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一本宣傳螺鏇藻的書，書裏的內容大都是網上摘的，不推薦看，浪費時間……

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很大篇幅在講國民健康狀況和螺鏇藻 沒意思

養生基本也就是這樣 飲食 心態 環境 習慣 提高生活質量 改變不良習慣

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理念很好，比如抨击了很多工业化速食产品，比如面粉中的维生素E被去除了，白糖中的矿物质没有了，汉堡包是垃圾。反对精制米面，提倡蔬果、低脂。 不过后面连篇累牍地说螺旋藻好，有点广告嫌疑，也许作者认为举贤不避亲吧。 可以一看，不值得购买。

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