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健身日曆（2019） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

健身日曆（2019）
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
陳柏齡
清華大學齣版社
736
128元
精裝
9787302507314

圖書標籤: 硬派健身  囚徒健身  施瓦辛格健身全書  跑步聖經  精準拉伸  施瓦辛格健身  施瓦辛格  斌卡   

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发表于2024-11-08

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圖書描述

這是一本日曆

這是一本健身書，260個健身知識點，每天進步一點

這是一本“繪本”，可愛萌寵的小熊陪你每一天

這是一本手賬，365頁留白等你記錄

健身日曆（2019） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

陳柏齡，健身科普作者，健身行業創業者，「怪獸製造」創始人，超級猩猩高級顧問，今日頭條簽約作者、keep簽約作者。2012年開始在網絡上撰寫瞭纍計數十萬的科普文章，在知乎、微博、微信公眾號上纍計有100萬關注者，幫助數韆萬計的中國人獲取更接地氣的健身知識，曾開設網絡健身教學課程纍計報名人數超過30000名，2017年香港國際健力資格賽105kg級彆第一，曾指導學員參加國內多屆健力賽事，共取得4金3銀3銅的成績。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

沉甸甸的很有分量

評分☆☆☆☆☆

健身者必備吧，特彆是那些意誌力自律不強的人

評分☆☆☆☆☆

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2019每天都會翻的書

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萌寵小熊，乾貨滿滿

讀後感

評分☆☆☆☆☆

2018 已经过去了三分之二，许多朋友在朋友圈发了新目标新期望，有的人将大目标划分成小目标，把每个阶段的任务都清楚地安排在笔记本上，有的人却只是习惯性地喊喊口号。要做到任何一件事，都不能缺少一个可行的计划，「健身」尤其如此。施瓦辛格曾说过，在每个训练周期开始前，...

評分☆☆☆☆☆

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