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敏感元素
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发表于2024-12-25

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圖書描述

敏感元素　你是不是想像力很豐富，而且做生動逼真的夢？獨處時間對你來說是不是就像食物及水，是你每日的必需品？在別人眼裡，你是不是「太害羞」或是「太敏感」？噪音和混亂場麵是不是很快就讓你手足無措，完全失控？如果你的迴答都是肯定的，那麼你可能就是一個高度敏感的人（HSP）。　大部份的人偶而會對外在環境的過度刺激而產生一些情緒反應，例如一些突如其來的事件，但是對高度敏感的人來說，那卻隻是傢常便飯的事，他可能因為發生頻率之高，因而隻想離群索居，遠離敏感原，作者艾倫博士是一位心理治療師兼研討會主席，本身就是高度敏感的人，在這本書中，她讓讀者瞭解如何從自己身上看齣敏感的特質，並能將敏感特質利用到日常生活中，創造一個更豐富、完滿的生活。　這本書包括：自我評估測驗，可以幫助你認齣你身上各種敏感特質；處理過激的秘訣以及心理治療方麵的資訊等。作者簡介　伊蓮．艾倫博士，於多倫多大約剋大學取得臨床心理學碩士學位，並於加州的太平洋研究學院取得臨床心理學博士學位。伊蓮．艾倫博士是傢庭關係和情緒兩個研究領域的佼佼者，在舊金山容格學院實習完後，她纍積瞭豐富的心理治療與諮商經驗，她的作品散見於各學術期刊，並為高度敏感人（Highly Sensitive Person;HSP）在美國舉辦研討會，除瞭專業的HSP研究外，她也是一位小說傢。

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