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健身日历(2019)

简体网页||繁体网页
陈柏龄
清华大学出版社
736
128元
精装
9787302507314

图书标签: 硬派健身  囚徒健身  施瓦辛格健身全书  跑步圣经  精准拉伸  施瓦辛格健身  施瓦辛格  斌卡   


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发表于2024-12-24

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图书描述

这是一本日历

这是一本健身书,260个健身知识点,每天进步一点

这是一本“绘本”,可爱萌宠的小熊陪你每一天

这是一本手账,365页留白等你记录

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著者简介

陈柏龄,健身科普作者,健身行业创业者,「怪兽制造」创始人,超级猩猩高级顾问,今日头条签约作者、keep签约作者。2012年开始在网络上撰写了累计数十万的科普文章,在知乎、微博、微信公众号上累计有100万关注者,帮助数千万计的中国人获取更接地气的健身知识,曾开设网络健身教学课程累计报名人数超过30000名,2017年香港国际健力资格赛105kg级别第一,曾指导学员参加国内多届健力赛事,共取得4金3银3铜的成绩。


图书目录


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用户评价

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沉甸甸的很有分量

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陈柏龄的健身日历 一天一页很方便

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萌宠小熊,干货满满

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2019每天都会翻的书

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沉甸甸的很有分量

读后感

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2018 已经过去了三分之二,许多朋友在朋友圈发了新目标新期望,有的人将大目标划分成小目标,把每个阶段的任务都清楚地安排在笔记本上,有的人却只是习惯性地喊喊口号。要做到任何一件事,都不能缺少一个可行的计划,「健身」尤其如此。施瓦辛格曾说过,在每个训练周期开始前,...

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