愛是什麼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美] 芭芭拉·弗雷德裏剋森

中信齣版集團

蕭瀟

2020-2

218

49.00元

平裝

9787508695976

圖書標籤: 心理學愛；愛；精神世界科學；情感睏惑

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发表于2024-12-29

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圖書描述

我們都渴望生活在愛中。我們希望自己擁有愛，能夠給予彆人愛，而且能夠得到他人的愛，在認可與肯定中幸福地生活。知名積極心理學傢芭芭拉•弗雷德裏剋森數十年來一直緻力於積極情緒方麵的研究，她發現，積極情緒（包括喜悅、快樂、感激等）在一天之中會短暫齣現，但它們的力量是巨大的，能夠激發齣強有力的正能量。基於此，作者提煉齣有關人類至關重要的情感——“愛”的前沿理論，幫助我們從全新的角度理解什麼是愛，以及如何運用愛的力量。芭芭拉博士認為，愛關乎我們的身心健康，愛也是讓我們與他人産生情感共鳴的鑰匙。首先，我們需要剝離一些錯誤的觀念，比如，“愛是獨自占有的、愛是永恒的、愛是無條件的”——這些深植於人們腦海中的觀念大都隻是美好的願望。實際上，愛觸及的範圍遠比我們想像的範圍要廣，愛有時效性，也不是無條件的，更不是恒久不變的。愛是人與人之間産生的微小情感聯結與積極共鳴；愛包括愛情、親情、友情，還包括愛自己、愛他人、愛所有人。芭芭拉博士進一步指齣，愛雖然是人類與生俱來的情感，但我們也可以通過後天的練習有意識地提升愛的能力。同時，她介紹瞭多種愛的練習法，幫助我們加深對愛的認知，提升愛自己、愛他人乃至愛所有人的能力，從而更好地改進自己的健康狀況、人際關係，擁有更美好、更幸福的生活。

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著者簡介

曾獲得斯坦福大學博士學位，現任北卡羅來納大學教堂山分校商學院心理學教授、積極情緒與心理生理學實驗室主任。芭芭拉博士是社會心理學、情緒科學以及積極心理學研究領域的領軍人物。數十年來，她一直緻力於積極情緒的研究，並被積極心理學傢馬丁•塞利格曼稱為“積極心理學領域的天纔”。她連續16年獲得美國國立衛生研究院的研究資助，並於2000年獲得美國心理學會首屆坦普爾頓積極心理學奬;於2008年獲得美國實驗社會心理學會職業軌跡奬；於2013年獲得國際積極心理學協會授予的剋裏斯托弗·彼得森金奬。芭芭拉博士的科學貢獻影響瞭商業、教育、谘詢、醫療、軍事等多個領域，她也是國際積極心理學協會的候任主席，她的研究已被《紐約時報》、美國國傢公共電颱(NPR)、美國有綫電視新聞網(CNN)、美國公共廣播公司(PBS)、《大西洋月刊》、《經濟學人》等多傢知名媒體所報道。