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健身日历（2019） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

健身日历（2019）
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
陈柏龄
清华大学出版社
736
128元
精装
9787302507314

图书标签: 硬派健身  囚徒健身  施瓦辛格健身全书  跑步圣经  精准拉伸  施瓦辛格健身  施瓦辛格  斌卡   

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发表于2024-11-22

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图书描述

这是一本日历

这是一本健身书，260个健身知识点，每天进步一点

这是一本“绘本”，可爱萌宠的小熊陪你每一天

这是一本手账，365页留白等你记录

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著者简介

陈柏龄，健身科普作者，健身行业创业者，「怪兽制造」创始人，超级猩猩高级顾问，今日头条签约作者、keep签约作者。2012年开始在网络上撰写了累计数十万的科普文章，在知乎、微博、微信公众号上累计有100万关注者，帮助数千万计的中国人获取更接地气的健身知识，曾开设网络健身教学课程累计报名人数超过30000名，2017年香港国际健力资格赛105kg级别第一，曾指导学员参加国内多届健力赛事，共取得4金3银3铜的成绩。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

2019每天都会翻的书

评分☆☆☆☆☆

健身者必备吧，特别是那些意志力自律不强的人

评分☆☆☆☆☆

沉甸甸的很有分量

评分☆☆☆☆☆

陈柏龄的健身日历 一天一页很方便

评分☆☆☆☆☆

萌宠小熊，干货满满

读后感

评分☆☆☆☆☆

2018 已经过去了三分之二，许多朋友在朋友圈发了新目标新期望，有的人将大目标划分成小目标，把每个阶段的任务都清楚地安排在笔记本上，有的人却只是习惯性地喊喊口号。要做到任何一件事，都不能缺少一个可行的计划，「健身」尤其如此。施瓦辛格曾说过，在每个训练周期开始前，...

评分☆☆☆☆☆

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