高度敏感的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
卡特琳·佐斯特（Kathrin Sohst），高度敏感性研究专家，高度敏感者网络社交平台的创始人，著有《高度敏感的力量》。身为“高度敏感性”大使，她为高度敏感者提供咨询建议，组织谈话活动，举办讲座和报告。同时，她还为经济报和杂志撰写文章。
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- 2019
高度敏感领域研究先驱卡特琳‧佐斯特收集大量真实案例
倾力打造热销全球多国的暖心作品
◎ 编辑推荐
☆ 一本来自高度敏感者的暖心之作，真正做到感同身受。
与一般的专家学者不同，本书作者卡特琳·佐斯特同样是一位高度敏感者，她从自身经历出发，组织并收集了大量资料和案例，透过温 情的话语，向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己，从容地与世界和解。
☆ 全面、系统
《高度敏感的力量》结构清晰，分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者生活的方方面面，是一本能令人对高度敏感性产生全面深刻认识的书。
☆ 案例引人入胜，能激起共鸣
与很多同类书不同，这本书并不会向人展现过多理性和条条框框。它是一本包含了感情和真诚的书，其中一个体现就是丰富而精彩的案例。在书中，你会结识误入歧途，放纵堕落，最终抗争成功的年轻人；预见“千年虫”问题，并化险为夷的程序员；在职场频繁受挫，最终找到出路的新手妈妈……每一段经历都贴近生活，每一份改变都让人动容。
◎ 内容简介
你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷，可别人却有说有笑？
你能闻出饭菜不可口的气味，可别人却说你嘴太刁？
你能利用直觉识破谎言，可别人却说你疑心太重？
高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现，约15%~20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此，他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。
作为一名高度敏感者，本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例，鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准，大胆做自己，更好地利用自己的特殊禀赋，造福自己和他人。
具体描述
读后感
文/方非 图/unsplash 小侄子楠楠去幼儿园的第一天，我们来了个全家总动员。应他的要求，我爸、我妈、我哥、我嫂，还有我一起去送他。一路上，小家伙有说有笑，对幼儿园充满了期待。可是，看到幼儿园大门口聚集了那么多家长和小朋友之后，楠楠的脚步明显放慢，脸上的笑容也渐渐...
评分某天，一个女孩子一觉起来： “啊，一点儿也不舒服！我差不多整夜都没有合上眼！天晓得床下有什么东西？有一粒很硬的东西硌着我，弄的我全身发紫，这真是太可怕了！” 压在这二十层床垫子和二十床鸭绒被下面的一粒豌豆，她居然还能感觉得出来。除了真正的公主以外，任何人都不...
评分Don't take her for granted, She has a hard time, Don't misunderstand her, Or play with her mind, Treat her so gently, It will pay you in time, You've got to know, She's the sensitive kind, Tell her you love her, Each and every night, You will discover, She ...
评分Don't take her for granted, She has a hard time, Don't misunderstand her, Or play with her mind, Treat her so gently, It will pay you in time, You've got to know, She's the sensitive kind, Tell her you love her, Each and every night, You will discover, She ...
评分这本书，是为内心柔弱与内心坚强的人而写的。它既敏感又挑衅，既感性又客观。它旨在为你提供信息，给你鼓励，激发你的积极性。它能使你充满勇气地开创自己的新道路。它倡导人们接受自己和他人— 不论是温柔的人还是强硬的人。它的主题是： 高度敏感 + 强韧性。 这并不是一本心...
用户评价
敏感意味着强韧，因为敏感赋予了我们内在的力量。请为自己创造良好的条件：一步步彻底改变自己的生活，降低压力，坚持锻炼身体，定期放松自己。因为这样你就能感受到，通过高度敏感性，你在生活中发挥出了多么巨大的潜能。这种潜能将会转变为你的优势。请你以敏感的方式将自身的优势展现出来，加油干。重要的是：尽管你充满激情，并常常体会到“啊哈效应”，你还是要注意及时充电。有时候，稍微放慢脚步，停下步伐是一种很好的中场休息。或许你可以学习一下电动汽车。它们在开足马力行驶100公里后便需要停下来充电，之后就又可以像以前那样全速前进了。
评分高度敏感注定了要跟大多数人有不同的生活方式。不要自我怀疑，你会有你独特而丰富的世界。
评分高度敏感注定了要跟大多数人有不同的生活方式。不要自我怀疑，你会有你独特而丰富的世界。
评分我极少看这类书，因为会忍不住质疑两点：1、这究竟是一种真实存在的观点还是为了营销被总结出来的观点；2、为了证明这个观点，是否需要这样的篇幅。看完大致能够接受“高度敏感者”这一概念，对某些朋友的敏感和脆弱能够理解一些，也检讨了自己将敏感、脆弱视作缺点的观念，或许对很多人而言，这真的是不得不接受的天性吧。我肯定不算高度敏感者，但我有很强的共情能力，这点特别消耗自己，以后会更注意省着点用好自己。谢谢后浪赠书。
评分高度敏感是天赋。尤其是创意人士，我不相信敏感系数低的人，会有好品味和创造力。我就“感时花溅泪”了怎么滴吧？下次再有谁指责你“太敏感了”，你就在心里啐他一口。别再要求自己像别人那样活着了，你有特别的使命：你有自己的原则和底线，不做危害别人的事；你能体会到别人是喜是优，甚至忽略自己的感受；你会做好紧急预案，所以总能临危不惧、当机立断；你善于观察细节，想象力丰富，有出众的眼光；你注重质量而非数量，工作可靠，尽职尽责；你原本就很好——温柔、敏感又强韧。
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