日常生活的情感工具書。這是一本伴你走嚮細緻強韌人生的書籍,它為你提供實用的建議,拓展新的視野。
評分失望,因為第三部分還有普適的指導意義勉強加一星,雖然也是些不痛不癢的建議。很取巧地把所謂敏感者納入麾下等著一乾人等對號入座,色聲香味觸無所不包,當然還有共情同理心,試問哪位讀者會說我是個遲鈍的人呢?但凡接觸社會不至於處處碰壁,多少在某些方麵有一定敏感性,統統拉來做同盟是個不錯的主意。案例多為取巧式的,沒有理論根基隻有事例,而深究起來,也不過是一些人成長的過程如此而已。看瞭下作者簡介,在自己身上貼瞭不少高度敏感代言人的標簽,想想各種互助會和社會小組之類,收集類似故事的難度可想而知的低。當然我沒有否認一定有部分人比正常的敏感程度要高些,而且會因此遭遇不少睏境,可至少這本書的深度不夠,誠意也很難講,我認為它隻適用於留意到自己敏感特質的普通人,高度敏感者可能需要的比這遠遠更多,無論是闡釋還是慰藉。
这本书,是为内心柔弱与内心坚强的人而写的。它既敏感又挑衅,既感性又客观。它旨在为你提供信息,给你鼓励,激发你的积极性。它能使你充满勇气地开创自己的新道路。它倡导人们接受自己和他人— 不论是温柔的人还是强硬的人。它的主题是: 高度敏感 + 强韧性。 这并不是一本心...
評分这本书,是为内心柔弱与内心坚强的人而写的。它既敏感又挑衅,既感性又客观。它旨在为你提供信息,给你鼓励,激发你的积极性。它能使你充满勇气地开创自己的新道路。它倡导人们接受自己和他人— 不论是温柔的人还是强硬的人。它的主题是: 高度敏感 + 强韧性。 这并不是一本心...
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