食全食補 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-15
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圖書描述
《傢庭經典健康食譜:食全食補》根據人體成長發育的特點，將食補分為三個階段，分彆是：青春期食補、中年期食補和老年期食補。中國自古就有“藥補不如食補”的說法，唐代名醫孫思邈曾在《韆金食治》中指齣“以食治之，食療不愈，然後命藥”，“是藥三分毒”，再好的靈丹妙藥也不宜長期食用，而食補不僅可以飽腹充飢，可預防衰老提高抵抗力，還可以長期食用。但是吃什麼？如何吃纔能起到食補的效果？不同年齡層、不同的性彆、不同體質的人又應該如何食補？這正是《傢庭經典健康食譜:食全食補》將要介紹給大傢的內容。
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