图书标签: 健康  养生  呼吸生活  中国言实出版社  0.科学  .■   

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一本宣传螺旋藻的书，书里的内容大都是网上摘的，不推荐看，浪费时间……

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养生基本也就是这样 饮食 心态 环境 习惯 提高生活质量 改变不良习惯

如果告诉你，你的生死由每天的饮食所决定，你相信吗？恐怕你很难相信，人们很少对疾病、死亡的构成原因去追根究底。如果你只关注追求财富、为未来打拼，却对你的错误饮食浑然不觉，那么你将很有可能正在高兴地为自己制造着各种慢性疾病。 在此之前，没有人为你的...  

理念很好，比如抨击了很多工业化速食产品，比如面粉中的维生素E被去除了，白糖中的矿物质没有了，汉堡包是垃圾。反对精制米面，提倡蔬果、低脂。 不过后面连篇累牍地说螺旋藻好，有点广告嫌疑，也许作者认为举贤不避亲吧。 可以一看，不值得购买。

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