具体描述
张建中主编的《从头到脚皮肤好》是我国皮肤科学领军人物张建中教授携手皮肤科不同领域的专家共同打造的权威之作。
内容涵盖了从头到脚的全身皮肤问题，即从毛发、面部、躯干、生殖器到手脚的各种皮肤问题，同时针对当下热门的医学美容问题进行了权威阐释，另外,针对不同人群，诸如孕期女性和婴幼儿等的皮肤问题进行了详尽解答，可以说是一本全家人的皮肤健康书。在语言风格上，作者将学术的词汇口语化，专业的解说生活化，同时完美兼顾了医学的科学性和逻辑性。此外，为了适应现代化阅读习惯，本书还为专家录制了近百集科普视频作为图书内容之外的延伸，大家用手机扫描二维码即可免费观看。尤其值得一提的是，很多皮肤疾病的图片都藏在了二维码中，大家可根据自己的病症去选择阅读观看这些图片，充分了解疾病、了解自己的身体。
皮肤是人体健康的第一道防线，本书旨在让人们在健康和美丽的道路上畅行！
作者简介
张建中，1958年生，山西长治人，教授，博士生导师，北京大学皮肤病与性病学系主任，北京大学人民医院皮肤科主任，中华医学会皮肤性病学分会主任委员，国际皮肤科联盟(LIDS)中国理事。1986年毕业于北京医科大学(现北京大学医学部)，获硕士学位，1992～1994年在日本福岛医科大学进修。兼任中华医学会皮肤性病学分会特应性皮炎研究中心首席专家、毛发学组组长；任《中华皮肤科杂志》等多本杂志副主编，Chinese Medical Journal等期刊编委。对特应性皮炎(湿疹)、脱发、红斑狼疮和分枝杆菌性皮肤病等有深入研究，对中国皮肤科学史也有深入研究。在国际上首次报道“特应性皮炎样移植物抗宿主病(AD-like GVHD)”“妊娠股臀红斑”，首次发现RPL21基因是先天性稀毛症的致病基因，在国内首先发现游泳池肉芽肿。组织了我国特应性皮炎、荨麻疹、皮肤型红斑狼疮、湿疹、雄激素性脱发等多种皮肤病诊疗指南的制定，倡导和组织了中华医学会皮肤性病学分会“基层大讲堂”活动。发表论文：360余篇，主编和参编学术著作30余部，为推动我国皮肤科的发展以及我国皮肤科与世界皮肤科的交流做出了贡献，2013年获国际皮肤科联盟(ILDS)杰出贡献奖。
目录信息
第一章：养护头发，为美丽加分
科学护发，减少头发损伤
白发增多，寻找病因很重要
染发皮炎，对苯二胺是罪魁祸首
头皮屑难消除，首先抑制脂溢
产后脱发，好心情让秀发自然恢复
雄激素性秃发，消除内因不再烦恼
斑秃，毛囊遭受“打击”的后果
第二章：面无瑕疵，有颜更有面儿
呵护眼周皮肤，让岁月无痕
敏感肌肤，不良护肤是元凶之一
青春痘，送你七把战痘“利剑”
晒伤的处理，慢不得
聊聊防晒那些事儿
防治光线性皮肤病，防止皮肤衰老
植物日光性皮炎，认清光感性蔬菜
红脸膛，想要皮肤白皙不难
嘴上长泡，是“上火”吗？
玫瑰痤疮，正规治疗令其“枯萎”
雀斑，消除前后都要防晒
咖啡斑，有人欢喜有人愁
黄褐斑颜色不同，中医内调大不同
老年斑，激光祛斑兼嫩肤
老年白斑，和平共处之道
痣，长在特殊部位要警惕
蜘蛛痣，不是被蜘蛛咬的
第三章：医学美容，颜值速增的助推器
想要小“V”脸，瘦脸针如你愿
肌肤光滑无皱，肉毒毒素显功效
展现侧颜杀，试试玻尿酸微整形
皮肤水润，水光注射是利器
美白皮肤，“美白针”徒有其名
皮肤变嫩，光子治疗不留瑕疵
淡化色斑，激光祛斑是首选
淡化色斑，激光祛斑是首选
消除粉刺，果酸换肤给你惊喜
修复痘坑疤，要全方位治疗
让油腻一扫光，看皮脂出方案
皮肤紧致，射频快速帮你实现
缓解敏感皮肤，护肤有技巧
不同肤质，洁面方式大不同
让四肢光滑，脱毛不宜粗暴
理智美容，才能避免毁容
第四章：躯体肌肤无恙，魅力自然散发
痱子，不就医也能消除
湿疹易蔓延，治疗不仅是“除湿”
带状疱疹，防治皆须提高免疫力
荨麻疹，小药解决风疙瘩
水痘，“四世同堂”在你身
毛囊炎、疖和痈，轻松鉴别轻松治
表皮囊肿，早切早放心
皮赘不是扁平疣，不传染不可怕
治疗特应性皮炎——保护皮肤屏障功能
神经性皮炎，情绪是良药
银屑病，五种疗法总有一款适合你
白癜风，神秘来客不简单
鱼鳞病，科学认识、科学治疗
鸡皮肤，多种方式改善肤质
萎缩纹、妊娠纹：对因治疗显效果
第五章：拒绝私处“隐”痛，回归美好生活
性病，不一定都和性有关系
解析七种性病，让心里有谱
性病诊疗，规范诊治防隐患
好不好治，性病类型说了算
HPV疫苗，不是尚方宝剑
股癣，隐私处的非性病
第六章：四肢无异样，举手投足显优雅
得了灰指甲别灰心，重获光鲜有希望
长在指甲上的条纹——甲母痣
与“鹅掌疯”——手癣说拜拜
化脓性肉芽肿其实没化脓
瘊子，柔滑肌肤的“雷”
过敏性紫癜，小红点大危害
色素性紫癜性皮肤病，可能是种“职业病”
丹毒危害大，治疗不能拖
鸡眼，消除它不能急眼
告别脚气，坚持用药很重要
第七章：妈咪宝贝皮肤好，幸福指数飙升
孕产期护肤，安全可靠最重要
消除妊娠纹，不同时期方法不同
孕期黄褐斑，防治方法早知道
孕产期手足癣，耗着不治危害多
风疹最大危害是致胎儿畸形
孩子吃了宝宝霜，家长莫慌
小孩出现斑秃，可能是拔毛癖作祟
黄水疮易传染，避免直接接触
猩红热看杨梅舌，警惕肾脏病变
血管瘤不可怕，缩小变淡有方法
鲜红斑痣——天使之吻
指头长倒刺，也许缺的不是维生素
幼儿急疹，热退疹子出
麻疹，小儿发病率最高
尿布疹的家庭处理攻略
手足口病，早发现早治疗
第八章：谨慎接触小动物，学会自救不慌张
喵星人，小天使也是小恶魔
关于驱蚊，你不知道的那些事儿
虫咬皮炎，看“包”巧鉴别
蜂蜇伤，自救缓解毒素扩散
蜱虫叮咬，让其脱离有技巧
臭虫皮炎，床品洁净是关键
隐翅虫皮炎，能躲则躲的灼痛
毛虫皮炎，记得先拔除毒刺
海蜇蜇伤，学会急救不用慌
疥疮，软膏杀虫又止痒
作者小档案
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我尤其赞赏作者在书中对于“皮肤问题”的讨论。很多时候，我们只是看到皮肤表面出现的瑕疵，比如痘痘、色斑、细纹，但却没有深入了解它们产生的原因。这本书则非常有耐心地为我们剖析了这些问题背后的根源，并提供了科学的解决思路。不再是简单的“治标”，而是着力于“治本”，从根本上改善皮肤的健康状况。
总而言之，这是一本让我受益匪浅的书籍。它不仅仅是一本护肤指南，更是一本关于健康生活、关于自我关怀的宝典。我会将这本书作为我长期护肤的参考，并把书中的理念融入到我的日常生活中。我相信，通过这本书的学习和实践，我能够拥有更健康、更美丽、更自信的肌肤，并从中获得更多的生活乐趣。
在尝试了书中的一些建议后，我惊喜地发现我的皮肤确实发生了积极的变化。原本容易敏感泛红的肌肤变得更加稳定，干燥的区域也得到了很好的改善，整体肤色也更加明亮有光泽。这些改变并非一夜之间，而是通过持续的、科学的护理，一点一滴积累起来的。这本书真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，它教会我如何成为自己皮肤最好的“美容师”。
这本书的内容编排非常合理，逻辑清晰，循序渐进。从基础的皮肤清洁，到日常的保湿、防晒，再到针对不同皮肤问题的解决方案，每一个环节都讲解得非常透彻。我特别喜欢作者在讲解如何选择适合自己肤质的护肤品时，提供的那些实用的小技巧和注意事项。不再是简单地说“油性皮肤用控油的，干性皮肤用保湿的”，而是教会我们如何根据季节变化、自身状态来调整护肤策略，这才是真正的“量身定制”。
这本书不仅仅是关于护肤方法，更是一种生活态度的引导。作者在字里行间流露出的对生活的热爱和对美的追求，深深地感染了我。她提倡的“慢下来，感受美”的生活哲学，让我开始重新审视自己的生活节奏，并尝试在忙碌的工作之余，为自己的皮肤和心灵留出更多的时间和空间。这种由内而外的关怀，带来的改变是持久而深刻的。
在阅读的过程中，我深深地被作者对于“由内而外”的强调所打动。她不仅仅关注外在的涂抹，更深入探讨了饮食、睡眠、情绪以及生活习惯对皮肤的影响。这一点对于我来说尤为重要，因为我曾一度陷入“产品至上”的误区，花费了大量的金钱和精力在各种昂贵的护肤品上，但收效甚微。这本书让我明白，真正的美丽是建立在健康的基础之上的，那些看似与皮肤无关的生活方式，实际上却扮演着至关重要的角色。
让我印象深刻的还有作者在书中分享的许多关于“天然护肤”的理念。她鼓励我们利用生活中常见的食材，制作一些温和有效的DIY面膜和护肤品。这一点非常吸引我，因为我一直对市面上某些化学成分的添加有所顾虑，希望找到更安全、更天然的护肤方式。作者提供的那些配方，简单易学，而且效果也出乎意料地好，让我对天然护肤有了全新的认识和体验。
这本书的作者在开篇就用一种非常接地气的方式，拉近了与读者的距离。没有高高在上的理论说教，而是娓娓道来，仿佛一位经验丰富的长辈在分享自己的护肤心得。我尤其喜欢作者在描述皮肤生理结构时的那种细致入微，不是枯燥的医学术语堆砌，而是用生动形象的比喻，让我这个非专业人士也能轻松理解皮肤的每一个层面，以及它们是如何协同工作的。了解了皮肤的“工作原理”，再去看后面的护肤建议，就觉得豁然开朗，所有的方法都有了科学的依据，不再是盲目跟风。
这本书的封面设计非常吸引人，柔和的色彩搭配，以及那富有生命力的插画，让我一眼就爱上了它。在拿到书的那一刻，我便被它所传递出的健康、自然的气息所感染。我一直对皮肤健康有着浓厚的兴趣，尤其是那些能够从根本上改善肤质、由内而外散发光彩的秘诀。市面上的护肤品琳琅满目，各种神奇的宣传语让人眼花缭乱，但往往效果不如预期，甚至有些还会引起不适。我渴望找到一本真正能够指导我，让我了解皮肤的本质，并学会如何科学有效地护理它的书籍。
这本书的语言风格非常亲切，没有丝毫的距离感。作者就像一位和你关系很好的朋友，用最真诚、最温暖的语言，分享她的经验和智慧。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深入的交流，我能感受到作者对读者深深的关怀和责任感。她希望每个人都能拥有健康的肌肤，自信地面对生活，这一点让我非常感动。
一堆作者拼出来的书，挺基础的。本来是本挺现代医学的书，不知为何中间会突然出现一些不循证的东西，显得很突兀。
比较实用的书吧。不用全看，看了也记不住，翻到你有需要的那章就好。
对于皮肤的各种问题有了初步的了解
挺实用的。
非常非常注水的书。看完后我就扔在东京的酒店里了，懒得背回来。
